kiedy

marlow od kiedy martwy jest na motyle

1) kiedy brac bialko po trningu? zaraz po, jeszcze przed normalnym posilkiem? a moze na przyklad zagryzc bananem czy innymi weglami ,a posilek po jakims czasie? czy po prostu zaraz po posilku? a to na noc to rozumiem ,ze najpozniej jak sie da przed snem. looknij na post podwieszony w AD o posilku okolotreningowym :D 2) mialem ostatnio przerwe w [...]

[...] 2x Wznosy tułowia na maszynie 2x30 (na dolny grzbiet) Nie robie tego systemem HST tylko tak swoja ilościa powt. Drążek oczywiście :) Mma w domu i się podciagam kiedy tylko mam chwile wolnego czasu (nachwyt, podchwyt, szeroko rece itp.) Triceps Francuskie wyciskanie siedzac (oburącz)1x Francuskie wyciskanie siedzac (jednorącz)2x [...]

powodzenia a na kiedy planujecie ukończenie strony?

Super! Życze powodzenia i nie mogę się doczekać kiedy strona wystartuje

a na kiedy planujecie ukończenie strony? to jest pytanie do informatyka przebakiwal cos o next week wiec pozniej juz tylko mozol (jak mu sie uda :D)

Najsilniejszy to jest mój wójek lat 68,który mieszka w Nowosybirsku. Kiedy naprawiał swoją ciężarówkę leżąc pod nią ,spadła ona z podnośnika prosto na jego klatkę. I wtedy w nieludzkim wysiłku uniósł ją wypychając rękoma do góry,a jego pomocnik włożył spowrotem podnośnik. Tylko zapomniałem spytać co on je. A tak wogóle to jest tylko gdybanie ,co [...]

opisz bardziej ten bol czy jest on w czasie cwiczen czy utrzymuje sie po cwiczeniach ??? kiedy go zaczełas odczuwac ja miałem kontuzje lokcia i powiem ci ze to przerabana sprawa !!!!

M: przegralem z brazylijczykiem 1,5 roku temu w tym czasie poczynilem postepy ze moge walczyc z kazdym, wliczajac Mino, na ziemi. Zaufaj mi lub nie. Q: Czy jest mozliwosc zaaranzowania tej walki w Zagrzebiu. M: Coz planuje zorganizowac turniej w tym roku w ktorym sam bym wzial udzial. Q: Kiedy zdobedziesz tytul? M: Jak tylko Fedor podpisze [...]

a kiedy pogrzeb w te pedy do czytania postu laury o odchudzaniu kobiet i zebym wiecej takich diet tu nie iwdzial

Ha no widzisz SirChris. Takie np. Aikido swoje korzenie ma w systemie aikijujutsu. Kiedy samurajowi złamał się miecz mógł bronić się przed mieczem innego samuraja. Wtedy to była walka realna. Jakby taibokser wtedy wyskoczył na katanę toby żył tyle co uciekał. Natomiast Akikijutsu-owiec miał szansę przeżyć. Nie wiem jak jest z innymi tradycyjnymi [...]

co to jest kwiat lotosu??(jak wyglada) respect dla wszystkich ktorzy piszac posta w tym temacie nei sciemniali moje osiagniecia... posiadanie 8kyu w zamierzchlych czasach kiedy jeszcze moglem trenowac prawie caly szpagat turecki chyba tak sie nazywa ten co nogi na bok sie rozklada:P kilka/kilkanascie przezytych przeze mnie sparingow z Zenkiem:P [...]

chyba nie doczekasz sie tej paczki....teraz nie wiem kiedy nastepnym razem zamówie cos z Olimpa chyba tylko jak cos dostane za darmo..

saib dobze mowi skonsultuj sie z lekarzem ja miałem pzypadek ze miałem nadgartek zwichniety po miesiacu po tym zdazeniu zaczelesm cwiczyc wszystko było pieknie az do czasu kiedy brałem 90kg na klate cos znowu mi pzeskoczyło upusiciłem gryf na zebra miałem złamane jedno zebro wykluczyło mnie to z kulturystyki na 8miesiecy i znowu wracam ale nie juz [...]

Gluta przed treningiem i na noc kreatyna przed treningiem lub kiedy tam chcesz - po wysyceniu roznica jest minimalna :D

[...] sie owijki (ok 20zl). Na poczatek spokojnie Ci wystarczy. Reszte kupujesz wraz z czasem treningu. Przykladowo suspensor, rekawice i szczeka beda Ci potrzebne dopiero, kiedy zdecydujesz sie na pierwsze sparingi (czyli na moje oko nie wczesniej niz po 3, 4 miesiacach solidnego treningu). Nie slycszalem, zeby ktos kask kupowal. Po pierwsze [...]

zalezy kiedy bo to tez wazne natomiast bardzo ogólnie to bialko z drobna domieszka wegli

[...] zmniejszając tylko porcje. W ten sposób nie doprowadzisz do niedoboru podstawowych składników odżywczych. Objawy niedoboru nie występują nagle - poprzedza je okres utajenia, kiedy to organizm wykorzystuje zgromadzone zapasy. Co sprzyja dobremu trawieniu Właściwa organizacja każdego dnia (zajęć domowych i wykonywanej pracy) wpływa na tempo [...]

[...] pytaniem jest: Jak duzo czasteczek AR mamy ? Czy ta liczba jest duza ? Czy może być zmieniona ? Stad ze w efekcie sa to male maszyny które SA on/off i ich efekty sa wieksze kiedy jest ich wiecej aktywnych chcemy żeby było ich jak najwięcej wlaczonych Jest o wiele mnie czasteczek AR niż większości z nas się wydaje. Niektórzy autorzy którzy SA [...]

[...] gdybym Ci je jakos wyslal. Tymbardziej ze fotki za wysokiej rozdzielczosci i kazda ma prawie 1 MB. Pozatym ta formula to moim zdaniem porazka :-/ Smieszne byly akcje kiedy zawodnik znalazl sie za plecami drugiego i po prostu dotknal go rekawica, zdobywajac punkt... PS: ten metal w swetrze w paski to nie od was z klubu ?? ) PS2: nie [...]