kiedy

[...] ze mna na temat mojej budowy, zawsze mnie zbywa textem typu "kocham ciebie takim jaki jestes" i badz tu madry wiem ze najbardziej podobalem sie jej za czasow kiedy sie poznalismy czyli dwa lata temu jakims cudem udalo mi sie wyciagnac z niej ze moja obecna sylwetka podoba sie jej, zdjecia tez jej sie podobaja ale niedawno [...]

kiedy ja walczylem z tradzikiem dermatolog zalcil mi golenie maszynka jednorazowka - i do kosza... Zabronila uzywania elektrycznej no chyba ze odpowiednim plynem mozna dezynfekowac ostrza... NA te jednorazowki wydalem full kasy- golilem sie codziennie a trwalo to kolo roku, a badziewi niekupowalem-one strasznie kaleczyly .... Mialem tez [...]

Co raz to lepsze kąski na tym forum .... Odpowiedz sobie sama, kiedy metabolizm się nakręca. Przy podaży na 0 kcal i aerobach np. czy przy tym co Ty jadasz (chyba nawet 1000 kcal tam nie ma) ? Weź się dziewczyno ogarnij. O 17 kolacja? Jaja sobie robisz?

[...] nie do konca. Dzisiaj i jutro ostatnie dwa treningi w tym tygodniu i bede miał niedziele jeszcze na odpoczynek Gorsza od zakwasów jest sprawa mojej stopy, bo ja nie wiem kiedy ona ma zamiar przestac bolec Mam nadzieje, ze przez cały piatek, sobote i niedziele juz sie wylecze, bo chce wkoncu zacząc koszykarski sezon wakacyjny 2004 I bede [...]

ja jeszcze cwicze a jak tydzień robie 4 już (ale zleciało ) hej dudek czemu robisz gregry a w sumie to robiłeś kiedy miałes PeCo ?

[...] koszem wyrzucił, ja z krótkiego rozbiegu (3-4 kroki) wyskoczyłem i zapakowałem. I co ciekawe to było w przedostatni dzień obozu (wcześniej jakoś nie miałem ochoty pakować), kiedy nogi miałem już zmęczone, a nie grałem w tych butach do kosza (przez zatarcia) tylko zwykłych Nikach do biegania. Więc teraz w porządnych warunkach już myślę, że alleya [...]

patrz na ta głowną te pojedyncze sa tylko obrazowe pojedyncze słuza tylko żeby zobaczyć jakie ćwiczenia masz robić i kiedy a powtórzenia odczytuj z głównej

[...] owego kulturowego bagażu jako dodatkowej otoczki, żeby objawić jeszcze większe czary mary, niepotrzebnie w wielu wypadkach wypaczając trening. Cóż jednak zrobić prędzej kiedy społeczeństwo medytowało pół dnia nad zdjęciem karateki rozbijającego szereg dachówek.Tego typu kultura Orientu, w wielu miejscach niezrozumiała przez samych [...]

Ciekawostką jest to że kiedy temat tsunami na forum "umiera" śmiercią naturalną pojawia się ktoś kto próbuje odnowić jego "znaczenie"... bardzo ciekawe

[...] ... Ale cóz pokornie przyznaje się do przejęzyczenia. oczywiście nie pisałem o wartościach moralnych, a o wartościach jako takich. Trudno przecież wywnioskować, iż kiedy przedstawiłem cele społeczeństwa jako wartość nadrzędną w wymiarze mentalności Japończyka miałem na myśli " wartości moralne"? Podobno ludzie nie czytający [...]

[...] pana senseja, to bym w życiu nic więcej od wschodu nie chiał. Pan sensei obrzucał błotem wszystkie inne style, trening był *****ny momentami (rozciągania na chama, podczas kiedy ja jako 12 latek już wiedziałem, że tak traktowane ścięgna obniżają dynamikę kopnięć, etc), a cała propaganda pro Oyamowska budziła mój niesmak. Cała otoczka była [...]

[...] uwaga... FOTY!!! Obliques, głównie dla Ciebie, żebyś wiedziała na czym stoisz (stoimy?) Pomiary są na poprzedniej stronie, na początku było 1600 (60g T), nie pamiętam, kiedy nastąpiła zmiana. Aha, jeszcze z moich obserwacji- moje ciało bardzo fajnie reaguje na ten trening, dostrzegam "zmianki", więc jeszcze go pocisnę trochę. A tu jakby [...]

[...] następujących zasad: - maksymalna ilość powtórzeń na danym ciężarze, robię do oporu. - bardzo często podchodzę do maxów lub tzw. maxów "na ten dzień" - trenuję do momentu, kiedy sprawia mi to frajdę, zaczynam się szarpać to odpuszczam. Podstawowe ćwiczenia: - drążek - ściąganie na atlasie 16x100kg, podciąganie od 10 do 40 razy - zarzut sztangi [...]

Wyciskanie na ławce prostej a co do barków to tak chodziło mi szrugsy. Kilka osób pisało żeby podarować sobie piątek kiedy ćwiczę 2 raz w tygodniu bic i tric ale czy przyrosty nie będą gorsze przy jednodniowym treningu w tygodniu?

[...] no niewiem ja to wale 3dni cwićzen 1 dzień przerwa 3 dni ćwiczeń 1 dzień przerwa i tak dalej 1 dzień : Klata & Bic (nogi ale raz w tygodniu ) 2 dzień : Barki, kaptury. 3 dzień : Plecy, Triceps i przedramie. Ale widze że twój trening jest też wporządq może kiedy spróbuj tak jak ja 3dni cwicz 1 przerwa i zobaczysz jak lepiej POZDRO 4 ALL

Jestem po treningu!Przed treningiem jakies 25 min wzialem Shocka!Leb nie boli!Banan ma racje kwestia idnywidualna!Kazdy sam oceni kiedy ma brac!Mi tak pasuje!Ale Shock mnie pozamaiatal!Rano wstaje brak ochoty na trening a po Shocku na treningu power jak nigdy przedtem!Jak tak dalej bedzie to rzeczwyscie sie zgodze ze Shock jest [...]

hahahaah maniak7 one są za małe na 100% ja mam tyle samo wzrostu i 160cm jest mi zamało do takiego wzrostu stojaki dobre z 170cm bo kiedy są za małe to brac to jeszcze weźmiesz ale odstawić jest problem

Dzięki za info.Spróbuję tak zrobić,nie wiem kiedy bo w chwili obecniej mam w domu remont i nie mam miejsca,ale jak tylko uda mi się zrobić dam znać. Pozdro.

[...] obciążenie obu rąk. Pojawienie się kobiety na siłowni - wiem, wiem... Ja ostatnio zacząłem ćwiczyć w domu. Jedna siłowni w moim miasteczku i ławki ciągle zajęte, w domu to kiedy chcę i nikt nie przeszkadza. Maszyny są dobre, ale... wolne ciężary lepsze. 49kg to jednak trochę za mało, lubię jak kobieta ma co nieco tu i tam Jeszcze jedno rób [...]

panowie nie ma zadnych filmikow zdjec z tych zawodow?? kiedy beda wyniki?? pozdr