[...] rynek suplementów jest bardzo rozbudowany, mamy całą masę producentów, produktów, środków, które wspomagają pracę nad naszą sylwetką. Jednak musimy jasno sobie odpowiedzieć kiedy suplementy się nam przydają i kiedy są nam potrzebne. Jeśli zaczynamy naszą przygodę z treningiem siłowym podstawą równie istotną jak sam trening jest dieta. Dieta [...]
[...] aktywność poza SPAM jednak jestem kim jestem i mogę przesadzić bo pewnie co wolno w spamie to nie w działach sportowych stąd moja gorąca prośbę zamiast od razu mnie odstrzelić nakieruj na właściwe tory ... innymi słowy daj znać kiedy mam przykrócić bajerę niech żyje SPAM SFD K1 MMA !!! Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2/16/2021 1:55:55 PM
[...] Niespodzianek na galach FEN nie brakuje… PJ: Wiele razy kibice śmiali się z proponowanych przez nas zestawień, a na końcu wszyscy otwierali oczy ze zdziwienia, kiedy widzieli, jak Thompson w pół minuty znokautował Bajora, a faworyzowany Dusza przegrał na ten samej gali. O to chodzi w sporcie – o emocje i równe starcia w stylu [...]
[...] się pojawiło. Struve był pretendentem w wadze ciężkiej przez większość swojej kariery w UFC w której stoczył 24 walki. Jego najlepsza passa przypadła na lata 2011-2012, kiedy to zaliczył cztery wygrane przez nokaut, w tym znokautował obecnego mistrza wagi ciężkiej UFC Stipe Miocica. „The Skyscraper” miał po tym mieszane wyniki. Jego ostatnie [...]
Na kiedy w końcu Emonda będzie? Teraz to warto jeszcze kupić łańcuchy i kasety na zapas %-) Straszny przeciąg jest w sklepach. Ja za 1,5 tyg fitting. Mam nadzieję, że obejdzie się bez zmian osprzętu.
Cześć wszystkim, jeśli coś w moim poście jest nie tak to przepraszam- jestem tu nowa. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wiśniowa666 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mając te 17-19 lat chodziłam 3 razy w tygodniu na siłownie, natomiast niczego spektakularnego tam nie osiągnęłam, więc nie wiem czy mogę to [...]
Dzięki :-) narazie to problem z czasem mam bo dziecko mi się urodziło i jeżdżę ćwiczyć raz niekiedy 2 razy w tygodniu w nocy także moje treningi kończą się 23 niekiedy 00:00. A kiedy masz szczepienie? Gratulacje! Dziewczynka, czy chłopczyk? Nawet rządzący nie wiedzą kiedy mam szczepienie, teraz szczepią 70+ co najmniej do końca marca skoro [...]
[...] 25 Trening zajął mi 80minut. Powtórzenia wykonywałem nieco wolniej niż ostatnio żeby popracować nad techniką. Trening cardio: Szczegóły Biegałem pierwszy raz od nie pamiętam kiedy. Tempo określił bym jako wolny trucht. Bawełniana koszulka jako pierwsza warstwa to nie był dobry pomysł bo po chwili była mokra i zmarzłem. Pojawił się lekki ból z [...]
[...] więc udalo sie zrobic normalny trening na full możliwości Ciezary wszedzie utrzymane, w v-sq udalo sie nawet nieco dołożyć Co dzis bardzo mocno odczuwam bo nie pamiętam kiedy ostatnio mialem az tak nogi zaorane W sobotę na czczo waga pokazała równe 108 Takze spadek delikatny Dlatego od tego tyg -40w w dt wiec jest ich obecnie 480 i +5min [...]
od kilku miesięcy czyli od kiedy jestem trzeźwy pewna myśl nie daje mi spokoju ... "trzeba wrócić" i żadna tam siłownia czy inne wydziwiajania znalazłem klubik w sumie niedaleko siebie może nawet by się spasowało z godzinami ale mają tylko boks kickboxing i mma i się zastanawiam ale wiem że tego entuzjazmu nie mogę zmarnować muszę na tej fali [...]
