kiedy

Mam problem z ćwiczeniem na nogi. Na maszynie, leżąc na brzuchu. Nie wiem jak to fachowo się nazywa. Kiedy robię ruch do góry, to po lewej stronie pępka trochę niżej niż on, kuje mnie. Nie wiem co to może być, jak zmniejsze ciężar to nie aż tak bardzo, ale wtedy praktycznie wgl nie ma ciężaru... Ćwiczenie wykonuję chyba prawidłowo.

[...] Sytuacja moja wygląda w ten sposób że pracuje w systemie 4*4 czyli 4 dni w pracy a kolejne 4 wolne. I teraz mam problem ponieważ te dni mi się przesuwają z tygodnia na tydzień i zakładając że dzisiaj mam 1 dzień wolny robię klatkę ramiona i brzuch to już do następnego razu kiedy będę robił te same partie minie 8 dni. Macie jakieś pomysły??

[...] uwaga skoncentrowana jest niepodzielnie na zadaniu, a świadomość podporządkowana jest całkowicie działaniu. Uskrzydlenie od czasu do czasu osiąga każdy z nas, szczególnie kiedy wybija się na szczyt swoich możliwości albo wykracza poza wszystko, czego dotychczas dokonał, nie interesuje nas, jak wykonujemy zadanie, nie myślimy ani o sukcesie ani [...]

musli owszem mam wlasnej roboty owsiane orzech włoski rodzynki ale w potreningu nie bylo takiej opcji ;) to jak z tymi weglami kiedy będę wiedział czy mam je dodać czy jednak zostawić tak?

W sumie tren to tren, ale najmocniej czulem jednak cyba ace. Ale moze to tez kwestia tego, ze juz sie na przyklad hexa dobrze wkrecila, kiedy przeszedlem na ace i stad takie efekt zadowolenia;)

ja byłem uczony trochę inaczej robić martwy, tzn pierwszą fazę bardziej z nóg z półprzysiadu, tak jakbym zaczynał rwanie bądź podrzut, dopiero ostatnia część ruchu, kiedy nogi mam już wyprostowane, to wyprost pleców i ściągnięcie łopatek. ale to może mój CF background ;) chyba można i tak i tak robić... nie wiem jak u Ciebie z angielskim, ale [...]

ale boskie spadki! Już się nie mogę doczekać jakiejś podsumki :-) Kiedy, kiedy? %-)

Nie mówcie mi co mam robić. Robie to tak jak chcę i dobrze mi z tym. Kiedy potrzebuje wrócić do formy to to robię, kiedy chce imprezować to też to robię. Jeżeli przegram nie winię nikogo za to, tylko siebie. Sezonowcem możecie sobie nazywać gości co powalczą chwilę na sparingu a później nie przyjdą. 2 lata w tym siedzę i treningi mało kiedy [...]

[...] rano jakoś tak "ciężko na żołądku" mi było. Rano zwykle jestem głodna jak wilk i nie mogę się doczekać śniadania, a dzisiaj tak nie było. Tak samo czułam się na regeneracji, kiedy wcinałam mnóstwo orzechów, bo zdrowe no i je uwielbiam (i muszę się powstrzymywać przed ich jedzeniem, tak jak niektórzy przed słodyczami) i też tak jakoś ciężko mi [...]

Witam, Kiedy mogę spodziewać się wysłania paczuszki ? :) Czy pójdzie jeszcze w tym tygodniu ?

[...] i schodziłem, jak zarzucisz dobre tempo to na prawde ostro daje popalić. Dodatkowo chódź cały czas na palcach to łydek nie będziesz musiał dodatkowo ćwiczyć, mi urosły 2cm kiedy pierwszy raz 2 lata temu śmigałem na taborecie przez 16 tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg pon 21.01.13r POPOŁUDNIU pompki poręcze +20/15 [...]

,,Po prawdzie pisząc, raczej ubywa wody'' - Rzeczywiście możesz mieć racje bo waga (ten niespełna kilogram) spadła bardzo szybko. Ale w każdym bądź razie zależy mi na kontrolowaniu obwodu pasa gdyż swego czasu kiedy byłem na ostrej masie (+1200 kcal) strasznie mi przybyło w pasie (85cm przy 178 wzrostu).

poprawicie sie nastepnym razem :) Teraz juz wiem kiedy bede mogl probki kupic i zrobic zaj**isty trening :) Już im tak nie cukruj bo podniosą cene tak jak to było z białkiem natural po opublikowaniu badania %-)

dane całej 4 poszły do Hiteca ;) powoli organizujcie miedzy sobą rozpoczecie testu (kiedy, kto wrzuci temat, czy kazdy z osobna wypiske startową, czy tylko jedna osoba itd itp) Przyklad wzorowego testu dalem wczesniej, byl to poprzedni 4 osobowy test rowniez HITECA, wiec jak czegos nie wiecie, jak nie jestescie pewni , zajrzycie tam do tematu i [...]

[...] politykę miłości. Nie traktuj ludzi jak głupków każdy widział tą sytuację, jakoś starasz się teraz ją załagodzić, ok, ale nie pisz bzdur o jakimś umknięciu odpowiedzi, kiedy intencja była jasna - niewygodne wypowiedzi na podforum Olimpa są nagradzane zamykaniem tematów, banami itd. Oby coś się zmieniło w tej sprawie. Sprzedajecie ten sam [...]

Nie mam pewnej informacji kiedy dokładnie będzie ale wstępne info było, że na pewno jeszcze "parę dni" musimy poczekać. Jak Marek zajrzy na forum na pewno będzie wiedział nieco dokładniej pozdr

poprawicie sie nastepnym razem :) Teraz juz wiem kiedy bede mogl probki kupic i zrobic zaj**isty trening :)

W tym raczej chodzi o pobudzenie fibroblastów do pracy, czesto sie zdarza ze oprócz calcyfikacji sciegna, problem jest rownież w miesniu - popularnym punkcie spustowym, ktory jest odpowiedzia na zbyt duze napiecie - stan zapalny.Kwestia by wiedziec kiedy to bedzie adekwatne do problemu. czasami od PIRu lepiej sprawdza sie reciprokalna inhibicja

NUTRAFIRM kiedy beda do kupienia probki RedWeilera? W waszym dziale mozna pisac i pisac ale na odpowiedzi to nawet do smierci sie nie doczekam

to ja się przymierzam do cyklu 20 tyg na teście z dodatkami i chciałem zapytać ile i kiedy polecacie przybić hcg? a widzę że koledzy liczą już w latach:-) mam wrażenie że po kilku krótkich cyklach bez hcg jajka się skurczyły i teraz nie chcę robić cyklona bez hcg. 1-6 meta 40 mg ed 4-24 teść różne estry około 1 gram ew 18-25 winko oral 40 mg ed [...]