Dla zaspokojenia ciekawości podamy kilka przykładów ich aktywności na naszej stronie tylko w niedzielę 7 września w godz. 00,00-03,00, kiedy to każdy normalny człowiek śpi (oczywiście z wyjątkiem pracujących na zmiany): * godz. 00,06 – ujawnił się pierwszy po północy dewiant (naturalnie udokumentowaliśmy dane jego komputera), [...]
[...] np. raz dziennie, albo tylko w dni treningowe... twaróg zawiera kazeinę a więc wolno wchłanialne białko, nie można powiedzieć, że jest zły ale najlepszy jest właśnie na noc, kiedy potrzeba białka które będzie przyswajało się stopniowo kiedy śpimy, krótko mówiąc w dzień lepiej jakieś 'szybsze białko' szejk proteinowy po treningu może IMO zostać [...]
[...] jak Fedorov. Z Dexterem wlasciwie przesadzilem bo to byla dobrowolna przerwa jakos w 2007 roku 2-3 miesiace. Natomiast mowiac o Melvinie mam na mysli okres przed AC 2007 kiedy to mial kontuzje i nie cwiczyl pare miesiecy. Mam natomiast lepszego kandydata, ktory powrocil do zupelnie naturalnego/normalnego wygladu ze wzgledu na DWULETNIA [...]
Jeśli wcześniej robiłem 3 mc na omce cykl e3d/250mg , to ile trza zaczekać żeby next cykl "pełną mocą" środka zrobić ? Czy czasem po wzięciu CLOMIDU nie czyszczą sie receptory i zaraz po nim można "teoretycznie" jechać znów na Omnadrenie "pełną mocą" środka ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-18 21:00:42
[...] nic innego mnie nie interesuje poza tym i to juz tak od roku. Mysle tylko o silowni, cwiczeniach, przyrostach, wyciskaniach, martwych ciagach itp. itd. Oczywiscie w dniach kiedy nie cwicze(nie cierpie tego!!) jest moja panienka, to jedyna odskocznia od tego calego zelastwa(ma to swoje zalety oczywiscie. Wydaje mi sie ze to chyba nie jest [...]
[...] podszedl z kumplami ze chce solowke po lekcjach wiec sie zgodzilem noi po lekcjach lalismy sie z 10 min i nikt nie wygral bo sploszyla nas policja ktora nam podjechala , kiedy wrocilem do domu stary pojechal ze mna na pogotowie noi stwierdzono mi tam miedzy innymi stluczenie twarzy itd... nastepnie pojechal ze mna n a policje zeby zglosic [...]
.http://www.ortotechnika.com/index.php?show=products&id=124 druga pozycja oto moje cudo.. uch odliczam kiedy się tego pozbede ;) niestety do pelnego zakresu ruchu nigdy juz nie wroce a rehabilitacja moze trwac nawet i do pol roku ale myslmy optymistycznie;)
Nie z sypialni tylko mojego boku.Moj mezczyzna jest pod spodem albo z drugiego boku.Nie pamietam juz dokladnie kiedy fotka robiona byla. http://pl.youtube.com/watch?v=0rgQho8licc Widzieliscie reklame "nie zapomnij nakarmic kotka"? Bardziej powinno byc "myszki",ale tez pasuje. Dobra,ide juz.Trzeba sie wyspac na kasowa wigilie i [...]
[...] a rozpiska którą zrobiła mi Obliques na razie doprowadza mnie prawie do stanu przedzawałowego, więc jest OK Generalnie jest tak, że daną metodę stosuję do momentu, kiedy jest ona skuteczna. Reaguję na brak zmian i wtedy zaczynam grzebać w rozpiskach. Dzisiejszy dzień Dieta - śniadanie - 3 jajka gotowane + owsianka + kielon oleju [...]
