kiedy

[...] UWAGA!!! WAŻNA INFORMACJA!!! Aktualnie borykam się z problemami zdrowotnymi, także nie wiem jeszcze do końca, kiedy pełną parą ruszy test. Nie jest to (mam nadzieję) żadna poważniejsza dolegliwość, ale do takiego zestawu trzeba przystąpić w pełni sił. Test rozpocząłem już w piątek, [...]

jeśli chodzi o HH i cytat "szacunek ludzi ulicy" jest to tekst peji ktory jest hipokryta ,poniewaz sam sie rozprul i jest konfidentem a spiewal kiedys takie rzeczy...zal normalnie. Said bez obrazy ale ty napewno nie jesyes wąsem czyt.policjant ?bo tak za ciekle ich bronisz...znam pare przypadkow kiedy to niektore osoby wyrazaly sie [...]

[...] itp. nigdy nie mam nic przeciwko ponieważ dobrze wiem gdzie mieszkam ( już 20 lat) i wiem jak tu wygląda codziennosc, i że takie kontrole moga tylko poprawic sytuacje. Ale kiedy już podejdzie do mnie takich 2 panów w mundurkach ... kulturalnie zapyta o dane itp. a ja kulturalnie poproszę ich czy będe im bardzo długo potrzebny gdyż a****at mi [...]

[...] aby takiemu panu zaszkodzic w razie konieczności. Tak, znam i są sposoby. Przypadki, które znam zostały w 100% rozliczone, część z nich przed sądem. Pytanie skąd tylko wiesz kiedy jest nadużycie władzy? Pracę Policji reguluje Ustawa o Policji, do tego setki zarządzeń i rozporządzeń. A w pracy policjant musi mnóstwo przepisów karnych i [...]

i ja sie wypowiem o mojim ostatnim zdrarzeniu, siedzimy u kumpla 5 rano policja sie dobija do drzwi,po wejściu powalili nas na glebe skuli kiedy leżałem na glebie skuty (sąsiad zadzwonil prawdopodobnie ze głośno sie zachowujemy) policjant bil mnie po stopach palka dusil nogami pytalem czemu mnie bijesz on wyklinał mnie, gdy weszła matka kolegi [...]

ok- będę czekała na uwagi:-)) Wrzucam miskę na dziś, bo potem nie wiem kiedy przy laptopie usiądę. Ależ upał.... DNT Miska DNT - 21.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 1Xkawa, woda 2l Warzywa: brokuły, pieczarki, ogórek zielony , koper [...]

[...] potwornie zmęczona i ospała, chciałam sobie darować trening, ale małż mnie wygonił. O dziwo ćwiczyło mi się dobrze- ciężko, ale skupiłam się na ćwiczeniach, a nie na tym kiedy koniec/-)_ - żołnierski ledwo co druga seria, wszystko piekło... - wypady tez dały mi w kość , w końcówce chybotało za mocno już - pompki - 1 na prostych nogach + [...]

Jak nie było jeszcze MMA w Polsce, to kiedy się pojawiło i powstało KSW to każdy sie cieszył, że i my mamy ten sport u siebie. Teraz kiedy MMA w PL się mocno rozwinęło i mamy swoich dobrych zawodników niektórzy nie potrafią tego docenić :P

[...] Niestety w mojej mieścinie jedyny chirurg stomatolog, co zajmuje się takimi sprawami ma wolne terminy na koniec maja- i to prywatnie... muszę szukać , gdzieś indziej i kombinować kto ze mną pojedzie...szlak by to!! Nie wiem, kiedy zacznę siłowe ... na razie chciałabym choć zacząć regularnie biegać , ale to znowu jeszcze chwila:-{ Michy czyste.

[...] brzuch zareagował dobrze ,porcja 50g) - owsianka na mleku z borówkami - 2xkawa, herbata czarna, woda Miałam dzisiaj biegać, ale od ostatniego razu - to już drugi dzień, kiedy mam takie zakwasy, że wstanie z krzesła jest ogromnym problemem, ledwo chodzę - bolą mnie uda i tyłek. Liczę, że jutro będzie już w miarę ok... Miska 19.04.2014 - chleb [...]

podniesie sie, nawet nie poznasz kiedy :-) trzymaj rytm progresji w takich biegach, to ważne teraz

Tydzień 8 , dzień 49, 50 DNT Jest lepiej , jutro planuję ruszyć tyłek. Miska na razie bez liczenia, przynajmniej do końca tygodnia - lekkostrawnie: biały ryż, lekkie zupy, jogurt naturalny bio, powoli będę wprowadzać gotowane mięso, czy rybę. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak się strułam, masakra.

oj bogumile drogi nie wiem juz po jakiemu mam ciebie pytac,po Polsku nie panimajesz,wiec pytam po twojemu ,****a co jest z tym naborem strong woman,ki**** je przesunal i na kiedy? co z tymi nagrodami co zes obiecał,kiedy w koncu beda gadaj bo cie pała miedzy oczy lujne!!

Ja po prostu dla brzucha nie robię wyjątków. Owszem, kiedy robie wytrzymałość na siłce to dużo ćwiczeń i dużo powtórzeń, ale kiedy robię masę (w zasadzie odbudowę) i siłę to staram się używać dużych ciężarów. No i oczywiście technika - niestety przy brzuchach ludzie tak mocno pracują nad ilością, że nie przykładają się do techniki a przy brzuchach [...]

[...] styka jesli masz ~75% to 12-15g styka itd. nie ma sensu walic po 50g bcaa - jak wala co niektorzy - nie teraz! :-) wszystko nie teraz,przyjdzie na to czas,ale chyba wiesz kiedy :-> tak samo jak przyjdzie czas na nagorde - ale tez wiesz kiedy trzeba troche popracowac aby byla ta nagroda a jadac tak jak jedziesz - nie czitujac,mam nadzieje ze po [...]

[...] ten czas wolny dla narzeczonej,jedz na miescie czy cos czego dlugo nie jadles dobrze zrobi jesli ja odobruchasz terz + obiecaswz ze od czasu do czasu bedzie jakis czit kiedy ona sobie wybierze (planujac wczesniej) a jelsi kocha to powie zebys Ty wybral kiedy ten czut bedziecie na miesice jedli - wiec ona bedzie zadowolona ale wyjdzie na [...]

[...] mięśnie bo tyrając 10h wcześniej (głownie przenosząc jakieś ciężary z miejsca na miejsce ) plecy mi wysiądą prędzej czy później. Dziś skończyłem pracę więc mogę sobie jeść kiedy chcę i ćwiczyć też ( martwy ciąg też) :) Masz racje BMR samo policzyłem. ( http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php ) Zapotrzebowanie kaloryczne z [...]

Przecież było pisane kiedy można a kiedy nie

[...] pierwszej serii na 75kg zrezygnowalem i poszedlem do domu. tak mysle moze to jest wina tego ze od zawsze robilem martwy i przysiady w pasie , a po mojej miesiecznej przerwie kiedy wystartowalem z 15-10-5 nie uzywalem wogole pasa. i teraz mam taki pomysl zeby zrobic tydzien przerwy i wrocic w kolejna srode na silownie z zamiarem powtorzenia tego [...]

tak sobie mysle moze by w piatek sprobowac leciutko zrobic przysiad przedni i mc sumo zeby wybadac jak sie sprawy majano pewnie ze leciutko, poprostu zmien cwiczenia poki co EDIT: jakies 40 min po obudzeniu i jest lekka masakra. przy chodzeniu napierdziela, przy siedzeniu jeszcze mocniej ... najlepiej gdybym caly dzien lezac ale to nie mozliwe [...]