kiedy

ciekawe kiedy kondycha siadzie

trzeba wiedziec kiedy ze sceny zejsc to tak a propos Nastuli Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-09-15 22:28:41

[...] prawego kolana, czyli inaczej mówiąc nie mogę obciążać w żaden sposób nóg, gdyż grozi mi zerwanie wiązadeł. Aktualnie jestem nadal na zwolnieniu lekarskim. Nie wiem kiedy się to skończy. Ważne jest także to, że ćwiczenia mimo, że regularnie to wykonywać mogę wyłącznie wieczorem gdyż dzień mam całkowicie zajęty szkołą i egzaminami do [...]

Na "masie" krecac aero, zaraz po treningu, kiedy jedynym jego zadaniem jest trzymanie fatu w ryzach i nakrecanie metabolizmu ktora opcja jest lepsza, jedzenia wegli (rodzynek): -zaraz po siłowym, przed aero -zaraz po aero ?};-) Chcesz podbijać insulinę przez pójściem na rower? Jak jesteś na masie, to nawet nie stosowałbym aminokwasów- nie wolno [...]

Zastanawiam się, kiedy ktoś wyjdzie przy czymś innym niż komercyjny rap.

ciekawe kiedy 1 reklama Borka z tabletem!!

Micz a kiedy planujesz lekką wycinke?? ,i ile ważysz aktualnie? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-09-15 20:12:00

polec tego propa solo, a kiedy to zalezy od ciebie, mozesz nawet od razu po mecie ale jesli nie chcesz od razu i robisz odblok to poczekaj 2-3 miesiace

kończę cykl na mecie 6 tyg po 25mg ed, kiedy mogę zacząć 2 cykl, i co wybrać?? myślałem nad test propionat i coś do tego czy solo??, prop 1-8 100mg e2d

Kiedyś na kilka godzin przed galą chcodziłem zjarany faktem, że jest KSW czekałem tylko kiedy będzie kolejna gala na Śląsku, teraz pooli wyleczą mnie z tego, jeszcze 2-3 gale w PPV i w ogóle zapomne, że cos takiego jak KSW istnije i napewno już na żywo na gale się tez nie wybiorę i każdemu radziłbym zrobic to samo, niech zobaczą, że Polak nie jest [...]

Witam ! Wlasnie mija 3 tydzien od kiedy biore mono i tak sobie mysle, czy warto dorzucac puche cp, czy moze skonczyc ten (jeszcze te 3 tygodnie) i na nastepny zrobic mono + cp. Co Wy o tym sadzicie ? Pozdrawiam !

Na "masie" krecac aero, zaraz po treningu, kiedy jedynym jego zadaniem jest trzymanie fatu w ryzach i nakrecanie metabolizmu ktora opcja jest lepsza, jedzenia wegli (rodzynek): -zaraz po siłowym, przed aero -zaraz po aero ?};-)

Rudi kiedy ogłoszenie wyników rekrutacji do Treca?

[...] tu leży dieta i trening. W pół roku zrobiłeś 15kg masy, wątpię by to były w większości mięśnie, tak więc dieta leży. W tym wieku układ hormonalny szaleje, jest niestabilny, kiedy dodasz do tego saa to możesz sobie tylko zaszkodzić w taki sposób, że nawet odblok nie pomoże. Przy saa jest ogromne obciążenie serca i wątroby. Jeżeli chcesz w [...]

uuu a kiedy zaczynasz?

Jeśli chodzi o mnie, najlepszy brzuch miałem wtedy kiedy ćwiczyłem co 3 dni po 4 ćwiczenia po 3-4 serie o małej objętości ale większym obciążeniu. Wtedy jego kształt jest najlepszy (nie trzyma wody i ma ładną formę bez spinania) a jeśli chodzi o rzeźbę to po prostu bf na ekstremalnie niskim poziomie i tyle. Moim zdaniem katowanie brzucha nie musi [...]

[...] niedoczytanie.Tak też zrobie chciałem tylko spróbować czy jest jakaś szansa ,ale nie ma w chwili obecnej. Ze zdrowiem wszystko ok oprócz tego małego szczegółu.Na razie zostaje przy standardzie na nogi.Jak myślicie kiedy wykonuje ruch podobny przy MCNPN tyle ,że na siedząco to jakie partie dostaja najmocniej? może bym to na plecy wykorzystał? :D

[...] okolo 1000 kcal dziennie trzymalem przez 1 miesiac. Potem zaczalem stopniowo zwiekszac kalorycznosc oraz weglowodany ale juz tylko zlozone (jedynym momentem w calym dniu kiedy uzywam glukozy jest kawa ktorej nie wypije gorzkiej :) ). Wedlug wielu osob , to co zrobilem jest glupota, ale zeby nie zwlonic metabolizmu podkrecalem go bardzo ostrym [...]

[...] rozgrzewki i nie jest to tylko plan dla początkujących , przez wielu mylony z ACT . SIŁOWNIA- trening to mały element całej układanki , 60 % odżywianie , następnie czas wypoczynku kiedy to właśnie będziesz rósł . WIEDZ=KLUCZ zacznij czytać . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html

[...] jak jest tam zapisane robie wszystko jak jest tylko nie trzymam diety bo nie mam jak bo jestem w szkole sportowej i nie mam czasu zeby jesc tak jak jest dieta . i chcialbym kiedy moglby zaczac stosowac jakies suplementy mam na mysli kreatyne waze 71 kilo na pusty zoladek wzrost 176 wiek 15 staz na silowni no by bylo okolo 2 lat ale to bylo z [...]