kiedy

Robiłem te badania i teraz nie pamiętam dokładnie wyników, musiałbym poszukać ------, a ten gdzieś wyjechał i nie wiadomo kiedy wróci. 1- poszukaj bo cos sie nie zgadza - albo sie mylisz -albo lekarz osioł 2 jak innych tak leczył to moze wrócić za 5-7 lat%-)

Jedz kiedy tak naprawde kiedy chcesz, tylko po treningu odrazu wcinaj to co masz zjeść. Wrzuć ten jadłospis na po.treningu i wygeneruj zrzut.

[...] mi odżywka proteinowa UNS WPC Econo 700g. Nigdy wcześniej nie miałem styczności z tą firmą, więc zakup bazował głwónie na opiniach przeczytanych na forum. Ale do rzeczy: kiedy przeczytałem skład to trochę się przeraziłem:D zauważyłem, że w odżywce znajduje się dużo barwników(w tym tych mniej zdrowych np E110). Posiada ktoś wiedzę na temat [...]

Witam! nr zamówienia: 232057 Zamówienie złożyłem 14.06 i chciałbym wiedzieć kiedy do mnie dotrze ? :)

siemka. Mam pytanko odnośne biała i kreatyny. Szukałem w google i tu i nie znalazłem... Chodzi oto że jak po treningu pije białko to kiedy wziac kreatyne? Np. Od razu po treningu wziac kreatyne i jakieś 15 min po białko czy jak?

[...] robiłem ćwiczenia 8min:ABS, Arms, Legs (są na youtube) i troszkę ćwiczyłem z hantlami 3 kg. Oczywiście do tego duużo jeździłem na rowerze i biegałem. Teraz, w wakacje, kiedy zrobi się upalnie zacznę chodzić na siłownie i tam robić te same areoby. I tu mam pytanie: czy zaczynać bawić się w ćwiczenia z obciążeniem przy okazji, czy poczekać [...]

[...] robiłem ćwiczenia 8min:ABS, Arms, Legs (są na youtube) i troszkę ćwiczyłem z hantlami 3 kg. Oczywiście do tego duużo jeździłem na rowerze i biegałem. Teraz, w wakacje, kiedy zrobi się upalnie zacznę chodzić na siłownie i tam robić te same areoby. I tu mam pytanie: czy zaczynać bawić się w ćwiczenia z obciążeniem przy okazji, czy poczekać [...]

Jakiś miesiąc temu wrzucałem, nie ma sensu wrzucać już na tym etapie bo nie będzie efektu na podsumowaniu %-) właśnie do kiedy test? Do połowy/końca lipca ?

[...] z tego ze jestem praworęczna, i może mam 'przukurcz:-?' na prawą stronę, można coś z tym zrobić? ćwiczenia nadgarstka @-)? 2) rozpiętki - w końcu, w końcu załapałam moment kiedy pracuje klatka8-) 3) Żołnierskie - dosyć ciężko.. do oceny 4) barki - wznos przodem - pierwszą serię robiłam obiema rękoma jendocześnie, drugą naprzemiennie - nie wiem [...]

[...] miałam nie schudnąć bo WW są wysokie, ale nie chciałam przez to przytyć (wczoraj waga stuknęła na 70kg przy 163cm to znów nadwaga, i nie mogą to być wahania wody od lutego, kiedy było 64..). Boję się że coś złego się dzieje, mierzę cukier, znów nieprawidłowa glikemia na czczo przez ostatnie 3 dni 111-114. 1h po posiłku 118-120 więc niby norma, [...]

[...] się cokolwiek ćwiczy, czy nie. Eliminacja ćwiczeń klatki piersiowej, zwłaszcza w czasie redukcji jest najgorszą rzeczą, jaką można swoim piersiom zafundować, a już na pewno, kiedy są duże. Utrzymanie ich w stanie "nie-zwisu" zależy m.in. od silnych mięsni, który go podtrzymują, a są to własnie mięśnie klatki piersiowej. Co to jest "ćwiczenie na [...]

wiec nie bedzie klamstwem, kiedy powiemy, że gdyby nie Okninski to by nie było Mammeda co wiecej saidova i anzora

Kokos, kiedy ten start, przypomnij :-)

[...] mi sporo kretyny, planuje dokupić bcaa i glutamine oraz białko jako uzupełnienie diety, mam pytanie odnosnie stosowania tych suplementów razem i w jakich ilosciach oraz kiedy powinienem je brać? 1)Jeśli chodzi o BCAA to wybrałem Hi Tec BCAA POWDER i zamierzam stosować bezpośrednio przed treningiem 12 gram. 2)Glutamine FA Xtreme Glutamine, [...]

Płeć: Męzczyzna Waga:84,kg Wzrost: 175cm Siemanko. Zamierzam kupywac bieznie i mialem zamiar biegac z 3-4 razy w tygodniu po godzince, ale zaczelem czytac o treningu HIIT czy HIT xD . No i mam pare pytan: 1. HIT niby jest lepszy od zwyklych aerobow i powinien trwac od 5 do 25 minut lecz co to ma do tego jak niby tluszcz pali sie dopiero po 30-40 [...]

[...] i zdaję sobie sprawę, ze to tylko uzupełnienie diety, braków specjalnie nie mam bo jem dużo białka na codzień w różnych artykułach spożywczych, ale teraz na okres wakacji kiedy zwiększę ilość trningów siłowych bo ograniczą mi się treningi SW to chcę jakoś lepiej wykorzystać te trningi wspomagając się białkiem. Bo, np. kreatynę będę brał cały [...]

[...] górę nad rozsądkiem- jednym słowem popełniłem wszystkie możliwe błedy początkującego. Na początku bez diety bf utrzymywał się na dobrym poziomie, jednak po pewnym czasie kiedy waga przekroczyła 85 kg o sześciopaku mogłem zapomniejć. Na studiach zaczął się okres masy, nabyłem wiedzę na temat diety i treningów -głównie z forum sfd.pl- dzieki [...]

[...] ci ktorzy wychodza z puszki, po to zeby zrobic jedna mega impreze przy okazji niszczac zycie innym bez powodu, nie zasluguja na wolnosc. wolnosc jednostki konczy sie wtedy kiedy kłóci sie z wolnoscia innych. Jak ktos tego nie uznaje to wtedy nie nadaje sie do demokracji, nie wtedy kiedy ktos chce dochodzic jedynie bezpieczenstwa swojego i [...]

Co innego popełnić przestępstwo a co innego być frajerem, konfidentem, miekka pipą itd Kiedy już jesteś w więzieniu trzeba tam sie odnaleźć... Lepsze zasady niz ich brak-oczywiście,że na nasze zycie sie to nie przekłada bo to "subkulutra" wiezienna,jedynie tam ma sens.A jej geneza jest duzo starsza, postała w komuniźmie i troche innych realiach, [...]

To kiedy jakies foto, wyniki? Jestem szczegolnie ciekaw Twojej redu, bo jestes po 2 masach i chce zobaczyc jak wyglada redukowanie z rozpedzonego metabolizmu - cos co chce miec nastepnym razem. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-20 11:38:37