kiedy

[...] młodemu odbiorcy ,ze on też tak może ,stąd dziesiątki pytań o trening swieżo upieczonych "kulturystów" trenujących 6-7 dni w tyg. ważne byleby szybko osiągnąc cel, kiedy to sie nie udaje dochodzi wspomaganie no i wszechwładny pęd do masy ,to już czasami obłed, gdy 16-latki marzą o topornych sylwetkach ponad 100-kg kolosów... no cóz [...]

[...] Czy jest to zjawisko pozytywne czy negatywne? Jestem jak najbardziej za jak najszerszym dostepem do informacji ale... czy ta droga nie prowadzi na skroty? Za moich czasów, kiedy w jedynej kolorowej gazecie na rynku Panoramie ukazalo sie zdjecie A. Schwardzeneggera, na ekrany kin w duzych miastach wchodzil Terminator a w Zolnierzu Polskim, na co [...]

[...] 3x12-83.Podciąganie sztangi w opadzie 3x12-8 1.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3x 12-10 2.Modlitewnik 3x12-10 3.Uginanie ramion z oparciem o kolano 3x12-10.Nie wiem kiedy wstrzelić to nieszczęsne przedramię?Co do ćwiczeń,które nie leżą to-wyciskanie francuskie sztangą(wolę hantelki),oraz wspomniane wyżej wiosłowanie sztangą.Jednak do tej [...]

[...] -> 1min -> 30sek), lacz ze soba ww. oraz rob okresowe przerwy miedzytreningowe (1-2tyg), ... Nie okreslalbym sztywno, ze zmiany sa konieczne np. co X tyg. Raczej wtedy kiedy poczujesz, ze cos "sie zablokowalo" :-]. Jesli lapiesz T -> zjadasz za duzo kcal (org. musi cos zrobic z nadmiarem energii dostarczonej ponad [...]

witaj chivas: oto moje trzy grosze w temacie - jaka jest alternatywa dla prawidłowego odżywiania się kiedy praucjesz o 8 do 17 a do domu nie wracasz wcześniej niż o 19? tylko nie proponujcie żebym sobie przygotowywał do pracy np. wołowinkę z buraczkami, bo na to nikt nie ma czasu no nie jest to proste ,ale jesli wieczorem przygotujesz sobie np [...]

zaborek hrhr no nie wiem czy sie zmiescimy () ale powaznie jak wroce z polski to sprawdze kiedy pociagi itp. poprosze o free weekend i jazda

lapcie buziaka powyzej: tak wyglada moj piesek kiedy lize mnie po nodze a oczkami patrzy jak na to reaguje tzn tu wystepuje JA w roli PIESKA bo piesek byl oporny i nie chcial lizac do zdjecia zeby nie odbiegac od tematu to musialam dac cos o piesq

mam pytanko...kiedy nastepna część, w jakie dni to jest puszczane w USA?

ja tam myśleze sporo jest tyutaj reżyserowane. pokazana walka dobra ze złem. podobnie tak jak w filmie Pumping Iron, gdzie Arnold naśmiewa sie z Lou a tak na prawde to przyjaciele:) a sami wiecie ze Rampage jest ciekawy kiedy jest BAD

a półfinały kiedy będą bo gala finałowa już w sobote ??

Czekam na emisje kolejnych ćwierćfinałów... Sweeney vs Matt - zero zaskoczenia, jakoś widać po kolesiu (Mitrione) ze ma wszystko w dupie - walki tez (gotowy na odklepanie nawet raz nie próbując wyjść z gilotyny... ehh). Co do Marcus vs Shoonover - bardzo liczyłem na Titties (z racji ze młody jeszcze i ładny bilans ma) ale w ośmiokącie widać było [...]

Nice nice :D Nie wiedziałem, że inne osoby się jeszcze będą lały :) A jakie "guesses" odnośnie walki Rashada z Rampagem? Kiedy to się może odbyć i na kogo stawiacie? ;]

Scorpio kiedy bana sciagaja komunisci?

[...] przykladowo znam pare osob ktore wziely kredyt na dom i uwaga najciekawsze stawiajac go od nowa, wykanczajac go itd w zalozmy 2 miesiace potrafili go sprzedac z 50-100 tys zyskiem ... A obecnie te domy maja realna wartoscia jaka powinny miec, bo to smieszne zaczynalo sie robic kiedy to takie posiadlosci zyskiwaly po 5-10% na wartosci rocznie ...

[...] godziny, dniowki, wyjdzie ok. 160 - 180 dolarow za dzien. W Kanadzie, placa juz netto, po odciagnieciu podatkow, takze nie mozna robic takich walkow na podatkach jak w USA, kiedy to w kwietniu kazdego roku trzeba zaplacic podatek. Wychodzi to wiec w praktyce ze w Kanadzie zarobi sie mniej. Za lokal ok. 14 $/h w Albercie na reke, w innych [...]

ja wyrabiam sobie paszport uk...nigdy nie wiadomo kiedy sie przyda. Dzieki za wypowiedz w temacie volt i cala reszta sogi

[...] to inaczej Opel Frontera sprzed kilkunastu lat jest... A skad ta desperacja i gotowosc do poswiecen i placenia za fikcyjne malzenstwo? Zrozumiale to bylo w latach 80 , kiedy USA bylo dla Polaka jak Eldorado i spelnienie marzen ( w rzeczywistosci syf w usa , ale panisko po powrocie). Teraz dolar jest malo atrakcyjna waluta, Polakow tam nie [...]

[...] yuana, wtedy puszcza obydwa kontynenty z torbami. USA juz od dawna jest zesrane i naciska na Pekin, zeby ten uwolnil kurs yuana, ale moga sobie chciec, zolci zrobia to wtedy kiedy im to bedzie na reke, a amerykanie siedza jak na bombie po zolci posiadaja znaczny procent ich majatku narodowego i moga nim swobodnie spekulowac Ogolnie Chiny to [...]

[...] - złap małpich chwytem (kciuk po tej samej stronie co reszta palców) - ustaw nakolanniki wyżej, byś z powodzeniem mógł zmieścić uda - wypchnij klatkę przed każdym pow - kiedy złapiesz wężej momentalnie będziesz miał dłuższy ruch dla najszerszych, a więc mocniej je rozciągniesz - ściągasz ciężar poprzez addukcję łopatek (przywodzenie) a nie [...]

Te je**** backpumpsy nie dają mi żyć. Nie, żebym się ich nie spodziewał, ale i tak sobie na nie poklnę, a nuż trochę ulży. A, i jeśli ktoś szuka niekonwencjonalnych sposobów na kaptury, to polecam przestudiować i powtórzyć moje wykonanie wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę – w życiu nie miałem takich ZAKWAS’ów w tym miejscu. 23.02.2013 - [...]