kiedy

Nom bolalo tak ze nie wiedzialem jak sie nazywam a bylem na 2 stronie osiedla z psem... A sytuacja byla taka ze mam malego pieska i lazlem sobie z nim na spacer bez smyczy kiedy nagle zaczol w jego strone biec wielki wilczur warczac i szczekajac, moj pies zaczol spier*** do domu a ja chcialem wilczura zatrzymac bo sie w koncu na mnie rzucil i [...]

Nieforsój sie szczególnie nie ten staw . Przed treningiem dokładnie i powoli go rozgrzej porozciągaj sie i miej na uwadze to kiedy boli a kiedy nie czasem uczucie bólu nas paralizuje przed dalszym uprawianiem sportu .Ja miałem tak z barkiem dokładna rozgrzewka nieszalałem z cięzaem i dzisiaj znów robie wrzystko na maxa.

Co do tych rąk i nóg to ręce mi się trzęsą, dość często mam też skurcze mięśni. Nogi drętwiał kiedy siedziałem przy PC, zacząłem brać magnez w dość dużych dawkach i na razie jest ok, ale kiedy tylko go odstawie problemy powracają :/

Autor Ci raczej nie odpisze Zobacz z kiedy jest temat i kiedy autor był ostatnio aktywny

[...] x2 i sie mozna bylo poczuc jak przecinek i jakby sie nic nie cwiczylo przy Nim 8-) Trening na plus, pompa straszna, wczoraj z ciekawosci wieczorem na wage wszedlem i 96 kg 8-) 8-) jestem ciekaw kiedy sie ta waga unormuje hehe ustalilismy poki co ze jednak nic nie zmieniam w diecie i nie dokladam wiecej zarcia ;-) a szkoda bo glod wilczy }:-(

a kiedy wreszcie 150% będzie ;> ?

nie wiem, nie mierze sie ;-) duzej nie mam, ale jakos strasznie nie odstaje, nie dopialem jej na tym zdjeciu :-) dwie sesje po 1h dziennie :-) trzeba sie dociac do zawodow ;-) A kiedy zawody ?

Dzisiaj jeden z tych dni, kiedy wydaje Ci sie, ze juz wszystko idzie w dobrym kierunku, wszystko sie uklada, zapowiada sie super a w ostatnim momencie wszystko wali sie na leb na szyje.. bez aero dzisiaj taki zly bylem ze ww zezarlem sporo ponad norme, cala miche owsianych z rodzynkami wielka, 2 kg ziemniakow i paczke lodow oreo %-) chociaz [...]

rozwiac = rozwinac oczywiscie:))) hmm zalezy co i kiedy....:)) nio ze co i kiedy?:) P.

Tomq zna się na rzeczy poczekamy na jego argumentacje :-)) a tymczasem swoją przedstawiam to znalazłem ''wiczenia siłowe mogą być szkodliwe dla rozwoju kości u dzieci, chociaż nigdy to nie zostało udowodnione. W przeprowadzonych w USA badaniach wręcz obala się tą tezę, a badania te wykazują, że trening siłowy zwiększa rozwój kości u dzieci i [...]

ma byc niedlugo prima tabsy u nas i inne rzeczy, ale kiedy dokladnie to nie wiem

[...] tylko sporo darmowek do oceny sam chetnie sprawdze oxe i halo jezeli opakowanie bedzie wygladalo tak jak zdjecie ktore widzialem, jakosc bedzie dobra, ceny pokryja sie z info jakie dostalem, to nie bedzie lepszych tabsow na rynku nie podaje tego jako 100% info, nie wiem dokladnie kiedy sie to pojawi, zobaczymy i ocenimy jak bedzie dostepne

Mysle ze mozesz sobie odpuscic obstawianie.Po pierwsze walka to wielka nie wiadoma,szanse maja takie same,proponuje nie sugerowac sie kursami :-p .Po drugie do czasu kiedy oni zawalcza odbedzie sie tysiace zdarzen(meczy itp) ktore sa latwiejsze do przewidzenia niz ta walka,wiec obstaw sobie cos innego

od kiedy noszę ze sobą na uczelnie tyle jedzenia to nie czuje się bezpiecznie. Jak powszechnie wiadomo studenci za jedzenie są w stanie zrobić wszystko :)

Do kiedy masz zamiar schodzić z wagą?

[...] Jędrzejczak nie raz,widziałeś jak pływa motylkiem,wiesz jak wygląda ruch,jak się zaczyna jak się układają ręcę,jak całe ciało, jaki ruch wykonują nogi no i w końcu wiesz kiedy wdech,kiedy wydech...czyli teoretycznie powinieneś umiec pływać motylkiem. A praktycznie gdyby Cie tak wyrzucić na środku jeziora z łódki i kazać płynać motylkiem do [...]

[...] IMO jest dobry no i ta przewaga zasięgu... Z Arlovskim ładnie sobie poradził i z Fiedzią się nawalał w stójce, Kapustę Correirę i paru innych też rozwalił w stójce. Rzadko kiedy spotyka się amerykańskiego zapaśnika z problemami wydolnościowo-kondycyjnymi. Carwin, King Mo, Bader, sam Rashad nie wygląda nigdy różowo w 3-ciej, Shields i Hendo [...]

A od kiedy wirusa grypy leczy się antybiotykiem... Te podaje się zazwyczaj w szpitalu kiedy stan pacjenta jest poważny, a z Twojego opisu wynika, że nie jest. Po prostu wyleż się, 3 do 5dni w spokoju, spora ilość płynów, dużo owoców/warzyw, herbata z lipy+miód+sok z cytryny, lekkie posiłki.

[...] że mam chłopaka z taką samą pasją, możemy i razem trenować no i czasem wspólnie poczitować |-) Niestety od moich przygotowań nasze treningi się różnią, i nawet nie pamiętam kiedy zdarzyło nam sie trenować razem, jedynie dziś był wspólny plank , yeeeah !!! Ogólnie jestem na maaaksa zajarana zawodami, chlopak sprowadza mnie na ziemie, ze to [...]

Nie ma co biadolić tylko brać się za robotę jak nie teraz to kiedy?.Teraz najgorsza walka przed Tobą.Sam teraz redukuję i jak mi jest ciężko np: na cardio 40 minutowym to co robię jeszcze bardziej podkręcam prędkość chociaż masakrycznie się nie chce.Głowa do góry i myśleć pozytywnie.