kiedy

[...] ,odżywianie i nie tylko liczy się bardzo szybkość , gibkość , odpowiednie rozciągnięcie ! itd Co do HST to nawet należy zmieniać co jakiś czas ćwiczenia , ale kiedy to zależy od ciebie ( myśle że po 1/2 miesiącach możesz zrobić pierwszą modyfikacje , aby mieśnie za bardzo nie przyzwyczajały się za do jednych i tych samych ćwiczeń [...]

ja tam ochraniacze na nogi zakladam wszedzie, nie wiesz kiedy piny Cie dopadna

[...] wyciąga z człowieka wszystko ale na krótką mete.Czulem sie dobrze przez dwie walki.Po walkach tetno szybko wracało do normy.Juz myslalem o nastepnej dwce po obiedzie kiedy to miałem jeszcze jedną walke.No i wtedy mnie zniszczyło.Ludzie myslalem ze zdechne.Po walce ledwo co zlazłem z maty.Pozniej elzałem na lawce, koledzy mowili zebym sie [...]

[...] Pocwicz na silowni minimum z rok na diecie, 30kg na 1 cyklu ? to ostatni strzal rob juz w kostnicy podatnicy nie zaplaca za karetke i szpital. Przygotuj sie psychicznie na pare lat cwiczen na silowni z koksem, jesli ci wogole zdrowie mile PS: Paciorek kiedy ty zrobisz rzezbe i avata zmienisz Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-13 00:40:09

co znaczy "skacze" i kiedy tak się dzieje?

A kiedy to Polska przegrala z Ukraina ?

na tłoki to aż przyjde a kiedy wogóle są baraze i gdzie najpierw?

Nie we wszystkich treningach masz progresję w tzw. seriach roboczych. Dochodzisz do serii i robisz na danym ciężarze kilka serii(często ze zmienną ilością powt), są też takie kiedy jest progresja do ostatniej serii.

wiek 19 wzrost 170 waga 64 cwicze codziennie koło godzinki, sama w domku do tego czasem jakis basenik albo rowerek. eeeh no własnie wiem ze po kopenhaskiej moge złapac ciałka dlatego zastanawiam sie co jem (tylko ze ja tak kocham słodycze, ze czasem po prostu muszę). Najgorsze dla mnie jest to ze jedzonko musze rozłozyc na az 5 posiłkow. [...]

soldierr:"Co do HST to nawet należy zmieniać co jakiś czas ćwiczenia , ale kiedy to zależy od ciebie ( myśle że po 1/2 miesiącach możesz zrobić pierwszą modyfikacje , aby mieśnie za bardzo nie przyzwyczajały się za do jednych i tych samych ćwiczeń ! " hmmm - nic w HST nie nalezy zmieniac - jedziesz na jednym cyklu 8 tygodni (2 tyg. 15 [...]

Dalej do konca nie wszystko zrozumialem ... rozumiem, ze kiedy kreatyna brana jest przed treningiem, jako "bodziec" do szybkiego jej dostarczenia posluzy sam trening. Ale w innych przypadkach, o innych porach ? Chodzi o to, ze dla mnie sprawny transport wiazal sie badz co badz z szybkim dostarczeniem kreatyny do miesni, bo jakos trudno [...]

No jestem Ale nie pojade raczej , nie mam kiedy. Co do plywania na 50 to realny czas ale trzeba troche poplywac .

Kiedy rewanz?? A tak wogole to wielka lipa starcilismy miano najsilniejszej druzyny.Oprocz pudziana i Toczka reszta Strong Manow nie ma co sie pokazywac na arenie miedzynarodowej bo osmieszaja nasza Federacje.Nie wiem jak by poszlo Szymcowi ale jedna konkurencja wyszla ekstra.Pozatym nie bylo widac zaangazowania chlopakow choc to byl mecz o [...]

Tak? Od kiedy?

wszystkie przeterminowane produkty sa w jakims stopniu grozne dla zdrowia...Chodzilo mi o to kiedy ten twoj kumpel otworzyl te odzywki!!

spoko thx obnkel kiedy to bedzie woidoczne ?? :)

(poza Pudzianem ) Szczerze mowiac to tez zaliczylem zonka jak zabaczylem jak radzil sobie Toczek :/..... Mam nadzieje ze na rewanzu pokaza klase (WSZYSCY!!) ! To kiedy dokaldnei byl ten mecz ?

nie mogłem znalesc - ile ciwczysz na siłowni ? (dopiero zaczynasz ?) do kiedy chesz zrzucic te pare kilo ? do diey stosowales jakis trening aerobowy ?

pewnie bedzie jak Michail będzie miał neta, a kiedy to nie wiadomo

[...] klub w poszukiwaniu czegos co mnie naprawde wciagnie z sw (chociaz ciagle oscylowalo to wokol kung fu) kilka razy tez mialam okresy ze chcialam rzucic w cholere SW bo wiem, ze to nie jest cale moje zycie. teraz kiedy mam taka kontuzje, ktora wyklucza treningi, zaluje jak diabli, ze nie moge trenowac i badz tu czlowieku szczesliwy ech..