[...] żadnych objawów, żadnego pobudzenia itp. A jednak. Brałem 5 dni therme, dwie tabl rano i jedną po południu i trzeba przyznać że działa ale zauważyłem to dopiero dzisiaj kiedy niewziąłem (ze wzgl. na to iż wiedziałem że kumpel poczęstuje szampanem z okazji 18-stki. Nie chciałem żadnych interakcji). Po pierwsze i najważniejsze: dzięki thermie [...]
Seewy wymieniasz po kolei co moze wziasc, a nie podajesz powodow, dlaczego powinien to wziasc i jakie kozysci mu z tego przyjda. Poza tym nie powiedzial kiedy bedzie sobie zajadal ten posilek, przeciez bedzie sie roznil jesli trening konczy sie wieczorem od tego w poludnie. Wafle sa spoko, ja na przyklad oprocz nich nie spozywal bym wiecej nic, [...]
jup Gochan , Ronowicz , (poigram z ogniem -Esco?) Caly czas nie wiem czy Boruta moglby - jezeli tak to oczywiscie on Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211
[...] co moze spozyc po treningu. Bo chyba takie bylo pytanie. Nie sprecyzowal ani godziny o ktorej wraca do domu z treningu, ani rodzaju treningu. Dobrze, moge sie przyznac ze jedyna niescisloscia w mojej wypowiedzi jest to ze nie spytalem kiedy to chce jesc. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] to wiadomo ze koks silniej zadziala na organizm (niestety we wszystkim). Najlepiej zrobisz jak sam wyprobujesz. Kup sobie kreatyne, przetestuj i bedziesz widzial jak na ciebie dziala. Poczytaj sobie jeszcze o odpowiednim przyjmowaniu kreatyny (z czym i kiedy), zeby efekty byly jak najlepsze. Twoj organizm bedzie na pewno bedzie ci wdzieczny.
Ja tez kiedys wzialem metke 200 tab. tez mialem 15lat i co kupa wskoczylo mi 10kg na klate 9 kilo wagi a jak odstawilem 9 kilo mi spadlo z wagi i 5 na klate i przez 6 miechuw bolalo mnie serce i to tak bylo ale trzeba by tez wziasc pod uwage to ze szybciej dojzewalem od moich ruwiesnikuw tak mi wykazaly badania juz mialem 185 cm wzrostu i juz [...]
[...] Trening na masę to trening na masę. Zakładam że nie posiadasz sztangielek - dobrymi ćwiczeniami sa więc pompki tyłem na krześle, zwykłe pompki wykonywane w wąskim podporze, kiedy dłonie oparte są o ziemię na wysokości pasa. Dobrym sprzętem jest tzw. ekspandor gumowy - można to kupiś w niektórych sklepach sportowych - jest to guma kilkumetrowej [...]
[...] reszta nie stawiam sobie tego za punkt honoru). W dobie intensywnych badan nad zywnoscia (i nie tylko) bałbym się jednak powiedzieć ze cos jest "FAKTEM" zwłaszcza kiedy w gre wchodza hormony. Jesli jednak pytasz : "Jeżeli więc hormony płci przeciwnej naszego własnego gatunku nie wywołuja zmian to dlaczego roślinne miałyby to [...]
[...] pij duzo wody zeby sie wypelnic -zapisuj wszystko co jesz, to pomoze ci zostac na drodze do sukcesu i uswiadomic gdzie popelniasz bledy ; czrno na bialym bedziesz widziala kiedy oszukalas w swojej diecie. -Nie rob zakupow jak jestes glodna. Niech ktos bedzie z toba(najlepiej osoba z ktora trenujesz na silowni lub obydwoje jestesci na [...]
[...] byl na 15:00 ( niewliczając to że trzeba jeszcze przyjśc wcześniej i sie przebrać). Ale to dało się jakoś znieść. Najbardziej mnie dobijało że nic niejadłem bo nie miałem kiedy (trening na głodneo... efekty raczej mizerne!!).Koledzy pokazywali mi jak wykonywać to i tamto. Ale dziś wiem że to było za mało. Czemu dziś?. Bo dziś już sam doszedłem [...]
[...] to nie zbierzes az do nastepnego cyklu, a to nie koniecznie jest "dobre" dla kulturysty ktory chce utrzymac mase do nastepnego cyklu. A raczej watpie zeby odwodnienie w saunie mialo jakikolwiek wplyw na rewgulacje ukladu hormonalnego (regulacji receptorow), i nie satysfakcjonuje mnie kiedy ktos mowi ze tak jest ale nie wie czemu. LIFTER
eldomaly rozmumiem ze mjestes niezdecydowany co kupic albo masz tyle kasy ze robisz zakupy na caly rok ja ci radze napisze co jesz ile jesz kiedy jak trenujesz jakie masz warunki i ile kasy na odzywki i co chcesz osiagnac to moze wsponie pomyslimy co najlepiej zakupic a nie wysylasz tysice postow z najroznieszymi kombinacjami i zakazdym razem [...]
Dzięki! Mnie przez modem ściaga od 4 do 6(!)kb/s. Nie pamiętam kiedy ostatnio widziałem 6kb/s w getright:) Mam nadzieję, że tydzień mi spokojnie starczy:)
To wszystko zalezy od tego ile juz cwiczysz, jak cwiczysz, od kiedy cwiczysz, jak sie odzywiasz, jak to masz zamiar brac itp. wedlug mnie mozesz przytyc od 0-5kg ale to zalezy wylacznie od ciebie i oczywiscie od warunkow genetycznych. I wypelnij profil.
Firkraag. Popros dobrego boksera aby Ci wyplacil prawa kontre, jako zadanie alternatywne mozesz porownac statystyki zgonow na ringu bokserow a uczestnikow kopanych turniejow. Kantem dloni to jedynie na filmach bija. Piszac o tym zdraczasz jednoczesnie skad czerpiesz swoja wiedze. Smieszymnie ta gadanina teoretyka ktory Kyokushiny na oczy nie [...]
Pomysl z butelka jest dobry. Mozesz tez z partnerem pocwiczyc(posparowac na kopniecia) wtedy tez sie utwardzaja, ale pamietaj - wszytsko stopniowo. Kiedy juz je troche utwardzisz to zacznij kopac np. w drzewo. Wzmacniaj nie tylko piszczele, ale tez inne kosci, ktore moga sie przydac w walce. Co do ochraniaczy to po co ci one, lepiej wzmocnic [...]
"Na czym polega zbawienne działanie sauny? Gwałtowna zmiana temperatury z pokojowej, na wynoszącą 60 - 100oC sprawia, że organizm człowieka pracuje o wiele intensywniej. Tempo przemiany materii wzrasta o ok. 20%. Przez skórę, wraz z potem wydzielane są toksyny, dzięki czemu organizm zostaje oczyszczony. Takie warunki jakie panują w saunie [...]
Gochan, czy mam zalatwic ten tamoxifen na teraz zeby poprawic moj wyglad czy na czas kiedy bede chcial wziac jakies ph? BLo Lajf iz brutal end samtajms kopas w dupas
[...] proponuje tak : Przed basenem 0,75 ml HMB + therma, taka sama dawka po silowni,jendoczesnie przed basenem. Po basenie 1 ml HMB. Generalnie dawkuj insytnktownie. Napisalem kiedy najwiekszy katabolizm, wtedy bierzesz HMB, nie przekraczaj jednak 4 g dzinnie. Therma najlepeij przed aerobami kazdorazowo i w ciagu dnia. Nie podazaj za instrukcjami [...]
Therma Pro
