kiedy

wliczy ale stosowałbym w wypadkach wyjątkowych kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku, a nie jako planowany posiłek..

Ostatnie pytanko możecie mi powiedzieć do której godzinie powinienem jeść ostatni posilek ? i np kiedy wiecej wegli , bialka , tluszczy po trenigu czy przed?

Jakbym widział siebie kiedy zaczynałem :-P Na początek nie potrzebujesz specjalnej diety tylko trzymaj się 10 wskazówek zdrowego odżywiania. Na brzuch możesz robić ABS 2, chociaż moim zdaniem byłoby dla ciebie lepiej gdybyś trenował całe ciało. Same ćwiczenia na brzuch nie pomogą ci osiągnąć sześciopaku, choć efekty jakieś tam będą. Pasowałby [...]

Jakbym widział siebie kiedy zaczynałem :-P Na początek nie potrzebujesz specjalnej diety tylko trzymaj się 10 wskazówek zdrowego odżywiania. Na brzuch możesz robić ABS 2, chociaż moim zdaniem byłoby dla ciebie lepiej gdybyś trenował całe ciało. Same ćwiczenia na brzuch nie pomogą ci osiągnąć sześciopaku, choć efekty jakieś tam będą. Pasowałby [...]

chce rozbić trening barki + nogi na dwa osobne. W poniedziałek robie klate z bicepsem, środa triceps i plecy, a te dwie partie kiedy wsadzić?

Mówie ci inwestuj w lodówe i wtedy jesz sobie co chcesz i kiedy chcesz ;-)

Ozzy kiedy wjeżdżasz z fotkami ? %-)

[...] wiadomo...na szczescie UK chroni samotne mamuski ..... 3. dzisiaj 12 godzin przy kompie http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_hysteric.gif mialam o wlasnie tak, ze nie mam kiedy trenowac totalny w**** wiec lyknelam o 20 -tej saw, clenburexin i poszlam http://emoty.blox.pl/resource/wow.gif i dalam w dluga ....i... padlo 10 km [...]

ok a co do tych witamin odpowie ktoś kiedy w jakim czasie czy przed posiłkiem po najlepiej zażywać ?

No kobieto.... gratuluję dychy a 68 padnie nawet nie zauważysz kiedy:-) bo w Tobie jest MOC:-)

trenować to i bez diety można, ale suple wtedy kiedy juz wszystko dograsz

Dobra dobra, co konkretnie się z kolanem dzieje, czy był jakiś uraz, czy były zabiegi operacyjne jakiekolwiek, opis konkretnych dolegliwości i ruchów oraz czynności życiowych, kiedy kolano dokucza poproszę.

1. Co konkretnie się z kolanem dzieje? Gdy wykonuje przysiady, wykroki strzela/ trzeszczy i to nie jest taki pojedynczy trzask tylko kilka pod rząd, coś jak by kolano wpadało w trybiki czy coś takiego (nie mam pojęcia jak to opisać po prostu przy takich ćwiczeniach kolano trzaska). Czasami podczas pływania gdy zbyt mocno machałem nogami rzepka [...]

Jak myślisz, kiedy przewidujesz jakieś większe cięcia kaloryczne i wysusz? Ty tak nie wyglądaj w niecierpliwości cięć, bo jak przyjdą czasy, że i sałatę musisz zważyć to Ci się ich odechce %-) Powodzenia i się słuchaj MCh ;-)

Dobrze przekonales mnie mysle ze bedzie to na pierwszy raz lepsze rozwiazanie . Zdecyduje sie na test enan prosilbym jeszcze o rozpiske ile tego bic kiedy co na odlok i co w pogotowiu na gino pozdro

Tez nienawidze - dlatego kupiłam sobie zmywarke. Kasa nie jakaś kosmiczns, a oszczednosc czasu ogromna, tym bardziej teraz kiedy tyle gotuje.

Tez nienawidze - dlatego kupiłam sobie zmywarke. Kasa nie jakaś kosmiczns, a oszczednosc czasu ogromna, tym bardziej teraz kiedy tyle gotuje. niestety się nie zmieści:( plus nie ma tego aż tak dużo, ale jednak zawsze coś, upierdliwstwo;P

Tez nienawidze - dlatego kupiłam sobie zmywarke. Kasa nie jakaś kosmiczns, a oszczednosc czasu ogromna, tym bardziej teraz kiedy tyle gotuje. niestety się nie zmieści:( plus nie ma tego aż tak dużo, ale jednak zawsze coś, upierdliwstwo;P Delfino a pomierz, pokombinuj też myślałam że zmywarka mi do kuchni (2m/2,5m) nie wejdzie ale jakoś się [...]

Wczesniej bralem probki i tez to zauwazylem, ale nie kojarzylem jednego z drugim ;) Dopiero wczoraj kiedy wzialem to kolejny raz zwrocilem uwage, ze dzieje sie to ponownie :P Moze byc tez tak jak mowi kolega wyzej :) Dzieki za odpowiedzi. W necie gdzies wyczytalem, ze zawiera 1.3, na opakowaniu nie widze tego wiec chcialem sie kogos zapytac :) [...]

Fajnie się rusza, kiedy kolejne spotkania w plenerze ? Termin nie był najlepszy, stąd niewielu uczestników, ale sparingi odbyły się: http://www.youtube.com/watch?v=BJWB5EB4iaY