A dobra, walnąłem się. Za 4-pak jest 14 zł. Nie patrzę nigdy na paragony %-) Ja od 2 lat patrzę. Od czasu kiedy w Carrefour nabili mi na paragon kurtkę za 40 PLN, której nie kupowałam ! I odkąd sprawdzam paragony zszokowana jestem , jak wiele sklepów naciąga klienta. Najczęściej nie wbija się jakas promocja oznaczona na cenówce w sklepie, zdarza [...]
Dzięki :-) narazie to problem z czasem mam bo dziecko mi się urodziło i jeżdżę ćwiczyć raz niekiedy 2 razy w tygodniu w nocy także moje treningi kończą się 23 niekiedy 00:00. A kiedy masz szczepienie?
[...] Sposobów dawkowania jest bardzo dużo i każdy na swój sposób dobry - głównie dotyczy to kreatyny, o czym możesz doczytać tutaj: Główne pory dawkowania występują wtedy, kiedy jesteśmy narażeni na niszczenie mięśni np. podczas treningu, tak więc stosujemy je okołotreningowo, np. przed i po treningu lub pijemy w trakcie wysiłku. Można wrzucić [...]
[...] sensie mnie lekceważą. Ta lista P4P nie jest konkursem popularności. Muszę przesunąć się w górę na tej liście”. Usman może nie jest największym gadułą w tym sporcie, ale kiedy już mówi, to mówi swoje zdanie i przyznał, że chętnie sprawdziłby swoje umiejętności przeciwko człowiekowi uważanemu za najlepszego zawodnika wagi półśredniej w [...]
[...] w to 300 30 tydzień masy zaczynam dka jednych juz pewnie ulanstwo dla innych czas zeby zacząć redukcje a dla jeszcze innych co chyba zemyja w starych czasach rzeźba (ostatnio na siłowni podszedł gościu i sie pyta kiedy kończę redukcje bo juz żyłki fajnie wyszły więc szlo by przymasowac;) /SFD/2021/2/15/bbabbc9dbc1546b9b38886a9305a42a0.jpg
[...] po przegranej jednak nie żywi urazy do Usmana. Nadal bardzo lubię Kamaru Usmana, darzę go sporym szacunkiem, ale gdy tam wejdziemy to będziemy walczyć. To nie tenis czy piłka nożna, to jest walka. Nigdy nie powiem czegoś złego o nim, kiedy idę do walki nie patrzę na twarze. Przegrana z Usmanem przerwała passę sześciu kolejnych zwycięstw Burnsa.
lipomastia to raczej u osob otylych .. sam niewiem pojde na badania to bede widzial co z tym e2. powiedz mi przy okazji, bo od kiedy przerzucilem sie z enana na cypio to po naciagnieciu do strzykawki mam duzo "bombelek" sam nie wiem czy to powietrze bo nie chce leciec do gory, nic sie nie da z tym robic. przy enanie nie bylo czegos takiego. moge [...]
[...] postowi widzę bardzo mało kalorii. Nie dość, że stosujesz przerywany post, to dodatkowo robisz 2 dniowy post raz na 7 dni, a na domiar złego spożywasz bardzo mało kalorii, kiedy już jesz. Na samym początku chciałbym powiedzieć, że jeżeli stosujesz Intermittent Fasting, to nie ma potrzeby pościć 2 dni na 7 dni, jeżeli podoba Ci się poszczenie 2 [...]
[...] zabiegu. /SFD/2021/2/15/ae97ea5d801a48eb850c3a86ddf5c64e.jpg /SFD/2021/2/15/7a24b2b0104740c18781fb6c3bd14d02.jpg /SFD/2021/2/15/488d16d8447d4b7d8b05db24820dba29.jpg No i kiedy plenerową siłownię zasypało śniegiem do kolan, zmuszony sytuacją ogarnąłem patent na drążek w piwnicy. Trochę nisko jak na mnie, ale najważniejsze - działa :-D [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
