kiedy

No ale co jak co, efekty są \-) Kiedy będą nowe foty? :->

No zalezy kiedy wstajesz/jak pracujesz i kiedy trening, ja lukalem wszystko rano, bo po poludniu robilem silowy i nie nawidze na silowym to uczucie latania rak, nie potrafie nic podniesc, taki chocby slaby jestem no a w podwieczor to juz nie ma co lykac, bo zarwana nocka na pc %-)

musisz pracować nad sobą. kiedy przyjdzie taka sytuacja pomyśl o niej, że to jest to przed czym tak uciekałeś i że musisz coś zrobić. za pierwszym razem nie wyjdzie, za drugim, trzecim... ale za każdym razem będziesz se to kodował co raz bardziej, aż w końcu coś pęknie i ruszysz z kopyta. ale też są właśnie różne fobie społeczne.. z tym jest [...]

jestem wstanie zrozumiec kiedy ktos z doswiadczeniem wieloletnim nie rozpisuje sobie dokladnie idealnej diety poniewaz czesto sam tak robie, ale przebrnalem prze tyle diet ze wiem dokladnie ile kcal i btw mam w posilkach, natomiast tobie brakuje podstaw odnosnie odzywania sam nabial czy bialko nawet z miesa to w tym sporcie nie wystarczy, dieta [...]

Nie boje sie że ktoś może wyśmiać mnie w sytuacji pewnej i spokojnej. Ja mam obawy przed niepewną dla mnie sytuacji kiedy nie wiem co wydarzy sie za minute albo za sekunde. Byc moze moje obawy wcale nie okaża się uzasadnione bo jak sytuacja sie rozleje to zachowam sie jak nalezy. Tego niestety nie wiem i mam wrażenie że tylko proste przełamianie [...]

[...] się, że może to być problem z hormonami. Moje: TSH 1,380 , więc norma. Lecz: Testosteron Wolny 16.70 Jest to norma dla mężczyzn od 18 do 80 lat, a badania robiłem, kiedy było już o niebo lepiej, bodajże maj. prolaktyna 12.15 Tak samo, robiona, gdy było już w miarę w porządku. Kortyzolu niestety nie zrobiłem. Dodam, ze zarost mam ledwo [...]

fido82 teoretycznie samo patrzenie w oczy jakiemuś typowi rzeby doprowadzić do konfrontacji rzeczywiscie nie ma sensu. Ale kiedy czujesz pewność siebie w takiej sytuacji to nie bedziesz sie bał kiedy ktoś np zacznie Cie zaczepiać. tak to postrzegam. To że bede pewniejszy siebie i nie bede sie bał konfrontacji nie znaczy że to ja bede kogoś [...]

no trzeba trzeb anie mówie że nie;-) ~~~~~~~~~~ trening zrobiony, ale wpiska nie wiem kiedy bedzie bo rano mam czas tylko na trening a potem do pracy a po robocie dopiero teraz siadam na kompa i mi sie za bardzo nie chce ztym bawic, bo filmiki mam nagrane ale na nowym fonie do którego nie mam kabla i musze je przesłąc na inny teleofn i dopiero na [...]

[...] Fight Club gdzie jako jedno zadanie dla uczestników było sprowokowanie kogoś do bójki i nie bronienie sie. Ale do rzeczywstości. Ja nawet jestem w stanie pokonać ten strach kiedy przekroczy on niebagatelną granice, tj ktoś pierwszy mnie uderzy albo mocno przesadzi w słowach. Niestety brak mi "mocy" aby wytrzymać sytuacje tej gry wstepnej. Czasem [...]

[...] możliwość walki o pas Międzynarodowego Mistrza Federacji KSW w wadze ciężkiej. To co usłyszałem zmobilizowało mnie bardzo. Jak wiemy walkę z Karlem Knothe wygrałeś, więc kiedy walka o pas? Ustaliliście jakiś termin? Na której to będzie gali? Kolejną walkę dla Federacji KSW stoczę na gali KSW22 i będzie to pojedynek o pas Międzynarodowego [...]

[...] Dorzuc przynajmniej 50g tluszczu/dzien. Reszta wedle preferencji. Aha, wegle i bialko to 4kcal/gram, tluszcze to 9kcal/gram. - Jak powinienem podzielić posiłki, chodzi mi kiedy łączyć białka z węglowodanami, kiedy z tłuszczami? Bez znaczenia, jedz to wszystko tak jak ci najlepiej pasi i jak ci daje uczucie sytosci. Najczęściej trening siłowy [...]

Adziszcze PW :-) aineko, tak już wszystko wiem ale nie zdążyłam, nie miałam kiedy a tam gdzie byłam był jakiś sklep to podeszłam naszczęcie nie kupiłam :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-20 22:20:09

moze i mi sie uda kiedy to zrobic ;p

co kto lubi;-) od kiedy pisze intensywnie wenę o dziwo przynoszą mi polskie przeboje... kto by pomyślał- jestem fanką ostrzejszego rocka czy lżejszego metalu- zwłaszcza niemieckiego;-)

[...] owoce+orzechy+kefir, jeśli zalezy Ci na czyms szybkim do spozycia. Poza tym, jeśli w pracy masz problemy ze zjedzeniem solidnego posiłku, moze ogranicz ich ilośc w okresie, kiedy masz z nimi problem, a resztę zapotrzebowania spozyj juz w porze, kiedy masz na to czas? Taka opcja rowniez istnieje, nie ma musu jesc co 3h;-) Jeśli będziesz mial [...]

możesz zjeść normalny pełnowartościowy posiłek. To wszystko zależy kiedy masz trening, jaki masz rozkład btw w diecie i tak dalej i tak dalej

[...] Dorzuc przynajmniej 50g tluszczu/dzien. Reszta wedle preferencji. Aha, wegle i bialko to 4kcal/gram, tluszcze to 9kcal/gram. - Jak powinienem podzielić posiłki, chodzi mi kiedy łączyć białka z węglowodanami, kiedy z tłuszczami? Bez znaczenia, jedz to wszystko tak jak ci najlepiej pasi i jak ci daje uczucie sytosci. Najczęściej trening siłowy [...]

[...] on w Polsce i wracając z uczelni często był zaczepiany przez 4 "bandziorów". Za każdym razem bohater naszej sytuacji uciekał nie uderzając żadnego z nich, aż nadeszła pora kiedy wracając z uczelni napotkał tych samych bandziorków z tym, że dobierali się oni do 17 letniej dziewczyny. Widząc to spuścił im taki wpierd**, że 2 zabił i 2 połamał. [...]

[...] od nie dawna znowu chcę zejść z wagi,obecnie ważę gdzieś 75 kg;/ przytyłem,stosowałem dietę białkową i to był błąd od 29 Września zaczynam szkołę i znowu nie będę miał kiedy jeść tych 5 posiłków,chyba,że w szkole coś zjem Chciałbym zejść gdzieś do 60 kg i prosiłbym o ułożenie diety,tylko,że jest 1 problem,od 8 gdzieś do 15 będę w szkole i [...]

Skoro operacja byla w poniedzialek to kiedy wyszlas ze szpitala??? W jakim miescie sie leczysz??