kiedy

[...] się z apelem do wszystkich trenujących w IKMA, by tu, wszem i wobec, napisali z kim spośród uznanych zawodników MT, BJJ, KB czy przedstawicielami innych organizacji KM, kiedy, gdzie i w jakich okolicznościach walczyli i ich pokonali. Z przytoczeniem ich nazwisk włącznie. Obawiam się jednak, że ten apel pozostanie bez echa, podobnie jak mój [...]

a moglibyscie mi jeszcze doradzic ile tego brac? poodobno efekty lepiej widac jak sie bierze wiecej niz wg zalecen producenta. i kiedy brac.

[...] i przystosowania sie do caraz wiekszego obciazenia tylko walimy odrazu w grubej rury,zaczynamy od dzuzych ciezarów---regresja-----zmniejszanie ciezaru---- i tu jest najwazniejsza bardzo dobra rozgrzewaka i znanie swoich mozliwosci , raczej nie polecam regresji poczatkujacym ktporzy nie wiedza kiedy moga sobie kuku zrobic (przy jakim ciezarze)

Jacku! Dzisiaj wzielem pierwsza porcje gainera (Extra Mass Sports One) i jak dla mnie jest to za slodkie! Wzielem 3 porcje(162g)tak jak pisal producent, natomiast ja bym ro zmniejszyl. Waze 75 kg. Jak powinna wygladac dla mnie ta jedna porcja i jak tego gainera najlepiej brac,tzn kiedy

[...] jest transferem do Juventusu. Reprezentant Peru znajduje sę podobno na liście życzeń włodarzy Juve. Piłkarz miałby opuścić bawarski klub po zakończeniu sezonu, kiedy to kończy mu się z nim kontrakt. "Włochy, jeżeli mnie chcecie, to jestem gotowy." - mówi Pizarro. "Mój dziadek pochodził z Turynu, a ja mam włoski [...]

wtedy kiedy ci go brakuje w diecie...

Stylem bazowym Filho było karate i jemu się poświęcił do momentu wstąpienia do K-1, dalej też je ćwiczył i występował w zawodach karate. Jego styl nie zmienił się jakoś bardzo od początku, kiedy występował w K-1 i wydaje mi się, że można, choć z wielkim trudem powiedzieć, że reprezentuje Kyokushin.

A ja zadam baaaaaardzo ważne pytanie: Kiedy podsumowanie testu?

a kiedy deca sie tak naprawde rozkreca?? i czy masturbacja nie oslabia dzialania sterydoow???

Tłuszcz to nie problem, funkcjonuje normalnie po treningu bez węgli, pozatym chcę ich unikać, jem tylko wtedy kiedy to koniecznie, jeszcze jedno pytanko, czy dobrze dobrałem ilość kalorii?

A regeneracje kiedy miałeś/miałeś w ogóle?

silka juz prawie gotowa jeszcze spawanie lawki(z***ala sie) i ju=tro pierwszy trening profilaktycznie juz od kilku dni szamie jabłko od wczoraj 140km paszczak nie doszla, ale n ie ma sie czym martwic, kiedy z testem ruszasz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-13 16:39:17

Chciałbym zebyscie sie pochwalili swoimi osiągami :Staż na siłowni i różnice wymiarów kiedy zaczynaliscie cwiczyc i terazniejszymi ?? 1 Biceps 2 Klata 3 Przedramie 4 Udo 5 Nadgarstek 6 Łydka 7 Barki A także różniece wyników w sile : 1 Wysiskanie na klate 2 Na biceps 3 Na barki 4 Martwy ciąg 6 Przysiad Kolejny taki temat ale ja odpowiem Staż 8 [...]

ja moge pomóc, gdzie i kiedy? :) przeceniasz sfd...

moze dlatego, ze idziesz spac kiedy inni wstają...

[...] biorąc zaczynam redukcje. Kiedyś ćwiczyłem brzuszki ale to było dawno temu i daje rade. Wszystko zależy od kwestii czy jesteś twardym zawodnikiem i potrafisz prezwyciężyć ból, czy grymasisz kiedy mięśnie pokazują że puchną. Ja zalecam A6W bo na etapie który mam teraz jest ciężko, ale można to przezwyciężyć. Jesteśmy mężczyznami- pamiętaj o tym.

To przynajmniej nasze dzieci nie będą miały problemów z nami, bo będziemy im mogli nawet doradzić, a nie jak my że wszystkiego musimy się dowiadywać sami. Chyba że w czasach kiedy my będziemy rodzicami metka będzie kreatyną.

czyli mniej wiecej kiedy ? i czytalem gdzies zeby to laczyc z tym tussipect'em z apteki bo duzo lepsze efekty.... to prawda? Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2007-01-14 10:05:44

[...] rozpiętki na płaskiej. Nie bardzo rozumiem tylko jedną z wcześniejszych wypowiedzi w tym temacie: "Wiesz, ze na łydki mało powt i duzy ciezar ?" Co to niby ma być? Od kiedy to tak niby jest? Może jeśli ktoś chce bić rekord siłowy na łydce - wtedy to może i dobry pomysł. Na łydkę schodzenie poniżej 30-40 powtórzeń to nieporozumienie.

Oooo, a to niespodzianka ! Ciekaw jestem powodów rozstania. Kiedy piszę "sportowiec" to mam na myśli nie tylko kulturystów, czy strongmenów.