kiedy

nie no marcink1 nie przesadzaj :} ja wiem ze Fabio zawsze mial dobry brzuch... (tzn od kiedy pamietam ) bo przy jego wadze ok 76 w pasie to nie duzo chyba nie? :]

tien: tyle że Kantora pamiętam z czasów, kiedy już miał 2 dan GTF i to, co robił wówczas, a to, co robił później w WTF, to niebo a ziemia. Gizmo

uri nie kozacz bo w środku masz napewno sam tytoń powiedz lepiej kiedy metribolon zapodasz

[...] nie wiele różni się pod względem dostępności technik od Kickboxingu. U nas np ręce są obecne przy KAŻDYM tarczowaniu, worku, walkach itp. W WTF z tego co wiem można było chyba uderzać pięściami, ale nie na głowę tylko w korpus więc faktycznie jak kolega wyżej napisał - mało kiedy się ich używa, bo kopnięcia są o wiele lepiej punktowane.

No panowie i panie glosowac glosowac! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

ta, nawet się zdjęciami w galerii chwali. generalnie pajac, który nie wie kiedy ze sceny zejść... 200g płatków owsianych na raz...masakra. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-04 14:53:34

i nie wyslalo tego co pisalem chyba hmm, zaraz zobacze... uwaga uwaga edytuje w spamie: nie wyslalo. zatem nic nas nie interesuje, kiedy sie cos tam konczy bo jedna fota ine zepsuje eksperymentu i koniec Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-10 23:34:10

Trzeba wrzucić jakiś temat adziku to kiedy fitmaxa rozkrecasz??

Molder - widocznie jestem pussy... A od kiedy o gustach sie dyskutuje?

http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-9.jpg Rey Del Rio/Getty Images Justin Gaethje pokonuje Donalda Cerrone przed czasem na UFC Fight Night 158 Justin Gaethje pokazał w walce wieczoru gali UFC Fight Night 158 w Vancouver, że jest godnym pretendentem do walki o pas wagi lekkiej po tym jak pokonał przed czasem Donalda Cerrone. Był to [...]

yaaaaaaaaaaaa SUPER MARIO JEST NAJLEPSZY !!!! WIEM ILE KOSZTUJE GO TO WSZYSTKO WYSIŁKU , KIEDY MY PO 1,5 GODZ WRACAMY STRASZNIE ZMĘCZENI Z NASZYCH SILOWNI TO ON JEST JUŻ PO DRUGIM DZIENNYM TRENINGU PO BASENIE PO 1 KM BIEGU PO PLAZY ... O WYŻECZENIACH CODZIENNEGO ŻYCIA JUŻ NIE WSPOMNE.....!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH I POLECAM TROCHE LEKTURY O [...]

kiedy robić napisałem wcześniej. Jakieś 4 serie 8-12 powtórzeń może być progresją 12/10/10/8

[...] brak pełno wartościowego białka W 2 wywal to pieczywo WASA, daj chleb razowy jak musisz, i ta wędlina dobrej jakości? Brak warzyw, ten twaróg też nie za bardzo Posiłek nr 3 ok, ale nie te warzywa, daj brokuły, papryke, pomidory w posiłku 4 również brak warzyw do 5 też daj warzywa Nie napisałaś kiedy masz trening (w przed którym posiłkiem)

Rzecz nie w tym, co jesz, ale _ILE_ jesz. Ektomorf z sprawnym metabolizmem i aktywnym trybem zycia może przepalić i 4000-4500 kcal i nie będzie tyć. Zwłaszcza w zimie kiedy dochodzi dodatkowe zapotrzebowanie na kalorie z powodu niskich temperatur (co dla szczupłej osoby jest jeszcze ważniejsze). Powinieneś się zastanowić nad potrawami które bądąc [...]

a co myślicie o carbo? bo słyszałem że w moim wypadku (kiedy chcę mocno przybrać na masie) zamiast gainera (np. mass xxl) byłoby lepsze carbo bo uzupełniłoby mi węgle (a węgle mi się przydadzą - przynajmniej z tego co mówili życzliwi ;) i chciałem zapytać co byście wybrali na moim miejscu (69 kg i chcę przybrać) mass xxl czy carbo do uzupełnienia [...]

Już abstrah**ąc od opinii Łukasza, jakoś nabrałem przekonania do chińskiego towaru. O nich jako państwie, że są samowystarczalni, o nie importują. Kiedy spytali Gatesa ile by kosztował Windows do iluś tam stanowisk w firmie - w odpowiedzi postanowili, że zrobią sobie własnego Windowsa za połowę tej ceny, którą krzyknął Gates. Chińczycy w [...]

[...] składanymi (sztanga, sztangielka, talerze, podczepione rzepy)? 3. co z wagą zawodnika? Można się zważyć dzisiaj, czy po prostu oszukać na zdjęciu, a ciężary podnieść kiedy indziej.. Nie żebym kogoś się czepiał, ale widzę jak tu wyglądają konkursy (nawet jak wszyscy mogą wygrać, to znajdzie się czepialski) ;-) Zmieniony przez - panteon w [...]

Będę tak nękany jeszcze 28dni :-) ?? Czynnik ludzki w sporcie dodaje pikanterii, a jak ktoś tego nie lubi - niech zagra w grę z komputerem.. Nie rozbijałem nigdy 2 hands anyhow na czynniki pierwsze, dopiero teraz na bieżąco to robię :-) Fanss nie wystartował w konkursie, więc nie podlega ocenie. Ale tak w tajemnicy mogę napisać, że użył [...]

[...] jest zapas.. Nieraz - u Ciebie chyba też jest zapas - kwestia ile masz sił w bicku. Ostrożnie, z rozwagą - może coś dodacie.. Próbowaliście zrobić 2HA z wykrokiem? Nie mam kiedy po kettle sięgnąć, ale czarno mi się widzi wykrok z 28 nad głową i w sumie - to chyba z tego względu bym nie sprawdzał tej techniki.. PushPress i potem OH SQ - nie wiem [...]

[...] blondyn, uszminkowanych na maxa z podoklejanymi rzęsami i prześwitujących spódniczkach.. extra samochod, pies "świnka", s-unia na szpilkach i najnowszy model komóry .. i mam nadzieję, że dziecko fajnie się chowa i nie dostaje w dupsko, kiedy uleje na bluzeczkę od D&G świat się przewraca sam zobacz małolaty farbują włosy NA ŻÓŁTO