kiedy

ale mi smaka robisz ;D ja nie pamietam kiedy ostatnio dzem jadłem :D

Spokojnie, nad wszystkim panuje :-) Rozpiski z 2 dni wrzuce wieczorem bo nie miałem kiedy na komputer wejść a z tel nie bardzo :-)

Zdajesz sobie sprawę ze każdy środek ma okres kiedy zacznie działać? Dla mnie podstawa w cyklu jest regularne bicie.

[...] babom ich gadkami o tym, że nie wyglądasz czy wyglądasz inaczej niż im się uroiło a później takie Podzielę się spostrzeżeniem Mianowicie, każda z tych startujących w okresie, kiedy rzekomo "obrasta tłuszczykiem" (domyślam się, że chodzi o okres off season) jest szczuplejsza niż pani Agnese w formie bez cyca. Taka sytuacja :-{ bardzo przykre:-{

[...] jak przeciez nie mówię, że ty byłeś chamski tylko tamten koleś %-) Mnie też to by rozśmieszyło jakbym tam była, luzuj %-) Właśnie nie wiem po co brał cudzą wodę, może się pomylił albo myślał że dobro wspólne, nie rozumiem typa. Ale tamten napakowany to już się zachował nie tyle chamsko co niebezpiecznie popychając go kiedy brał hantle w łapy.

[...] foody i słodycze niczego nie osiągnę :) nie chciałabym być źle zrozumiana-moje jedzenie nie jest "śmieciowe", w ogóle nie jadam takich rzeczy, po prostu szykując obiad nie liczę kalorii i nie wpadam w panikę bo zjadłam paczkę ciastek kiedy naszła mnie ochota :) moje żywienie po prostu potrzebuje stałych godzin spożywania posiłków i więcej warzyw.

[...] naprawdę chwilkę. Poza tym , jak pisałam, regulamin forum w tym temacie jest jasny i nie ma o czym dyskutować. Poza tym postępowanie, o którym piszesz: "W sytuacjach, kiedy do moderowania potrzebna byłaby wiedza specjalistyczna, co się może zdarzyć, można byłoby zasięgnąć porady osoby z wiedzą merytoryczną. " własnie by skomplikowało [...]

[...] że zacząłeś więcej jeść. Jeśli bardzo Cię to niepokoi to idź z tym do lekarza. Wpisz tu- http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie co jesz, zobaczymy ile mniej więcej zjadasz kalorii i wtedy coś wymyślimy. Na początku odżywki nie będą potrzebne. Jak jeść i kiedy? Najlepiej powoli i w ciągu dnia }:-( Czytając Twój opis będziesz musiał jeść dużo.

ja tam sobie czesto podsmażane ziemniaczki robie w przyprawach pyycha:D kiedy ci powiedziałam że był foch?

od kiedy kobieta mówi że ma focha :D po prostu byłaś zła na mnie :p ale przynajmniej wtedy uświadomiłem sobie że jesteś kobitką, a nie facetem %-) w ogóle nie podsmażać..marnotrawstwo ziemniaków, już lepiej upiec

Roy Nelson wlasnie oskarzyl UFC o chronienie Caina przed nim lol Kiedy Dana powiedzial ze Roy to d**** wzialem to z przymrozeniem oka ale teraz zmienilem zdanie Zmieniony przez - grind w dniu 9/19/2014 11:52:36 PM

jeśli dane tak jak na profilu to rzeczywiście głodówka ja to bym ogólnie podbił węgle bez zmniejszania fatu TSE na czczo i przed treningiem, W DNT na czczo i tam kiedy chcesz, byle nie przed snem

Powiedziałam już. Jeśli Bull będzie miał ochotę zeskanować u siebie kopię mojego dyplomu, to oczywiście jak najbardziej może ją wkleić. Ja z kolei w czwartek, kiedy będę pracować w biurze pofatyguję się i zesjanuję kilka dodatkowych dyplomów z kursów na poziomie PhD. Wytrzymasz 5 dni, czy musisz mieć to już-już? Jak bardzo Ci się spieszy to pisz [...]

Powiedziałam już. Jeśli Bull będzie miał ochotę zeskanować u siebie kopię mojego dyplomu, to oczywiście jak najbardziej może ją wkleić. Ja z kolei w czwartek, kiedy będę pracować w biurze pofatyguję się i zesjanuję kilka dodatkowych dyplomów z kursów na poziomie PhD. Wytrzymasz 5 dni, czy musisz mieć to już-już? Jak bardzo Ci się spieszy to pisz [...]

Kiedy wątpię w czyjeś kompetencje, zawsze mogę zrezygnować z usług

[...] ile rzeczy teraz zbędnych dla Ciebie staje się niezbędnych, bo z jedzenia jak dostarczysz 10 krotnie większe zapotrzebowanie na makro i mikroskładniki ? Nie da się, znaczy nie na wszystkie :) jak dotrzeć do komórek beta i alfa kiedy mamy resztkę fatu do spalenie bez yohy czy innych środków ? Punkt widzenia, zależy do miejsca siedzenia

A od kiedy łączy sie gainera i HMB? co ma piernik do wiatraka? HMB to trata kasy nie działa Gainer to pooprostu jedzenie w proszku do uzupełnienia diety. Z tych dwóch zdecydowanie lepszy produkt od SFD

Tak jest. Białko i tłuszcz zostają na stałym poziomie i manewrujesz węglami. Dodam, że dobrze jest zrobić carb cycling, czyli w dni kiedy idziesz na siłke dajesz więcej węgli, a dni bez treningu mniej węgli, wtedy jest większe prawdopodobieństwo na zdobycie czystej masy mięśniowej, bez zbytniego zalania się fatem. I węgle oczywiście dodajesz w dni [...]

ja kawy i tak nie lubię pić, chyba że taką inkę zbożową na mleku i z cukrem, bo zwykła jakaś rozpuszczalna czy zaparzana na wodzie to jest ohyda, piję tylko wtedy kiedy jest przymus bo się muszę dłużej pouczyć czy coś

akurat lepiej jakbyś od rana się nie opychał węglami a zarzucił po treningu - czyli w momencie kiedy ich wykorzystanie nie grozi odkładaniem się tłuszczu