kiedy

hmma kiedy dokladnie to bedzie ?

oki dzięki :) skorzystam z rady ,,m.a.r.a'' a kiedy odblok ?? narazie mam 12 tabletek clomidu ! dokupic czy starczy??

rano po nocy sa wyszczuplony zapasy wieczorem przed snem sprawiamy ich uszczuplenie. Bez roznicy kiedy.

hej wszytskim. Pisze zeby poinformowac wszystkich z Was ze Rothena nie bedzie dłuzszy czas na forum Dzis dostałam smsa od niego ze lezy w szpitalu,podejrzewa sie u niego zapalenie opon mozgowych,w ostatnia noc kiedy pisał ze go głowa boli miał 40 stopni gorączki. Kazał Was serdecznie pozdrowic. ehh a niedługo miał miec oboz piłkarski:/

[...] nie jest łatwe. Jest cholernie trudne. Masakruje twoje ciało i stawy. Zostawia cię wymęczonego i schorowanego. To jest właśnie to, co kochasz. Pojawia się pytanie, czy kiedy pojawiają się oznaki wypalenia, powinniśmy zrobić sobie przerwę? Odpowiedź brzmi: TAK! Wtedy pytanie zmienia się w „Jak długą?” Dzień? Tydzień? [...]

No właśnie... Powinno być więcej banów i okno wyszukiwarki wyskakujące za każdym razem, kiedy chce się założyć temat.

ja sie ciągle o odblok pytam kiedy go zacząć i ile

heh, po pierwsze Xpand to nie SAA, po drugie odżywka jest potrzebna zawsze kiedy są braki w diecie. nie tylko jak bierzesz Xpanda

hehehe dobre kiedy 2-ga runda..?

To kiedy startujemy?? Ja mysle ze od nastepnego poniedzialku bo paczki pewnie przyjda w nastepnym tygodniu. Dajcie swoje propozycje zeby kazdemu pasowalo.

dane dzis podesle do kogo trzeba; uzgodnijcie miedzy sobą - tu,albo na priv kiedy startujecie

wiec zakupiony mam zestaw kreta, dekstro, BCAA, gainer. POwiedzcie jak mam to dawkowac krete w DN rano na czco 5g DT 5g rano i 5 po treningu + dekstro do kazdje dawki. A jak z BCAA i gainerem ?? gainer chce brac w DN raz na dzien a w DT dwa tylko nie wiem kiedy. Prosze o pomoc

od dupy strony sie zabraues, pewnie ze mozesz sobie kupic gainera, biauko i carbo, ale musisz wiedziec czy masz braki w diecie i jesli tak to gdzie i kiedy, generalna zasada jest tak przed snem biauko (moze byc sam, tynczyk badz twarog), po treningu carbo ibiauko, badz gainer i przy ktorym posiuku brakuje biauka lub wegli do tego wg brakow. co do [...]

matrix - to wykup abona i sam mu daj ja już mu dałem, ale kiedy indziej

[...] właściwie jest z "rośnięciem" mięśni? Po każdym treningu ich obwody zwiększają się o jakąś tam wartość, co jest naturalną konsekwencją tego, co się właśnie skończyło robić. Ale czy jest to tylko i wyłącznie ta jedyna chwila, podczas której ich rozmiar zwiększa się? Chodzi mi o czas, pomiędzy treningami. Czy i kiedy wtedy mięśnie rosną.

[...] nie pozostawił decyzji w rękach sędziów. W dwunastej rundzie najpierw prawą ręką posłał Rahmana na deski, a później jeszcze raz zaatakował i sędzia Jay Nady przerwał walkę kiedy Rahman bezsilnie siedział na linach, o mało nie wypadając z ringu tak jak to miało miejsce w pierwszej walce w 1999 r. W pojedynku stoczonym o tymczasowy tytuł [...]

[...] w tym miesnie) co moze liczbe powyzej odrobine zmniejszyc, ale w dalszym ciagu bylaby to zbyt duza ilosc kalorii do zredukowania (chyba ze jestes gigantem). Jedyna sytuacja kiedy normalna osoba moze stracic 19 kg w ciagu dwoch miesiecy jest taka, ze musialaby miec duza retencje wody. Samego tluszczu 19kg w ciagu dwoch miesiecy spalić nie sposób. [...]

[...] mogom byc też wszystkie 3 hehehe a jak co to PROSZE TRUSKAWE :-) Co do dawkowania bedzie tak jak Bul napisał jak bede miał pytania to napisze z zapytaniem Zaczynać moge kiedy wszyscy towar bedom mieli niema problemu jeśli chodzi omnie i jak bedzie wtym tygodniu to poczotek przyszłego bąć nawet już ten jak bedziecie woleli ale myśle ze [...]

zeby biegac/skakac na skaknce to tez trzeba wiedziec ile i kiedy generalnie co do biegania polecam hiit lepsze od areobow jesli chodzi o palenie fatu. Jelsi chodzi o brzuki to katowanie ich dzien w dzien do upadku miesniowego nie jest zbyt efektywne, 25p powino starczyc 3 serie wg artu tyki w fitnesie. A pasu na brzuch nie rozumiem wcale. [...]

Tłuszcz możesz dać kiedy chcesz, oprócz posiłku potreningowego.