kiedy

Kiedy mam zarzucic pierwsze hcg? Puki co jajka dobrze pracują poped seksualny na wysokim poziomie jednak czasami zdaje mi sie ze sa wciagniete i skurczone. Chociaz dzis wcale nie sa. Niewien od czego to zależy. Kiedy jest najlepszy okres na hcg?? Sam bede to czul czy jak? Tren dopiero lece tydzien i zrobiłem 4 ml [...]

Tak jak napisałem moim celem na teraz jest masa okej, jest jakaś różnica kiedy przyjmę BCAA? Jeżeli tak, to kiedy najlepiej?

Białko pijesz, kiedy brakuje ci go w diecie, nie kiedy masz trening bądź go nie masz. To odżywka, nie suplement. Uzupełniasz nim braki w diecie.

Coraz mniej mięśni, coraz więcej tłuszczu, coraz większy brzuch. Na ulicach masz setki żywych przykładów... W momencie kiedy wątroba jest zatruta i przestaje dobrze pracować, kiedy traci się wrażliwość insulinową - sylwetka zaczyna się przeobrażać w skinny fat. Tłuszcz na brzuchu i wokół pasa oznacza pierwsze złe zmiany. Tłuszcz gromadzi się [...]

Jak najbardziej możesz spalać ładnych kilkaset kalorii więcej na dzień. Zależy od intensywności tego chodzenia. Ja bym jadła inaczej w dni pracujące, inaczej w wolne, bo kiedy nie pracujesz - stworzysz bardzo dużą nadwyżkę, która raczej na pewno się odłoży w tłuszcz. Miałam takie prace, x godzin na nogach dziennie, nieraz z obciążeniem i piszę [...]

[...] i zaczęłam ćwiczyć w domu i waga oraz sylwetka się poprawiły. Ale potem wychodziły problemy w życiu prywatnym i niestety moja dieta przedstawala być czysta i nie miałam kiedy ćwiczyć. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - nie prowadzę dziennika bo dopiero chce zacząć od nowa. [...]

Pogubisz się w końcu i pomieszasz co kiedy szło i co kiedy ma znów iść. Daj inj pon/śr/pt weekendy wolne. Tutaj jest prosto nic nie poj**iesz. Biję tak od lat, wcześniej sam się motałem dlatego teraz tego się trzymam.

Zbilansowane posiłki, a co miałbyś zjeść>? Nie ważne jest kiedy zjesz ryż, a kiedy kaszę...liczy suię dobowy, a nawet tygodniowy bilans.

Nie byłabym tego do końca pewna... Kiedy mamy zaburzony rytm dobowy, to może wyglądać inaczej. Gdybym np. NIE była w nocy głodna - to bym nie jadła, a za to jadła więcej w dzień, kiedy by mi się dopiero chciało.

[...] serii zakładamy obciążenie większe niż podczas rozgrzewki. Jeżeli po wykonaniu 10 powtórzeń czujemy, że mamy zapas na jeszcze kilka wówczas dokładamy obciążenia. W sytuacji kiedy ostatnie powtórzenia idą dość ciężko można albo powtórzyć obciążenie albo ponownie zwiększyć. Można też zapamiętać ile kg było na tym treningu i na kolejnym powalczyć o [...]

ok, czyli hcg odpalic kiedy ? podczas kuracji co tygodni. po zakonczeniu kiedy zapodac ? ile po ostatnim strale enan i w jakich ilosciach

[...] niesamowicie "pokrecone" :D Generalnie u kobiet za podwyższone libido i ochotę na sex odpowiada wysoki poziom estrogenu, szczególnie w pierwszej fazie cyklu do owulacji, kiedy organizm jest totalnie zdominowany przez estrogeny. Następnie po owulacji następuję wzrost progesteronu, który "wycisza" popęd. Generalnie najmniejsze libido powinno [...]

Druga porcje wez kiedy Ci pasuje w drugiej porze dnia. Nie ma to znaczenia kiedy to dokladnie bedzie. Nie nic Ci nie bedzie... Dostales odp w pierwszych kilku odpowiedziach, a dopytujesz o to samo po 10 razy

tylko jest pewne "ale": przykładowo kiedy ostatnio pieklem sobie udziec (mysle, ze waga miedzy 1,5 a 2kg), to wrzuciłem go do blaszki, posypałem przyprawa i nie dodając zadnego tluszczu wstawiłem do piekarnika, kiedy po jakims czasie przewracałem go na druga strone to z blaszki odlalem ok 200ml tluszczu (tluszcz, bo po jakims czasie zastygł). i [...]

Kiedy opanujesz technikę i przestaniesz czuć mocne mikrouszkodzenia po każdej sesji to możesz przejśc dalej. Lub kiedy przestaniesz zauważać progres siłowy i obwodowy,

Od kiedy crossfit jest na robienie masy mięśniowej? I od kiedy w dobrze zaopatrzonej siłowni nie da się zrobić WOD-a? To tak jakbyś powiedział że nie da się chodzić i myśleć jednocześnie. Rób normalną masę na siłce i wedle sił i możliwości jakieś mało męczące WOD-y, bez sensu chodzić na box za 200 zł żeby co porobić, swingi i pompki w staniu na [...]

[...] dostarczać kwasów omega 3 i witaminy D, które są potrzebne do dobrego metabolizmu, stąd jest prawdopodobieństwo, że w okresie "rybnym" lepiej spalałeś tłuszcz, niż wtedy, kiedy opierałeś się na mięsie - ale nie byłaby to wina mięsa jako takiego, tylko braku dostatecznej ilości kwasów omega 3 w diecie, kiedy na tym mięsie bazowałeś. Czyli mięso [...]

[...] dodać z masą własnego ciała lub ze sztangą na plecy ?Mało informacji zawarłeś w swojej wypowiedzi.Mógłbyś mi jeszcze odpowiedzieć na ile ten trening mi starczy tak na oko kiedy wprowadzić jakieś zmiany albo inaczej kiedy skończyć z fbw i zacząć split ?No i Chciałbym się dowiedzieć czy mogę dodać sobie uginanie przedramion ze sztangą i łapanie [...]

Godziny posiłków nie są istotne. Jesz wtedy kiedy nie śpisz i kiedy Ci pasuje. http://potreningu.pl/articles/1525/jak-rozplanowac-diete-przy-pracy-zmianowej

2g hmb przed i po treningu w nietreningowy 2x 2g kiedy cchesz moze być do śniadania i kolacji, kreatyna przed i po treningu 5g i w nietreningowy 5g kiedy chcesz.