kiedy

A kiedy sie można zapisywać ??

Raczej pólprawda ewentualnie przesada Te legendy... Fajnie to brzmi, ale w rzeczywistości Asia kiedy trenowała na własną rękę była już zawodniczką o wysokich umiejętnościach i mogła sobie na to pozwolić. Co nie zmienia faktu, że to niesamowita determinacja i samodyscyplina. Natomiast znając życie, co niektózy teraz pomyślą, że można się SW samemu [...]

[...] Arginina + Alanina. Dawki biorę zgodnie z zaleceniami producenta i na razie nie będę zwiększał. Czekam na dorzucenie Spalacza. Zresztą trening słabszy z powodu bólu pleców kiedy chciałem mocniej, ale plecy nie pozwalały. Zastanawiam się nad przyczyną. Czuję poprostu mega napompowane prostowniki bardzo szybko. Marzy mi sie porządny masaż (a [...]

[...] a doloz zdrowych tluszczy np oliwe z oliwek,olej z pestek winogron,olej lniany badz kup kapsulki omega3 i podniesc kalorycznosc tluszczem zdrowym of "corz" i z tego co wyczytalem to madrzejsi nie radza dodawac duzo tluszczu do posilku kiedy jest spozywana duza ilosc wegli pozdro Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-09-18 01:02:34

Przy takim dawkowaniu, gdy chciałbym raczej lecieć test 4life lub do kiedy zdrowie pozwoli jak dawkować hcg? Dziecko w drodze, nie planuje kolejnych. Minimalna dawka by jak najmniej wybijało estro? Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-03-14 19:20:08

kiedy ostatnio byłas na bilansie 0, bez redukowania?

[...] na sfd i ktos rowniez odradzal jedzenia wedzonych ryb codziennie, zastanawia mnie jaka jest tego przyczyna i na co moge ewentualnie ja zamienac. P.S Dzisaj minal miesiac od kiedy trzymam diete, jakis tydzien temu mierzylem sobie %bf na wadze elektornicznej wykazala 14,5%, wiec generalnie jestem zadowolony. Postaram sie zejsc chociaz do 11%. a [...]

Jeśli boisz się o kręgosłup to popatrz na internecie jak to powinno wyglądać i sam zacznij próbować na mały ciężarach, kiedy nauczysz się techniki, wtedy zwiększaj obciążenie :) Bo choć Cię trochę rozumiem, to uważam, że martwy ciąg to podstawa i bez niego nie zbudujesz solidnych pleców a tym bardziej sylwetki.

[...] na sporych ciężarach gdzieś na siłowni ( martwe, wyciskanie, przysiady) W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło [...]

kiedy zaczynałem interesować się kulturystyką w latach 1992-94 miałem jedynie JACKA i MUSCLE FITNESS a Ty dziś masz nas i suple które 20 lat temu jak kreatyna czy protein80 były rarytasem w dodatku nie posiadasz podstaw ławki czy sztangi bez których trening z samymi hantlami mija się z celem w dodatku masz okazję nie popełniać naszych błędów i [...]

Dokładnie jak piszesz bez diety ani rusz,mam też takiego kolegę co myśli że na odżywkach zrobi nie wiadomo jaka masę a ćwiczy kiedy chce a to nie rozwiązanie ani żadne podejście,także tolszowka zmień diete bo pewnie na takiej diecie to ci nieźle bebzon wywaliło pzdr/

a kiedy jakas regeneracja w ciagu tygodnia? Jak chleba i makaronu nie jadles to skad ty weglowodany jakies nabijales?

[...] twoj znajomy dietetyk... Bede ci bardzo wdzieczny... I wiem ze sogow juz duzo dostales, ale kolejny poleci ode mnie.. o ile uda mi sie wykupic ab... a! i jak z odzywkami... kiedy... jakie... i jakie przerwy... Bylbym na prawde baaardzo wdzieczny 8- pozdrawiam i oczywiscie gratuluje rezultatow... Bede dazyl do takiej formy jak ty.. A jak kiedys [...]

I jeszcze dłużej i jeszcze raz... Przynajmniej wiem kiedy minęła doba

do kiedy można głosować? :)

Chłop ma troche racji. Ale trzymając diete bez podjadania wieczorkiem nie jest tak łatwo obrosnąc w tłuszcz... Ja przynajmniej od kiedy pozbyłem się zbędnego tłuszczyku trzymam ostro diete i to na około + 400 kcal i nie obrastam w tłuszcz... I co jakiś czas będe robił miesięczną redukcje, wtedy będe cały czas miał niezłą definicje. PS. Jako [...]

Właśnie w diecie mogę upatrywać osłabienia i przetrenowania, od kiedy przestawiłem się na dietę podaną na pierwszej stronie siła przestała rosnąć choć sylwetka się poprawia.Liczyłem się z tym że jak zacznę dietę to może być lipa z siłą i się nie pomyliłem przy tego typu treningach odradzam trzymania się ściśle określonych proporcji a radzę po [...]

[...] rozstępów w tym czy innym miejscu. Chodzi o to, że chłopak sie wykłócał jakie to ma rozstępy na brzuchu (bo rzekomo ćwiczył brzuch, co spowodowało wzrost masy mięśni brzucha, a następnie rozstępy ), a po kilku stronach dyskusji dał zdjęcie, gdzie był tylko tłuszcz i ślad gdzie "schodziły się" wałki smalcu smalcu, kiedy siedział.

[...] naturalne odruchy to przepychanie itp. to jest fakt - to twoje zdanie. Szanuję je. Ale jesli chcesz krytykować jakąkolwiek sztukę walki poznaj ją, potrenuj trochę, a wtedy kiedy będziesz znał kilka znich możesz się wypowiedzieć o skuteczności. 7. Sęk w tym że właśnie znam kilka z nich (na pewno nie jestem żadnym specjalistą) i mam swoje [...]

[...] Pkt4 i 5 - Jak już wcześniej powiedziałem na treningu masz komfortowe warunki i na dodatek znasz wszystkich i wiesz czego możesz się po nich spodziewać. Na ulicy w stersie kiedy nie wiesz nic o przeciwniku to juz nie jest takie proste. Badania wykazują że przeciętnie człowiek w stresie zapomina ok 50% tego czego nauczył się na sali. Więc warto [...]