kiedy

jak wolisz tak nie ma problemu, byle byś pozniej kiedy juz nie bedziesz sie odchudzała nagle nei rzuciła sie na ww te sie słodyczami napojami słodzonymi, sokami itp bardzo łatwo niepostrzeżenie nabija. Tylko tak, jak zmieniłaś rozklad to zobacz co sie stało z wymiarami, spadnie troche wody w tym momencie najprawdopodobniej i dopiero nastepny [...]

[...] pracę biurową, koncepcyjną, sporo wymyślania rozwiązań, sporo projektów, pisania założeń, spotkań, delegacji, odpowiedzialność oczywiście no i to kradnie mi czas który chętniej poświęciłabym na ćwiczenia i zaplanowanie ładniejszej miski:) No ale co tam, taki los, trzeba organizacyjnie nadrabiać co niniejszym czynię...jak nie teraz to kiedy? :)

jak nie teraz to kiedy? no właśnie! Czy Ty się zgłosiłaś do konkursu;>

[...] czekali, aż minie taka lub inna sytuacja, przeszkadzająca nam zabrać się na dobre do pracy. Wielkie osiągnięcia są udziałem tylko tych, którzy są tak spragnieni wiedzy, że poszukują jej również wtedy, kiedy okoliczności są temu przeciwne. Sprzyjające okoliczności nie zdarzają się nigdy." Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-16 21:54:48

[...] Tylko mocne postanowienie wytwania w zaleceniach Marty nie pozwala mi zaglądnąć do lodówki. Stwierdzam że uwielbiam swoją czystą miskę redukcyjną:) I nie mogę się doczekać kiedy do niej wrócę! Jutro będzie już "z górki" jak napisała Ruda:-) Choroba powoli ustępuje choć jeszcze daje o sobie znać. W piątek planuję powrot do treningów, czyli w [...]

Jak samopoczucie na nowym rozkładzie? I kiedy my tutaj mamy pomiary? :->

Co do diety to odrębna sprawa, jeśli widzisz, że zaczynasz lekko podlewać się tłuszczem to znaczy że faktycznie przekraczasz węglę lub też cukry proste co jest bardziej prawdopodobne (oczywiście to też węgle) zatem koryguj. Jeśli robisz taki trening możesz dodać kreatynę lub staka lub pomieszać troszeczkę i brać kreatyne po treningu i w dni [...]

[...] wyrazic swoich przekonań bez urzywania wulgaryzmow ,z tobą widac nie mozna inteligentnie porozmawiać bo jestes za bardzo ograniczony (czyt dresiarz) od samego początku od kiedy jestes na forum są z tobą same problemy ,moze uda ci sie zastanowic co robisz.. (uda ci sie? ) vanderlei huta rulez! "pięknie grają? to ty masz chyba uszy w [...]

[...] tam lubisz.. ja przeważnie te najtańsze ; DD to tylko zabija smak) i wcinasz ja taką papę nawet mogę pic. Dla smaku żeby coś tam pogryźć dodaję rodzynki i pestki słonecznika. Kiedyś byłem strasznym niejadkiem od kiedy zacząłem ćwiczyć - wcinam wszystko. Ostatnio nawet szpinak o_O . Więc nie bądź miętki tylko wcinaj te owsiane. Pozdrawiam Affro .

[...] -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siemanko. Przymierzam się do dłuższego cyklu na testosteronie solo. Mianowicie 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił badania. Cabaser i symex pod ręka w razie zbyt wysokich wyników w labie, będę podjadał. [...]

[...] 45 cm, ale był za***iście skromny, nigdy nie chodził w koszulkach bez rękawków, nie napinał się, nie szarszował i ludzie za***iście go szanowali, po prostu za***iście na kobietach też to robi ogromne wrażenie, kiedy facet dobrze wyglądający nie chodzi i nie napina się za każdym razem, nie demonstruje swojej siły i takie tam więcej pokory dzieci

[...] jest ona jakoś zakazana? Gdzieś przeczytałam, że może być zamiennikiem A no i przypomniało mi się - Dnia piątego muszę iść do szkoły załatwić parę spraw, od 15do, Bóg wie kiedy. Boję się, że nie dam rady zjeść ok 17. no a po 18 nie chcę jeść. Jeśli ominę ten posiłek, coś się stanie? No i słyszałam, że można zamienić lunch z obiadem, więc co [...]

befsztyk o ktorym mowimy ma byc smazony ??? kiedy jest mowa, że swiezy owoc to ktory bylby najlepszy, oprocz gerjpfrutu??

[...] po pracy wylądowałam w mc donaldzie XD alel tylko kawa kullturalnie czarna xD. ludzie wredni, strasznie kuszą. za jakieś 30 min czeka mnie kapusta pekińska i mięsko. ciekawe kiedy zacznę świrować. to dopiero drugi dzień, ale obiecałam sobie więc nie zepsuję tego i wytrzymam do końca, boję się tyllko że nic mi to nie da :/. Nie wiem czy na weselu [...]

Czy w czasie stosowania diety mogę sobie pozwolić na jeszcze jedną kawę, a jesli tak, to kiedy byłaby najlepsza pora? Pozdrawiam! Zmieniony przez - Nina77 w dniu 2009-08-10 13:58:12

Witam. Jestem tu nowa i z gory chce powiedziec, ze forum jest rewelacyjne. Chcialabym sie podzielic z wami moimi doswiadczeniami z walka ze zbednymi kilogramami.1,5 roku temu zdecydowalam sie,ze czas cos zrobic ze soba i zrzucic nadmiar sadelka.Kiedy zaczynalam wazylam 100 kg przy wzroscie 170cm(bzlam strasznzm tluscioszkiem).Juz wczesniej bylam [...]

Drodzy panowie, to chcialabym rozwiac troszeczke stereotypy :P Otoz nigdy wczesniej sie nie dochudzalam.Zawsze moglam jesc co mi zywnie podobalo i jakos nie tylam od tego wszystkiego,wrecz bylam za szczupla-kolezanki mi zazdroscily mozliwosci zjedznia 3kawalkow pizzy dajmy na to.Prace tez mialam inna ,wymagajaca wiecej wysilku(real-umowa na [...]

Witam, bardzo proszę o odpowiedź. Czy to normalne, że przy przestrzeganiu wszystkich zasad diety waga po 6 dniu ani drgnie w dół? I to po niedzieli kiedy na obiad jest tylko kawałek piersi z kurczaka. Dla mnie to niepojęte i nielogiczne. Stosowałam tą dietę ponad pół roku temu ale tylko ok 6 dni, potem przeszłam na zmodyfikowane menu [...]

[...] 3 o:szpinak,pomidor,owoc k:plaster szynki,2jaja,salata 4 o: kurczak grillowany,pomidor k:2jaja,marchew 5 o:plaster szynki,jogurt k:schab,salata 6 o:kura gotowana,brokuly k:nic 7 o:schab,salata,pomidor k:marchew,serek,szynka a co ze slodyczami? ciezko sie powstrzymac,a jesli juz sie nie da to kiedy je jesc i jakie sa najlepiej przyswajalne?

jogger, kiedy poziom ciał ketonowych jest największy? rano\wieczorem? przed czy po kawie\posiłku?