kiedy

tez mam 0 apetytu. game, jaka dawka kiedy złapało?

Saiba nie widać chyba ńie zriobił nic głupiego kiedy padł serwer

po aero co chcesz(oczywiscie z diety) a kiedy mhmm jak skonczysz i chwiel odpoczniesz

Kiedy pojawi się szczegółowa rozpiska treningów (co, w jakie dni, o której godzinie) oraz ceny? Zmieniony przez - lissek__ w dniu 2011-01-10 12:43:06

Kiedy ostatnio zmieniałes plan i robiłeś przerwe regeneracyjna? Jeśli nigdy to najpierw odpocznij tydzień lub dwa od siłowni i dalej zastanowimy się nad zmiana ćwiczeń. Zerkam na plan pobieżnie i już widzę masę zdublowanych ćwiczeń... Pamiętaj, że więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej. Wykorzystując kilka ćwiczen na ten sam obszar partii zamykasz sobie [...]

Ok, rozumiem.Do tego planu ćwiczenia podstawowe typu przysiady i martwe ciągi, tylko jak ułożyć serie i ilość powtórzeń ? Mam na myśli kiedy stosować te łączone serie i z jaką ilością powtórzeń ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-04-20 15:17:32

[...] bo dużo mięśni musi im pomagać, oraz wydziela się w sposób naturalny wiele hormonów wzmagających anabolizm. robienie sobie pompek, podciągnieć, itd. wg swojego planu, kiedy to pojęcie o tworzeniu planów treningowych mamy mgliste nie daje wiele poza zmęczeniem i mierną odpowiedzią mięśni. wypracuj podstawy: wytrzymałość, koordynację i na [...]

[...] muszę się oszczędzać. Co do progresu na prawie każdą partie jest oprócz barków w nich mam taki opór że jak zwiększe obciążenie raz na tyg o 1kg to dobrze. Na samym początku kiedy zrobiłem wszystkie serie przysiadów i RDL to bolały mnie plecy, z treningu na trening czułem coraz mniejszy ból (prostowniki mi się wzmocniły ?), jednak jest jeszcze [...]

i jak pomoze ktoś ?I kiedy ten clomid zacząć jeść 6 godzin po ostatnie tabletce? Moze być tak że pierwszy dzień 100mg clomidu a potem kolejne 10 dni po 50 mg ? Zmieniony przez - Hell boy w dniu 2007-02-15 19:07:32

no wiec dostałem diphropos (czy cus takiego) i jeszcze pomieszał to z jakimś przeciw zapalnym. Zastrzyk wbił mi w przód barku w miejsce gdzie bolało przy ucisku. wizyte mam dopiero w piątek, wiec napisze w piatek i w sumie to będzie dopiero druga wizyta kiedy jestem leczony. Pozdrawiam kermit

[...] gryzc po twarzy to jak poczuja sie inni? Pomysla WARIAT i zastanowia sie...poczytaj troche o psychologi walki Masone'owi pewnie chodziło o to samo co mi. Niedobrze mi, kiedy ludzie zarabiają cwaniactwem, głupotą i robieniem z siebie durnia, coraz większego durnia. takie publiczne poniżanie się.. Dla Ciebie to zaradności, we mnie to budzi [...]

[...] , pan Onkinski nawet sobie sprawy nie zdawal kim ja tam np. bylem , ale coz , zul spod bramy z winem moze tego nie wiedziec. Bylo spieci miedzy Robertem a Okinski slowne kiedy zawodnicy schodzili z ringu po oficjalnej prezancji w korytarzu i z te go co wiem bo mnie tam nie bylo , rozmawiali sami przez chwile tylko. Wiec po co jakies tam [...]

[...] na regeneracje. Trzeba jeszcze powiedzieć o jednej rzeczy - problem z przetrenowaniem plerów(kręgosłupa) na pewno ma większe znaczenie u osób zażywająsych "suple" kiedy obciążenia treningowe są dużo większe od naturanych możliwości organizmu. Link który podałeś jest spoko, daje do myślenia jak często pracują prostowniki. Zmieniony [...]

Gdy unoszę nogę nie zginając w kolanie to nie czuję bólu. Jedynie przy ruchu podnoszenia z ugiętym kolanem czyli tak jak pisałem - wchodzenie po schodach do góry, szczególnie jak wchodzę co drugi stopień, albo przy ubieraniu spodni czy to siedząc czy stojąc muszę sobie pomóc rękami. Początkowo przez długi okres czasu ból pojawiał się dzień po lub [...]

[...] terenie Katowic sekcji. Wiem ze BJJ jest na AWFie a KB CHYBA jest na warszawskiej w klubie IPPON, chodzilem tam na siłownie ale czy jest tam KB to niewiem niemoge sie tam dodzwonic. (moze sie ktos orientuje czy jest tam KB i gdzie jeszcze jest kiedy treningi za ile itd...) Jeszcze raz dzieki macie odemnie sog'a :) .: Bad is Bad, Good is Good :.

bull do kiedy trwa akcja?

A wyniki kiedy będą podane?

git ;D Do kiedy trwa konkurs ? ;) o wygranych zostaniemy powiadomieni na emile czy tutaj w temacie ? :)

Kiedy wyniki coś wiadomo :)?

no właśnie, kiedy ?:D