kiedy

a powiedz mi 7 kiedy ty orotan szamales jak sam sie mnie ostatnio pytales?

[...] i ja bym nigdy na takie coś żadnemu instruktorowi nie pozwolił.No cóż,ale masochiści istnieją... Aha,a psychikę miszcza chciałbym zobaczyć na bramce w małej miejscowości kiedy 20 osób atakuje balety z bejzbolami i sztachetami,skoro on chce,żeby uczniowie mieli silną psychikę,to sam też powienien miećJa sobie tak trenowałem psychikę.jakoś [...]

[...] powtórzeń, przerwa pomiędzy seriami 20s. 12)Unoszenie ramion z ciężarem 10kg (nie wiem czy nie zwiększyć do 20kg) 5x 20 powtórzeń, przerwa pomiędzy seriami 20s. 13)Rozciąganie. Trening wykonywany 2 razy na tydzień, przez dwa miesiące, jedynie a6w codziennie (Właśnie jestem na 8 dniu a6w, kiedy widać pierwsze efekty?) Trening wykonywany dw

Wiesz jak można utwardzać psychikę na treningu?Walcząc dalej kiedy nie masz już sił złapać oddechu i rzygać ci się chce,albo jak masz kontuzję i wychodzisz do walki,nic o niej nie mówiąc(czasami niektórzy tak mają,żeby nie wypaść na leszcza)kiedy drzesz mordę na rozgrzewce,aby wycisnąć z siebie jeszcze jedną pompkę,przysiad,lub ostatnie [...]

[...] HDL (dobry) 38mg./dl norma 30-65 LDL (zly) 131mg./dl norma 90-150 wiec nie jest tak tragicznie ale zdziwil mni poziom TRÓJGLICERYDÓW 411mg./dl kiedy norma 40-160 co jest??????? no i Enzymy G.O.T 42 U.I./1. norma 0-34 G.P.T 75 U.I./1. norma 0-43 pozatym wszystko w normie! Niewiem czy sie bac czy co ? Wiem [...]

Tak, bardzo Ci się przyda umiejętność puszczania obelg mimo uszu kiedy wyskoczy na ciebie paru dresów, w tym co najmniej jeden z nożem. Wtedy przyda Ci się.. kondycja nabyta na treningu, do taktycznego odwrotu z pełną szybkością. A silną psychikę i tym podobne idiotyzmy można sobie wsadzić wtedy w rzyć. Albo nawet lepiej jej nie mieć - [...]

[...] T 10g/ W 2g 148 kcal Posiłek 6 - godz. 22 Ser twarogowy chudy B 20g/ T 1g/ W 4g 99 kcal W sumie na dzien: B 136g/ T 42g/ W 80g 1266 kcal Co wywalić, co dodać, gdzie, kiedy, ile? Będę wdzięczna za wszystkie sugestie :). Mój trening ma wyglądać tak: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html 3 razy [...]

[...] bład piłka najpierw trafiła w rece włocha a dopiero potem uderzyła w antenke) ale pare chwil pózniej i tez w tie-break'u pomylił ise drugi raz tym razem z korzyscia dla nas kiedy którys z naszych (juz nie pamietam który) zaatakował w siatke po czym jeszcze ktos z naszych zdołał ta nieprzepisowo juz piłke odbic... wiec pomyłki sedziego w [...]

"Nie płacz... kiedy odjadę..." Wracaj szybciutko

Nie płacz kiedy odjadę,wrócę i kupię ci czekoladęJa zaraz ruszam na rowerek przepisowo.Jak tam??Znowu w pracy byłeś??? Do kiedy pracujesz???

[...] jest już od dłuższego czasu, aeroby 3 razy w tygodniu po 1 godzinie. Oczywiście "dużo fatu" dla jednego znaczy jedno, dla drugiego drugie. Mówcie bez ogródek "którędy" warto pójść przy pierwszym takim cyklu i kiedy go zakończyć, nawet jeśli efektów się zaraz nie osiągnie. Zmieniony przez - getparty w dniu 2008-08-20 18:44:52

No a więc tak mam: Nitrobolon II 350g CM3 180 + kreatyna z firmy konkurencyjnej powiem tylko że mam ich 150MC I tak jak to szamać :D chodzi mi o dawkowanie DT i DNT =D co gdzie kiedy :D Za post wartościowe napisane z głową obdarzę sogiem =D więc panowie starać się :P a piszę to w tym dziale bo głównie to Treca mam

[...] Czyli nie 2 razy w tygodniu a 3 razy. Po miesiącu 4 razy w tygodniu. Na początek 30 minut biegu - w tym rozgrzewka. Raz w tygodniu interwał. Do tego dorzuciłbym w dni kiedy nie biegasz siłownię lub basen (basen lepszy - rozluźnia i pracujesz mieśniami których nie wykorzystujesz podczas biegu - poza tym wzmacnia) Na początku biegu zaczynaj [...]

[...] tyle mozna z tych kursow wyniesc ile ktos chce z nich wyniesc. oczekiwanie, ze wszystkiego mozna bedzie sie nauczyc w praktyce moze sie okazac bolesnym doswiadczeniem kiedy przez glupote/nieznajomosc tematu zostanie ta licencja szybciej odebrana niz przyznana. szkolenia CPO w UK to juz zupelnie inna bajka. Ceny wysokie dochodzace do 6K i [...]

[...] tago samego zagrania po raz 3 zagrał do Wlazłego i ten pewnie bez najmniejszego problemu zapunktował Tak ta sytuaca o ktorej mowie doprowadzila do nerwowej koncowki, kiedy wlazły byl w 2 linii, zagumny mial jeszcze 3 inne rozwiazania ofensywne to na szczescie tylko twoje zdanie... to nie jest tylko moje zdanie, ale w chwili obecnej tak [...]

jeśłi chciałbyś pokryć tranem zapotrzebowanie na o3 to prawdopodobnie przedawkował byś witaminy które są w nim zawarte szczególnie latem kiedy organizm sam dużo wytwarza witaminy D dlatego kup do tego omege i bedzie ok....

Nie no mi własnie pomaga kreta i to bardzo bo widzę efekty, przed braniem kreatyny, kiedy tylko cwiczyłem nie widziałem żadnych efektów, a dieta też była wydaję mi sie że w porządku. Tak więc nie mówcie takich rzeczy ze to strata kasy, no chyba ze na Was nie działa

Plan jest ciężki i znam niewiele osób , które wykonały go w 100%. Może być mały szok po skończeniu kiedy zamiast więcej będzie mniej... Proponuję nie powtarzać treningów tylko jechać dalej na tylu ilu się da powtórzeniach.

[...] godzinny w-f w szkole(obecnie piłka nożna), potem 20 minutowa droga rowerem na siłownie bezpośrednio po w-f'ie a na końcu trening na siłce. I tu zaczyna sie moje pytanie: kiedy mam wziąść gainer? 1h przed w-f'em, czy przed siłką? P.S. na siłownie dojeżdzam rowerem, a droga trwa mniej więcej 15 min. Brać gainer odrazu po treningu czy po [...]

Perez też ma tajnen bronien na mały głodzień ale rzadko kiedy używam dotychczas stało się to raz lub dwa. Bardziej wole podenerwować moje podniebienie i potrenować silną wole Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-20 20:47:01