[...] panna. Wkręciliśmy Ją, że jestem instruktorem:D Potem doszło do tego, że kumpel zdjął koszulke, panna patrzyła, a kumpel coś do mnie, żebym ja zdjął, to nie zdjąłem z myślą "nie pokaże tej klaty, której praktycznie nie ma" Ahhhh.. Ciekawe, kiedy będzie można się klatą pochwalić Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-20 00:22:58
[...] studenta). Ćwiczę BJJ (obecnie wciąż przerwa - po sesji pomyślimy ). Nigdy nie myślałem o żadnej SW jako gwarancji na bezpieczeństwo, prawda jest taka, że i herkules dupa kiedy dresów kupa, i żadne akrobacje, kopy ani balachy wtedy nie pomagają. Przydaje się tylko kondycja wyniesiona z ciężkich treningów grapplerskich - do zwiewania :) Tak [...]
rypaj na sucho rypaj i rypaj;) w tym sporcie nic nie przychodzi od razu.bedziesz cwiczyl i jadl szame to efekty beda wtedy kiedy przyjda No Pain No Gain!
[...] pozycji. Prawda że proste. W zasadzie każdy zapamiętuje kata na swój sposób. Jeśli o mnie chodzi tłumaczenie: lewo, prawo, przód... nie trafiało do mnie całkowicie, dopiero kiedy ułożyłem to sobie w głowie i w przestrzeni poszło łatwiej. Nie martw się kihon kata to łatwizna- każe kolejne jest coraz trudniejsze. a najtrudniejsze jest... czy ja [...]
W sumie to juz sam sobie odpowiedzialem na pytanie...bede robil kiedy bede widzial ze jest z czego :) a gore to raczej od razu sie robi,ale to sa tylko moje domysly...
mam takie pytanie odnośnie kolana od dłuzszego już czasu mam problem z prawym kolanem kiedy zginam nogę tak że tworzy się kąt ostry np kucam czuję jak coś mi przeskakuje w kolanie następnie kiedy wstaję i prostuję kolano czuję ból w kolanie tak jak by coś przeskoczyło nie na swoje miejsce. Ból sam nie ustąpi dopóki nie położe nogi na nogę na [...]
[...] ps. a co to znaczy 12-10-10 ? wiadomo,ze masz jakies widelki,np.10-12 czyli w kazdej z serii starasz sie zrobic nie mniej,niz 10 ruchow,ale nie wiecej,niz 12. z chwila,kiedy osiagnales gorny pulap(w tym przypadku-12powt.)-dokladasz obciazenie i jedziesz od poczatku. albo....zamiast stosowania stalego ciezaru,jedziesz piramida. 12-10-8 [...]
[...] nauki pływania poniewważ od nie dawna uczę się pływać kraulem i jestem na etapie pływania na boku z zanurzaniem i wynurzniem głowy na boku. Jednej rzeczy nie mogę załapać kiedy wynurzam głowę nos jest w takiej pozycji że woda bez problemu nalewa się do środka i oczywiście wtedy zaczynam się krztusić. Przepływam kilka metrów wykonuję tą [...]
[...] po 50g ryżu do obiadu 4 zrezygnuję z posiłku z tuńczykiem I wyjdzie tak: Białko: 201g z czego tylko 112g to białko zwierzęce (nie za mało?) Ww: 400g Tłuszcze: doradżcie kiedy powinienem je sporzywać i co? Wychodzi na to że mogę coś tłustego zjesc tylko na kolacje bo w śniadaniu mam tłuszcz z żółtek w szkole nie mam jak, przed i po treningu [...]
[...] było bezpieczne... Co ile chodzić na siłke? Co jeść?Jak by mógł ktoś podpowiedzieć. Chce tylko się podpompować tak żeby wyglądać normalnie.Jak bym był wyższy to bym nie zawracał sobie tym głowy a tak to trzeba jakoś wyglądać... Jak by ktoś ułożył mi charmonogram był bym wdzięczny.Kiedy co jeść i kiedy pakować (ile czasu). Z góry WIELKIE DZIĘKI!
[...] Na czas obecny nie mogę jeść nic tłustego nie wspominając już o alkoholu - jednym słowem jestem w dupie!! I nie chodzi mi o to, że siłownia to zło bo sam kiedyś „kochałem to co robiłem” dalej robię pompeczki, często w wale w worek... Po to się rozpisałem, żeby dać wam przykład co się może stać! Lepiej [...]
******* _ PROŚBA O WYTŁUMACZENIE
