kiedy

[...] sobie pewien stereotyp biegu, tzn które mięśnie w jakim stopniu pracują, jak sa skoordynowane itp. Stereotyp ten został utrwalony za pomoca treningow i zwyklego chodu. Teraz kiedy kupiles buty innej firmy, ktore maja inaczej skrojoną podeszwę, inne systemy amortyzacji itp. Powoduje to że stereotyp biegu sie zmienia, biomechanika stopy takze. To z [...]

Witam mam pytanie zaczynam nowy cykl na mase waze 85kg 175wzrotu staz 4lata ostatni cykl byl w czerwcu chyba kretka z no-xplodem. Do nowego cyklu mam: CELL PUMPA MASSACRA NO-XPLODE KREATYNA CM3 UNIVERSA ANIMAL STAK L-GLUTAMINE (NAG) -------------------- + Uzupelniacze dietki: GAinery/Bialko/Carbo/vit/chrom/Lecytyna -------------------- Narazie [...]

[...] czyli 3080kcal co da 16% kalorii z białka w ogólnej diecie. 8 ) Obliczamy ilość tłuszczy. Najłatwiej obliczyć potrzebną ilość tłuszczy jako procent całkowitych kalorii, kiedy odejmiemy procentowe ilości węglowodanów i białek od 100%. % tłuszczy = 100% - % węglowodanów - % białka Przykład: 100% - 60% (z węgli) - 16% (z białka) = 24% Potrzeba [...]

[...] czyli 3080kcal co da 16% kalorii z białka w ogólnej diecie. 8 ) Obliczamy ilość tłuszczy. Najłatwiej obliczyć potrzebną ilość tłuszczy jako procent całkowitych kalorii, kiedy odejmiemy procentowe ilości węglowodanów i białek od 100%. % tłuszczy = 100% - % węglowodanów - % białka Przykład: 100% - 60% (z węgli) - 16% (z białka) = 24% Potrzeba [...]

jedząc tyle towaru to kiedy ty bedziesz mieć czas na trening ;)

Zarówno treningi Lee jak i Pudziana są do wglądu, w nic tu wierzyć nie trzeba, wystarczy umiejetność czytania. To ciekawe, ale są do siebie podobni Jak sprawdzicie trening jednego i drugiego to będziecie wiedzieć o co mi chodzi. Dla mnie wojownik to przede wszystkim ktoś kto ma duszę wojownika. Kiedy ktoś daje z siebie swoje prawdziwe 100%, to [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Strona główna Gabinet Moje książki Artykuły Grzybice Candida Candida - tłumaczenie z ang. Probiotyki Pozbyć się nadwagi i odzyskać zdrowie Profilaktyka otyłości Insulina Fizjologia trawienia Zaburzenia trawienia Przemiana materii Ocena popularnych diet Zasady [...]

wielkie dzięki za pomoc :) SOG mam jeszce jedno pytanie: robie abs na brzuch i kiedy mam go ćwiczyć ??? Zmieniony przez - jopu91 w dniu 2009-01-13 16:53:36

[...] gdzie leży Polska. Przepraszam za sarkazm, ale tak mi się wymsknęło. A tak naprawdę siłownia jest otwarta z instruktorem od 6 do 23, a potem jest ochrona która Ci otwiera kiedy chcesz. Dziwię się tylko czemu nie otwarli tej siłowni w większym mieście niż Bielsko(180 tys. mieszkańców) ale z tego co widzę mają sporo klientów. Tak jak wspomniałem [...]

Napisz ile już nie ćwiczysz (ile masz teraz przerwy), kiedy ostatnio ćwiczyłeś i wg jakiego planu ćwiczyłeś? Pozdrawiam.

[...] Aha,a co do nabiału,to i tak jest go więcej, bo tuńczyka zawsze zamieniam na twaróg chudy (to i na T i to na T) No i waga raczyła drgnąć - 57,5kg I chyba wiem,czemu nie ruszała --> winowajcą jest moja słaba wola, kiedy to po świętach zostało mnóstwo słodzyczy,to trochę je podjadałam - bo "przcież jeden cukierek nie zaszkodzi"

[...] jakichkolwiek sportów w czasie tego procesu. Nikogo nie zmuszam do tego co ja robię, staram się po prostu przedstawić nieznany punkt widzenia i podeprzeć go praktyką. Sam kiedyś szukałem czegoś takiego, tylko nie wiedziałem jeszcze wtedy czego. Jeśli są lub znajdą się właśnie tacy, którym coś nie pasuje, być może kiedyś tu trafią i będą mieli [...]

[...] czy najprościej framudze od drzwi :) a o HIT to już w ogóle. Bardzo dobre w okresie początkowym jest zwykłe podciąganie na rurce ewentualnie z przyblokami tak po 7-10s ( kiedy jesteśmy w stanie zrobic 3*10-12 podciągnieć). Ale najważniejsza rzecz ROZGRZEWKA!!! szczególnie palców, dajcie im czas na rozgrzanie bo zazwyczaj nieźle dostają w [...]

a gdzie i kiedy będzie śląsk w tym roku?

Może to wina tej "diety": faktem jest że jadasz lepiej niz 70% społeczeństwa, ale nadal brakuje Ci wiedzy, nie napisałeś także kiedy masz trening więc niewiem który posiłek zaliczyć do przed i po treningowych. 1- do śniadania możesz dorzucić ze 2 jaja gotowane będz 2 całe i 3 białka i zrobisz fajnego omleta. 2-Tu może być 3- W takich [...]

pawerty Ok kiedy jak będziesz miał wolną chwilę możesz skrobnąć recenzję Pozdrawiam Duda

Sklep "Malwa" Opole ulica Muzealna 1.Do momentu kiedy to, do okolic Opola nie przeniesiono siedziby sklepu sfd, byłem tam stałym bywalcem.(zaopatrywałem się tam przez 3 lata) Nigdy nie miałem żadnych problemów ,do tego bardzo miła obsługa.Ostatnio był inny sprzedawca...Piszę to wszystko dlatego,bo nie chce komuś po jednym sporadycznym [...]

A mnie WKU w Lublinie przyjęło nadspodziewanie miło. Zupełnie inaczej niż kiedy latałem z zaświadczeniami podczas studiów. WSO brałem jako ostateczność jeśli nie znajdę dobrej pracy ale widzę że idzie do góry na mojej liście. Szczególnie teraz w czasie kryzysu. Może się spotkamy na egzaminach w lipcu...

witam mam pytanie do kiedy należy złożyć zamówienie ?? pzdr.

[...] juz wczesniej pisalem na temat mojego cyklu ktory zamieram zaczac.zostałem pojechany o diete. postanowilem zaczac go dopiero w pazdzierniku-teraz bede porzadnie pracowal na dieta. w pazdzierniku chcialbym polączyc prolo mete i winko 1-4meta 30mg ed 1-9enan 200mg e3d 6-11(12) winko 30mg ed nie jestem pewien od kiedy i jak dlugo ciagnac winko.