kiedy

[...] sie w 3boj to niektore cwiczenia ktore wykonuje nie sa poprostu co dla niektorych "pajacy" znane. Jeden taki wiiieeeelllkiii koks, oczywiscie po marchewce na widok kiedy wyciskalem odwrotnie (dla nieswiadomych to jest na triceps), zaczal prawie szczac ze smiechu i podlazil do kumpli mowiac cos w stylu "no coz czlowiek cale zycie [...]

Z takich ćwiczen osiągniesz przyrosty jedynie wtedy kiedy bedziesz używał do tego obciążeń.Powinny być dosyć spore tzn. ciężary a może coś tam urośnie, ale nie spodziewaj się, że bedziesz wyglądał jak kulturysta średniej klasy- chyba że masz predyspozycje genetyczne.

[...] jak najdalej >>dlaczego nie... VII cz koncowa-100m grzbietem >>Ok. Narazie jeszcze nie wiem jak ten plan sprawdzi sie w praktyce bo minelo troszke czasu od kiedy regularnie chodzilem na basen ale puki co to wyglada wlasnie tak . Pewnie bede potrzebowal kilku treningow zeby oswoic sie troszke z woda i zalapaniem jakiejs formy . [...]

no własnie kto wie kiedy jest śląsk

Zniwo nie popisałes sie za bardzo. Nawet nie wiemy jaki kolega ma staz. Albo kiedy robił ostatni raz regeneracje ?? Napisz a doradzimy lepiej.

Już przed turniejem mówiło się, że jedynym, który może pokonać Federera będzie właśnie Rosjanin. I faktycznie, ci którzy tak sugerowali mieli rację. Safin wygrał 5:7, 6:4, 5:7, 7:6 (8-6), 9:7. W czwartym secie Szwajcar, broniący tytułu, miał już piłkę meczową przy stanie 6:5 w tie breaku. Wcześniej prowadził w nim nawet 4:1 i 5:2. Safin potrafił [...]

siema, kumpel niedawno dostal z usa takie cos: http://www.gnc.com/productDetails.aspx?id=350666&lang=en jak mozecie to napiszcie co to dokladniej jest i kiedy najlepiej to brac. dzieki pozdrawiam

to nie jest gainer to tzw. formuła MRP - posiłku zastepczego ma to dużo białka i zarazem mało weglowodanow. coś jak odżywka białkowa + troszke weglowodanów :) kiedy to brać? jako uzupelnienie diety w białko, do każdego posiłku np. po 20-30 g proszku z mlekiem

[...] walki na miecze, etc i sa w tym dobrzy, ale jest do dla nich zabawa i pasja, a nie sposob na trzepanie kasy jak dla Ciebie. Idz zabij kogos to bedziesz mogl gadac o zabijaniu. Bo w to zebys zrozumial ze "wymyslony w czasach kiedy sluzyl do zabijania" trzyplatowy fokker nie przetrwa ani minuty w starciu z F-22 stracilem nadzieje.

[...] HIITa 4 razy w tygodniu, to odradzasz, bo nie wytrzymam tego, czy sa jakies inne przeciwwskazania ?" -- możesz się poprostu przetrenować i nawet nie będziesz wiedział kiedy HIIT jest intensywnym treningiem, HST szczególnie w 5tkach i neg również jest ciężki, wiec ryzyko przetrenowania jest duże, tak jak powiedziałem musisz się zdecydować [...]

[...] zapewne nie jest duży były to pieniądze wyrzucone w błoto.. Zamiast tego lepiej zainwestować (jeżeli już musisz) w gainer, białko, carbo no i PRZEDEWSZYSTKIM w dobrą dietę kiedy nabierzesz przynajmniej ze 20 kg dobrego mięcha i będziesz miał hajs możesz pomyślec nad aminkami.. pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-01-27 23:28:44

Durner [ytania zadajesz.Nie masz innych zmartwień? Nie wazne ile i kiedy weźmiesz. Kto pisał ze jabłczan wchłania się wolniej, i wolniej działą?? Zdr.

btw4: nie kazdy chce przyspieszyc metabolizm, wielu chce go zwolnic a 7 posilkow wcale temu nie sprzyja btw5: po treningu ww zlozone, o wysokim IG btw6: kreatyna obojetnie kiedy btw7: 2-3g bialka?????? 1,5-2 styknie Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-01-28 08:33:55

[...] powtórzenie negatywne, czyli jeśli założe 105-110 kg na sztange i będę słabo rozgrzany to ścięgna mogą sie buntować, przed takim cieżarem robie przynajmniej 4 serie, a kiedy robie gwałtowne skoki np o 20 kg (dokładam w serii) to już odczuwam to na barkach.. dlatego jeśli można by było to w ostanim mikrocyklu dał był znowu 15 podobno mięsien [...]

swietnie !! po prostu cudownie od kiedy bedzie w sklepach??

A kiedy odbył się 3 turniej???

kiedy ona wchodzi do sprzedaży

no dopsz, zakupilem akumulatorki i ladowarke. ciekawe kiedy sie sprzedawca obudzi i mi wysle

e -lite a kiedy clomid w ile czasu po cyklonie??

tylko czekałem kiedy olimpowiec jakis wtraci swoje trzy slowa krytyki i tak dlugo wytrzymali... slawku prosze cie nie pisz mi takich tekstow jakby to ode mnie zalezalo co jest w skladzie produktow dymatiza a tak swoja droga wasze cell pumpy i creafusiony cos bladziutko wypadaja na rynku niemieckim w stosunku do XPANDA na niemieckich forach [...]