kiedy

no ja tez na sklepie, ale SWOIM :) to wiec wiecie... Jem kiedy chce, ale wlasnie si enie chce ;/

a zobacz jak pojdzie Ci wl hantlami, ja widze po sobie ze kiedy koncze na hantlach 30-33 kg to setke na sztandze cisne, (no ale wczesniej robie skos)

[...] masz te wykroki, mnie dzisiaj 40kg przygniotło %-) silne nuki masz :-D Co do taty-wędkarza to jak dopiero jak przeszłam na czystą miskę doceniłam to, ze mam dostęp do świeżej i dzikiej rybki :-) wcześniej jakoś było mi to wszystko jedno a nawet wzbraniałam się przed braniem od rodziców ryb. Teraz za to gonię tatę kiedy w końcu coś złowi ;-) %-)

[...] serii oraz przedzialow powtorzen-pozwala na dalszy wzrost obciazen(postep silowy) w cwiczeniach,to CWICZ DALEJ! nic nie zmieniaj! wprowadzamy zmiany tylko i wylacznie,kiedy dopadnie nas zastoj. (owczesnie sprawdzajac,czy wina nie lezy czasem po stronie olania zarcia i/lub odpoczynku - a tak jest najczesciej!) LUB zastosuj dalsza czesc [...]

Nie pozamiatał tylko napisał prawde. Z większością ludzi gadałem z siłki - prawie wszyscy woleliby mieć ją w chacie/piwnicy, ja również. On tego nie docenia, znajdź se kumpla do treningu najwyżej. Publiczna to złodziej czasu(dojścia, mycie, czekanie na wolny sprzęt itp., godziny otwarcia) a własna to własna - kiedy chcesz i jak chcesz.

Mourinho zaatakował fanów Barcelony Mundo Deportivo pisze dzisiaj o "żenującym" zachowaniu José Mourinho, "tym razem poza boiskiem". Podobno kiedy Portugalczyk wracał z rodziną z Miami do Lizbony, starł się z fanką Barcelony, która powiedziała do niego w samolocie "Força Barça". Wszystko zaczęło się przy wejściu na pokład, kiedy Anna szukała [...]

tylko się nie wycinaj aż do kości bo to bez sensu na tym etapie. Małe i płaskie mięśnie, będziesz wyglądał jakbyś czasem wskoczył na drążek i porobił brzuszki. Takie ostre redukcje nie mają sensu, kiedy mało masy mięśniowej a nie jesteś tłuściochem, który dopiero wyszedł z Maca.

Nie chce ucinac wiecej kcal wiec bd sie starał zwiekszac aktywnosc. I tak miało byc 40min max. ale nawet nie wiem kiedy to zleciało wiec dodałem sobie 5min extra:-PP

Kiedy ostatnio miałeś okres roztrenowania ?

[...] superset: To już na dobicie, na na prawdę dziecinnych ciężarach, ale jeszcze więcej krwi!!! Ogólnie bardzo mi się podobają takie treningi i już wiem, że na zimę będzie kosa, kiedy inni będą leniwie robić pojedyńcze sety i się zalewać to ja będę leciał z jednego ćwiczenia do drugiego i skuteczne palił tkankę tłuszczową, podoba mi się taka wizja. [...]

Czesc. Od kiedy skonczyłem cykl z 20 strzałów priopionatu i 100 mietka (odblok 12 tabs clomidu + hcg ) strasznie spadlo Mi libido, i ogolnie złe samopoczucie, byłem zrobic wyniki krwi Testosteron 3,57 ng/ml 1,66-8,11 Prolaktyna 13,4 ng/ml 3,5-19,3 Estradiol 26,00 pg/ml 11,00-44,00 Testosteron jest niski a prolektyna moze odrobione za wysoka, jak [...]

Kiedy będziesz foty robiła :-> O foty w domu się mnie rozchodzi ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-09 19:04:16

Jednak dobrze pamiętałem: na plakacie jest II edycja 14 lipca: http://www.mosir.sosnowiec.pl/akcjalato/2012-program.pdf To kiedy będzie w tą czy w następną sobotę?;-)

Twoje plecy nie wyglądają źle Kiedy zaczynasz zabiegi? Oczywiście fotorelacja mile widziana

[...] razy w tygodniu (PON: plecy WT: klatka,triceps CZW:nogi PT:Barki,biceps) i dodatkowo gram w piłkę nożną i mam 2 treningu w tygodniu, we wtorek i czwartek + mecz w weekend. Tutaj jest moje pytanie kiedy trenować nogi, bo nie chciałbym ich odpuścić jednak ciężko jest ćwiczyć nogi w czwartek a później iść na trening i trenować na zmęczonych nogach.

a moglbys mi jeszccze cos doradzic bo nie iwem jak dawkowac mam tak o : Xpand Xtreme pump , Bcaa (kiedy) i Monohydrat

bez znaczenia kiedy ale np. sa osoby ktore czuja sie nie najlepiej po zazyciu kreatyny na pusty zoładek, wiec wtedy lepiej bedzie po posiłku

jadlem, cos tam klepalo ale 2.0 moja ulubiona przedtr niechce być upierdliwy ale z tego co wiem to masz 17 lat to kiedy stosowałeś ? jak miałeś 12 lat? %-)

Ja uwielbiam te miny kobiet i facetów 'sezonowców' kiedy robie MC albo przysiad ze sztangą, bezcenne hehe, na początku się wstydziłam i mało kg było ale z każdym tygodniem podnosze więcej a miny są jeszcze bardziej zdziwione. Kilka lat temu jak chodziłam regularnie na siłownie sama się dziwnie patrzyłam na te babki co chodzą na 'męską część' siłki [...]

Paka kiedy wyjdzie ;-)?