kiedy

[...] i mojej poprzedniej wypowiedzi. Na końcu poczytasz o poprawnej technice wyciskania, czyli zwracasz uwagę jak masz ułożyć ciało, zwrócić uwagę na sprawę dotyczącą oddechu-- kiedy go nabierać kiedy wypuszczać, jak masz napinać mięśnie ćwiczone i kiedy to robić, jak ma wyglądać faza wyciskania i opuszczania ciężaru, jak prowadzić cały ruch. Tyle. [...]

[...] za ładny kubeczek! Przy okazji mam pytanie. Wszystkie odżywki serwatkowe jakie spożywałem do tej pory fatalnie się rozpuszczają. Dlaczego Wasze białko rozpuszcza się niemal natychmiast po dodaniu do mleka? Dodatkowo białko dosłownie "podskakuje" na wszystkie strony, kiedy nabieram je plastikową miarką. Mateusz Pazdan Administrator

Ja odebrałem próbkę WPI ponad tydzień temu. Bardzi dobre białko. Lacma mam pytania. Kiedy będzie w sprzedaży WPC80 instant 5% laktozy, 9% tłuszczu ? Jakie są aktualne ceny WPI ? Może ktoś inny ma cennik bo ja swój co dostałem na e-mail skasowałem przez przypadek. Pozdrawiam pac-man ... nie pag-man

[...] 6. DIETA: -białko: 304,2g -węglowodany: 212.1 -tłuszcz: 107.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie pierwszego cyklu w zyciu. 8. TRENING: czyli kiedy? Poniedziałek, wtorek, czwartek piątek. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: 22% 12. TENDENCJA DO [...]

Noi wlasnie o to chodzi, zeby miec jak dostac sie do oczu przeciwnika, kiedy jest blisko Ciebie, jak to sie mowi - przyklei sie. Zaznaczam ze mowa tu raczej o obchwytach w stojce, albo jak przeciwnik szykuje sie do rzutu. Bo ciezko dostac sie do jego twarzy kiedy nas rzuca, lub kiedy siedzi nam na plecach Jesli chodzi o parter, to rzadna Ameryka. [...]

[...] iść przypadkiem na siłownię i nie zrobić klaty. Na szczęście się opamiętałem. Niestety wczorajszy upadek z drążka daje się we znaki, to juz drugi raz w ostatnim półroczu, kiedy mam kontuzję pośladków - wcześniej naderwanie, a teraz stłuczenie. Na szczęście jutro "międzynarodowy dzień klaty" więc pośleadki nie odgrywają najważniejszej roli, a [...]

[...] 40 lat. Co do redukcji, to nie jest ona aż tak sumienna, zresztą celowo. Chcę dać czas skórze, żeby się ściągnęła. Ścisłe miałem 5 miesięcy na diecie ketogenicznej. Od kiedy jestem na zbilansowanej, to opiera się ona głównie na odczuciach organizmu niż na tabelach. I na koniec: nigdy nie byłem i nie będę kulturystą, nie mam do tego [...]

Wiem jestem czepiawszy ale kolega nie ma pojecia o suplementach od kiedy Suplementem diety jest m-drol ? czy jakos tak i Od kiedy Strom jest firmy Animal ? iiiiiii Od kiedy na rynku kroluje ranking najmocniejsza kreatyna ? PS:Od kiedy cykl jest oparty na bialku i jak kolega jeszcze uznal na Weglowodanikach ? Zmieniony przez - hCe w dniu [...]

[...] a ja stoję jak cipa, bo przed kobietą (tylko czy taka agresywna postać jest nadal płcią piękną czy zwyczajnym bandziorem?) się bronić nie wypada. Nie wypada kopnąć jej w ryj kiedy leży na ziemi, ale w sprzedaży liścia kiedy wpadnie w totalną furię czy chociażby jakiś chwyt obezwładniający nie jest nadużyciem w tak żenującej i podbramkowej [...]

[...] silowych i 5 cardio w tyg. powinnam w 3 mies stracic 1,5 % tluszczu. Wydaje mi sie to strasznie malo...ale nie znam sie, moze ma racje. Teoretycznie wszytsko jedno kiedy robimy aeroby, ale pare rzeczy przemawia za aerobami po silce: -silownia ksztaltuje cialo, by to zrobic musimy zmusic miesnie do ciezkiej pracy, wiec musimy miec sile, [...]

DZIEŃ TRZECI: Dzisiaj bez treningu. Fizykoterapia rozpoczęta więc już jeden mały sukcesik jest. To dopiero początek drogi, jednak leżąc i czekając aż zabiegi się skończą myślałam tylko o jednym. Kiedy?? Kiedy te zamieszanie z kontuzją się skończy. Czekam na dzień gdy obudzę się, wstanę i w nogach nie poczuje NIC, żadnego bólu!! Pójdę na trening [...]

Jeśli plan skończysz na dwa tygodnie przed zawodami to napisz kiedy będzie dokładnie ostatni trening a kiedy start wówczas coś skombinujemy aby było dobrze. Pamiętaj aby plan wykonać w 100% to barki, plecy, nogi, biceps jedziesz na 60% a skupiasz się na klacie i tripie. JEśli będziesz wszystkie partie żyłował obawiam się , że raczej cienko z siłą [...]

Agataq};-) gratuluje ukonczenia pierwszego treningu!!:-) Kiedy ruszasz z numerem 2? Ja w srode zaczelam 3 serie po 8 powtorzen z treningu nr1 :-) Powoli zblizam sie do konca i wezme ten sam trening co Ty}:-( Bede podgladac:-)) razem zawsze razniej};-)

Co do miski - jem grzecznie to co w rozpisakch - ale wczoraj jak złamałam ten kluczyk wpadłam do domu w takim nerwie, że nie wiedzieć kiedy podczas telefonu do małża wpyliłam parówkę :'-( Jak mnie coś wkurzy to też bywa, że nachodzi mnie błyskawicznie chęć na coś niezdrowego, ale po paru takich wpadkach zaczęłam radzić sobie z tym w śmiesznie [...]

Tranu nie wliczaj. Kiedy pomiary?

callanetics rób kiedy chcesz, może być w tym samym dniu, co nogi

kiedy pomiary?:->

kiedy mierzonko?

Standardem dla mnie raczej jest to, że ta organizacja umożliwia mu ten start. Ale jak kompleksy i gorycz przemówią, to zaraz powiesz "więcej", "więcej", "za późno"... a może teraz już zamilczysz. Może żebyś zrozumiał. Błachowicz nie może jechać, więc ta organizacja uznając, zę nie ma godnego w tej kategorii [...]

inaczej : w dni kiedy chodze na silownie mam tez treningi w siatkowke - dosc ciezkie - jest tak 15 00 - 16 00/ 16 30 trening dalej kolo 18 ide na silownie 19 30 koncze na silce ide do domu i o 19 45 zaczynam 6 weidera, potem juz tylko spie ... kiedy lyknac kreatyne, kiedy carbo, kiedy posilek potreningowy sie rozpisalem