kiedy

[...] ćwiczenia itp. itd. Ten wątek założył jednak 17latek, który nie posiada dużego doświadczenia treningowego. Gdyby go posiadał to czułby swój organizm na tyle żeby wiedzieć kiedy powinien dokonywać jakichś zmian. I w jego przypadku, oraz w przypadku wszystkich osób z małym doświadczeniem sama nauka poprawnej techniki danego ćwiczenia, dobranie [...]

nie wiem, co gorsze: pytania, czy masz już kogoś, gdy jesteś sama, pytania: kiedy ślub, gdy już kogoś masz, czy pytania: kiedy dziecko, gdy masz już ślub... zapomniałam dodać moje ulubione: kiedy kościelny, bo cywilny się przecież nie liczy %-) Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-11-13 10:00:19

[...] bo siły jeszcze mały zapas mam niestety słabe paluszki. I jeszcze jedno jako ze tak naprawdę dopiero zaczynam nie bardzo kumam o co chodzi w np.: 1000iu e2d, lub 250mg e5d? Co do odbloków to w jakim czasie po ostatniej iniekcji podać hcg i przez jaki okres, oraz kiedy clom i jak długo Zmieniony przez - artur30pl w dniu 2012-11-13 07:04:59

[...] tyle ile tylko będzie trzeba. Jeśli chodzi o odżywki, to mam pół puchy izolatu białka serwatkowego QNT Zero Carb Metapure (dostałem ją za darmo, nie brałem wcześniej) kiedy najlepiej to spożywać i ile razy dziennie ? Do tego chce kupić dobry Gainer w przedziale do 70-80 zł. Zamierzam wziąć Muscle Asylum Mass Impact (2,3kg) Jest to dobry [...]

Czyli mam jednak szukać tej miarki w worku czy iść do apteki i kupić ten zestaw miarek? I jeszcze jedno pytanie. Czytałem różne artykuły i już sam nie wiem kiedy te 2 porcje pić i czy rano z mlekiem czy właśnie z wodą? Po treningu podobno najlepiej z wodą żeby uzupełnić węgle od razu tak?

[...] białkowego, puzniej jakiegos kotleta drobiwego po dwoch godzinach .znowu koktajl hydro why białka mam napewno sporo w diecie i z jedzenia i z prochu .Nie jem na godziny jem kiedy czuje ze mam apetyt bo na siłe to daj spokój naciaga mnie na wymioty i nic z tego nie wychodzi moze znasz jakis srodek na pobudzenie apetytu ale dobry bo byle czego to [...]

[...] racja, że niby kodeks pracy - ale kto w tych czasach ma umowę o pracę albo normalny czas pracy ? na 4 brygadówkach ludzie tego dnia zap*****lają, a że dostaną za to urlop wtedy, kiedy będzie pasowało pracodawcy a nie im... szczerze mówiąc średnio chce mi się wierzyć w szczere intencje pana Frasyniuka, podejrzewam, że po prostu chciał być fajny.

plan tygodniowego treningu dla sredniozaawansowanych jakie cwiczenia wykonywac i kiedy

[...] w oparciu o ławke 4x10 wyciskanie hantelek nad głore(barki) 4x10 Weim że ręce nie bardzo pasują bezpośrednio po plecach ale cwiczę w miare mozliwosci czasowych i w dni kiedy nie mam zbyt dużo czasu biegam, cwicze brzuch lub worek treningowy. Proszę o ocene mojego planu ewentualne zmiany itd. Plan ułożyłem sam bez żadnej pomocy więc nie jest [...]

Najważniejszy jest trening ;-) a tak na prawde to nie kiedy lepiej odpuścić niż pogłębić chorobę :-)

[...] 170g - 78kcal, 1g białko, 1g tłuszcze, 17g węglowodany - Ketchup łagodny Kamis 30g - 29kcal, 0g białko, 0g tłuszcze, 6g węglowodany Suma dobowa: 1917kcal, 134g białko, 84g tłuszcze, 154g węglowodany Minimalnie wszystko przekroczone ale to te dni kiedy ciągle jestem głodna :)) Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-13 10:10:20

Z kiedy to focie?

raczej ekto, bo od kiedy pamiętam był kaloryfer widoczny , co prawda słaby ale był, a chodzi mi o to czy w tych porach robi różnice który suplement wybiorę, wiem że ma być uzupełnieniem.

Kiedy wyniki?

[...] - w wiośle może to tak wygląda, że jest łatwo. Ale na dobrą sprawę dopiero od 3-4 treningów załapałem o co w tym chodzi, jak powinna działać retrakcja łopatek. Jednak od kiedy to obczaiłem i robię to świadomie - staram się dokładać kg. I tak np. w wiośle z treningu poprzedniego na aktualny udało mi się dołożyć 6 kg (dla większości pewnie nie [...]

Kup baniaki, taniej. MI dziś poszły dipsy w superserii z wiosłowaniem i trochę bica na koniec. Chciałem pokombinować ze szrugsami jednorącz, ale sztanga mi dyndała, kiedy indziej pomyślę. Tak swoją drogą, tyle się mówi, żeby we wiośle wczuwać się w pracę najszerszych, nie machać zbytnio tułowiem, sratata. Ja zarzucam możliwie mocno, byle nie [...]

@Vladimir_Volkoff Znajdź mi moją wypowiedź kiedy napisałem tak jak to ująłeś. Zwrot "Panie Michale" który użyłem w powyższym poście odzwierciedla mój szacunek do osoby do której zadaje pytanie. Nie jestem z Michałem ani nikim tutaj innym na "TY" - Więc wystarczy trochę kultury i takie zwroty same się wystukują z klawiatury. Pzdr! . Sory za [...]

[...] Wzrost: 164 Waga:62,5kg Biust: 91cm Talia: 71 cm Udo : 61cm Biodro: 96cm ZDJĘCIA ze względu na @ pozy naturalne , odpowiednie pozy myślę ,że będą w przyszłym tygodniu kiedy nie będę już opuchnięta. http://img211.imageshack.us/img211/2789/pb130005s.jpg http://img41.imageshack.us/img41/5894/pb130003.jpg [...]

Kup baniaki, taniej. MI dziś poszły dipsy w superserii z wiosłowaniem i trochę bica na koniec. Chciałem pokombinować ze szrugsami jednorącz, ale sztanga mi dyndała, kiedy indziej pomyślę. Tak swoją drogą, tyle się mówi, żeby we wiośle wczuwać się w pracę najszerszych, nie machać zbytnio tułowiem, sratata. Ja zarzucam możliwie mocno, byle nie [...]

[...] Moga byc te mrozone warzywa na patelnie i do tego miecho i ryz? Bull dzieki ze zauwarzyles ze lepiej z tym zarciem. Dzisiaj sie strasznie staralem. Co do bialka to jeszcze nie jadlem, spojrz ile mi dzisiaj wyszlo a jakbym dozucil jeszcze proch to bym mial ponad 200 g bialka. Niewiem teraz kiedy je ladowac.. Moze rano do platkow albo po treningu