kiedy

takie pytanie jeszcze kiedy najlepiej brac hormon po czy przed treningiem ?

znaczy mam to brac przed spaniem , i nie wiem kiedy robic trening dla lepszych wynikow

[...] Może miałaś za krótką przerwę? Bo np. robienie tabaty 2 razy w tygodniu to już jest dużo. Poza tym sam cf też daje dobre rezultaty. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2016-04-12 14:58:44 Przeważnie praca:odpoczynek 1:1 lub 1:2. Jak trenuję cf to jedyne co wypada kiedy mam czas to cardio, HIITa mam nadzieję, że już nie będę musiała nigdy robić :-P

Przeważnie praca:odpoczynek 1:1 lub 1:2. Jak trenuję cf to jedyne co wypada kiedy mam czas to cardio, HIITa mam nadzieję, że już nie będę musiała nigdy robić :-P No to to już był mocny HIIT, szczególnie ten 1:1. To zależy co kto lubi, jedna osoba będzie lubiła krótkie mocne treningi, ktoś inny dłuższe i średnio albo średnio-wysoko intensywne. [...]

Hmm czy bez sensu to nie wiem ale efekt jest narazie. Ale nie o tym proszę napisać co brać po takim cyklu no i ten odblok. Co brać z tym clomid i kiedy zacząć i jakie dawki. Bo nie pomogles mi wogole

Tak szybko czyli jak szybko, nigdzie nie napisales kiedy przestales brac mete, zakladam ze 5 dni temu skoro zaczales nolve, Odpowiadajac na pytanie, tak, pojawiaja sie tak szybko

Jeszcze jedno pytanko. Od kiedy zacząłem winko włączyło mi się ssanie, chodzę cały czas głodny. Kiedyś jadłem winko z Malaya 30mg ed i tego nie było. Co to może być?

Jak pogodzić? Sama napisałaś- pozwolić sobie na swobodę kiedy jest okazja a po za tym jeść zdrowo.. Jak wyrobisz sobie nawyki to waga nie będzie potrzebna :)

Chciałbym wyrobić sylwetke i poprawić trochę siłę, nie mówie, że chce jakieś mega przemiany tylko po porostu lepszą sylwetkę i więcej siły. Tylko nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać, kiedy w jakich seriach itp. ;)

DT - przed treningiem 3g ba + 5g kreatyny, po treningu 3g ba + 5g kreatyny DNT - 2x3g ba, 5g kreatyny Nie musisz dawać żadnego cukru do porcji kreatyny, po treningu to carbo zbędne totalnie a w dnt możesz kiedy chcesz Dzieki, a ta z braniem kilku msc i wtedy przerwa? Potestuje sobie jak na mnie to bedzie dzialac.

Chcę tylko dowiedZieć się kiedy zacząć brać Clomid i hcg. Nic ta ankieta nie pomoże

45 w udzie? Kiedy poszedł ostatni test ile dni temu. Masz jakieś badania z teraz i sprzed cyklu? A poza konkursem, takie info na przyszłość Ty nie jesteś endomorfem, zwykły ekto. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-14 23:28:14

[...] zrobić następnym razem na suwnicy, techniką z atlasu K** i bułgarskie tylko, że z sztangą. Jak łapię cięższe hantelki to prawe przedramię mi wysiada, czuje ból i nie jestem w stanie utrzymać go. Dzięki za pomoc. Dziś dostałem informacje, że powinny być bramy i stojaki, ale nie wiadomo kiedy. Zmieniony przez - Senior w dniu 2016-04-15 11:01:20

Witaj Trudno cokolwiek doradzic, gdyż tutaj zajmujemy sie przede wszystkim treningiem kulturystycznym. Jednak myślę, że przede wszystkim powinieneś zwiększyć siłę w klasycznym podciąganiu. Kiedy doszedłem do 20-25p to muscle up wszedł bez większych problemów.

Jeżeli chodzi o staż to od miesiąca chodzę na siłownie regularnie 3 razy w tygodniu. Kiedy 8 lat tańczyłem. :) i zakonczyłem trenować taniec jakoś w grudniu.

...a jak jestem w 8 tyg enan bold .... i bede jeszcze z 8 i mam npp i propa to kiedy z tym wjechać???

a to kiedy się teraz wakacje zaczynają? Nie w czerwcu

Jeśli podany wiek 16 lat jest prawdziwy - to jeszcze się rozwijasz i to taki okres kiedy te przemiany zachodzą dość dynamicznie. Warto być aktywnym, zdrowo się odżywiać i nie stwarzać problemów których w rzeczywistości nie ma.

Nienapalilem się tylko szukam podpowiedzi. W większości postow piszą 30 mg eod. Ja mam kupione 200 tabsow 10 mg każda i pytam dlatego jak to rozpisać i kiedy wlaczyc

Zależy ile ten okres będzie trwał. Ćwicz do kiedy masz efekty, możesz dokładać obciążenia i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem, z reguły spokojnie można ćwiczyć 4-8 tygodni jednym planem.