kiedy

[...] miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec spedzalem tam wiele godzin na strzelaniu z obu nóg z bramki do bramki nawet do 3-4 godzin dziennie (weekendy) i kiedy miałem dzień wolny od treningu w klubie także wieczory. Największym plusem takiego treningu jest to ze chcąc włożyć w strzal dużo sily ryzykujesz zrobienie tzw. Kreta [...]

[...] miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec spedzalem tam wiele godzin na strzelaniu z obu nóg z bramki do bramki nawet do 3-4 godzin dziennie (weekendy) i kiedy miałem dzień wolny od treningu w klubie także wieczory. Największym plusem takiego treningu jest to ze chcąc włożyć w strzal dużo sily ryzykujesz zrobienie tzw. Kreta [...]

tego jest człowieku za dużo, ty mnie odsyłasz do postów a tego tam jest 5000, kiedy ja to mam przeczytac????? Chcialem zaczac od poniedzialku ale widze ze bede mial poslizg mały

Ależ piszę że od kiedy po goleniu lodowatą wodą przemywam twarz i balsam daje to już nie mam krostek. Mi się golić nigdy nie chce i czasem tydzień bez golenia chodze a co tu mówić żeby w takie coś się bawić ;d. Ale dzięki za rade.

[...] wodę kolońską na waciki kosmetyczne i przetrzyj sobie twarz, dzięki czemu wszystkie uszkodzenia skóry podczas golenia oczyścisz a następnie Nivea. 4. Staraj się w ciągu dnia kiedy się pocisz, nie przecierać twarzy rękoma gdyż na rękach gromadzą się bakterie i to naprawdę w ogromnej ilości. 5. Miej małe ręczniki do twarzy i tylko do twarzy, używaj [...]

cześć SONBATY ! zgadza się ceny nieziemskie , chociaż w sklepach w Niemczech troche taniej, ta firma miała w Elblągu firmowy sklep,nawet tam zamawiałem kiedyś,no ale tak czy inaczej z powodu tych cen to nie ma sensu.mam do Ciebie jeszcze pytanko ? chodzi mi o jakiegoś dobrego gainera,który dobrze się rozpuszcza w wodzie i nie jest mdły w smaku,o [...]

kiedy mozna sie spodziewac wiekszych opakowan? ktos wie? pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Jestem uzytkownikiem sfd to bede miał to znizke 5%. aha kiedy dojedzie ta paczka jesli złozyłem zamówienie w niedziele wieczorem ??? prosze o szybka odpowiedź!!

złota mysl do zapamietania : Nie rosnie sie podczas treningu tylko po siłowni, kiedy nastepuje regeneracja, czesciej wcale nie oznacza lepiej...

Nie mam. O to kiedy będzie można pytać w dziale Olimpa, ale z tego co wiem to nieprędko. W tej samej cenie a znacznie bardziej chwalony jest Trec Nitrobolon II.

Herakles Ja uważam żebyś pieniadze na suplementy przeznaczył na dobre naturalne jedzenie , suplementy to dodatki warto stosować kiedy temat ODŻYWIANIA jest na wysokim poziomie. Na ten moment twoja pula kreatyny, aminokwasów itd.... niech sie znajduje w naturalnej żywności . Jeśli jednak usilnie chcesz to DZIAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY .

[...] inaczej. Ja Ci jednak proponuję wraz z białkiem dokupić witaminy - ja np. zacząłem stosować Vita-min multiple Sport i po dwóch dniach nie miałem problemu ze suchą skórą (kiedy normalnie przez kilka lat żadne witaminy, kremy, maści itp. na mnie nie działały) oraz po mniej więcej tygodniu, może dwóch, zauważyłem poprawę z syfami na plecach i [...]

1. W sumie zacząłem chodzić na siłownie w wakacje więc nwm jak będzie kiedy wrócą do szkoły ale raczej nie będzie to problemu bo na siłownie chodzę na 21 (lepiej mi się ćwiczy) ilość treningów chodzę na siłownie 4x w tygodniu. Przykładowo: Poniedziałek robię triceps ( to na 2 maszynach i w sumie powiem Ci,że triceps się zwiększył :) biceps [...]

kiedy będziesz stosował i z czym masło orzechowe gdby nie ten cukier i olej całkiem kup lepiej orzechy dodaj oliwy z oliwek szczyptę soli i zrób sam przepisu szukaj w kuchni

Nie ma to większego znaczenia kiedy przyjmiesz. Może być tak może być też przed i po jak wolisz.

Wojo zmc dobrze Ci napisał jakie produkty trzeba włączyć w dietę. A co do picia, to pij co chcesz, herbatę, mleko, wodę, rozcieńczane soki owocowe i warzywne (ja najlepiej się napijam kiedy zmieszam 50:50 z wodą). Unikaj nopojów słodzonych, coli, napojów owocowych np 3 cytryny, wód smakowych itd.

[...] i nie idzie nic, ani masa ani definicja. Chcac trenowac je samymi spieciami, unoszeniem nog, etc. cwiczymy do uczucia silnego palenia i odpoczywamy tylko do momentu kiedy bol calkowicie ustapi. Cwiczac z obciazeniem (maszyna, wyciag) wykonujemy do 15 powt i dpoczywamy 60 - 90 sek. Często to ze widac krate na brzuchu mimo dosyc sporej [...]

dzieki wszystkim chciałbym zaczac od poniedziałku jeszcze mam małe gulki w gardle i troche mi scieka ale dobrze sie czuje kiedy mam zaczac cwiczyc prosze o porade ?oczywiscie przyznaje sogi konradowi ,dudkowi , i reszczcie dózo mi pomogliscie

moge jeszcze przeciagnac te pare tygodni cykl , niema problemu. Zastanawiam sie kiedy zaczac w tym przypadku hcg i clomid

Polecam poczytać artykuł: http://potreningu.pl/articles/4639/kiedy-nalezy-wazyc-produkty