kiedy

No jak juz byl prawie na klatce ciezar to przyspieszam delikatnie i lekkie odbicie jest :P ale lepsze chyba to niz robi jak nie ktorzy (5cm nad klatka sie zatrzymuja bo latwiej :P) Ja pamietam posilki bo w szkole wiem kiedy co jadlem, i wiem kiedy ide i wracam z trena wiec latwo zapamietac :P pozdro

[...] w ruch , ewentualnie z czasem będzie można się przerzucić na przednie przysiady Ciesze sie ze ci sie podoba. Wycielam pierwsze podejscie poniewaz sie kompletnie zagubilam kiedy uginac, kiedy podnosic - maskara, pocwicze w domu na sucho ruch przed kompem. No tak nie zwrocilam wogole uwagi ze nie klade na klacie (taka bylam zaaferowana nowym cw) [...]

Zgadzam się, wypowiedzi pana Kuleja bierzmy z przymrużeniem oka ZACZĘŁO SIĘ BOKSERSKIE ODLICZANIE Zaczęło się bokserskie odliczanie w Kalifornii - „Adamek proszę cię - bij się ze mną!”. Zamiast otwartego treningu Chrisa Arreoli i Tomka Adamka w samym centrum Miasta Aniołów, tuż przed salą Los Angeles Lakers, były niekończące [...]

[...] w tym dziale - i kolo pozegna sie z nickiem na miesiac,dwa a moze 6........ prowokatorstwa nigdy nie bede popieral 4mass diety nie mam idealnej ale staram sie jesc co moge i kiedy moge slayerek01 klocic sie z nim/nimi nie mam zamiaru oni podejscia nie zmienia ja o nich zdania tez proste ...ale jest ta roznica ze ja mam deliktana przewage [...]

[...] sie tylko i wylacznie calodzienny bilans kaloryczny i jezeli nie bedziesz na odpowiednim minusie kalorycznym to nici z chudniecia to jest podstawa i nie ma znaczenia co kiedy jest spalane. A jak juz chcesz wiedziec kiedy procentowo najwiecej energi jest pobierane z tkanki tluszczowej to tak sie sklada ze podczas siedzenie i nic nie robienia [...]

nie wiem stary(nie jest unerwiona:) pewnie kiepsko zniosła alk jak i cały ja podałem kiedy był przypadek,kiedy coś tam było generalnie środek bezproblemowy dla mnie

dobra nie ważne. chce poprostu wiedzieć kiedy brać oxe a kiedy winki i czy osłonki razem z nimi. jeśli jesteś mi wstanie pomóc to prosze.

Wy tu sie martwicie, ze 200kg w WL to malo, a ja zastanawiam sie, kiedy w koncu wycisne ciezar swojego ciala bo jeszcze mi sie nie zdazylo, ale dopiero zaczynam mysle, ze jak planowo zjade w czerwcu do ok90kg to jeszcze w te wakacje pokonam ta pierwsza bariere gratulacje Wuchta. a kiedy bedzie oficjalne zakonczenie z podaniem danych, fot i [...]

[...] Bruce w tydzien. To wlasnie jest czysta ignorancja i bezczelnosc. Ale widze takie zachowanie jest ostoja "specjalistow" od SW na tym forum.... ;) A skad to wiem, kiedy powstaly zapasy. :) Mam swoje źródła. Ale sam sie mozesz przekonać kiedy jak wejdziesz na tą stronę. http://en.wikipedia.org/wiki/Wrestling ;) "A domysły mogę [...]

ja mam przerwę, uczyłem się prezentacji i k.r.w.a powiem Wam, że mniej umiem niż w Święta kiedy czytałem ją przez cały wielki tydzień Tera zię zabieram za angielski=/ i polski. Już się nie mogę doczekać kiedy będę miał to za sobą

Wyciskanie stojąc czyli ćwiczenie na barki tak jak zauważył drcwycior. Pompki tyłem możesz zamienić na wyciskanie francuskie to nawet lepsze ćwiczenie. Na początku kiedy używasz małych obciążeń zarzucenie sztangi na barki i robienie przysiadów nie wydaje ci się problematyczne. Ale z czasem kiedy ciężar wzrośnie nie dasz razy bez stojaków. Wtedy [...]

jest napisane DO końca maja a nie do kiedy skoro gazeta wychodzi, próbki od razu są to powinna być informacja od kiedy są dostępne

za kilka dni nie wiem dokladnie kiedy najszybciej w poniedzialek wrzuce fotki - czego nie chce najpozniej w czwartek/piatek teraz wyapda dlugo likend wiec silka bedzie zamknieta przez kilka dni co mi nie pasuje i to bardzo a tez przydalby mi sie 1 moze 2 dni off przed zrobieniem zdjec bo po treningu umieram i kolejny dzien jeszczze gorzej wiec [...]

[...] aktywności anabolicznej. METABOLIZM BIAŁKA W RÓWNOWADZE AZOTOWEJ - W ORGANIZMIE DOROSŁEGO, MAŁO AKTYWNEGO, ZDROWEGO MĘŻCZYZNY Z tańszego WPC powinniście korzystać zawsze, kiedy zależy wam jedynie na uzupełnieniu diety w białko o najwyższej wartości pokarmowej. Znacznie droższe WPI i jego hydrolizat to już nie tylko suplementy białkowe, ale [...]

ja od stycznia cwicze tylko FBW, zmienie kiedy wprowadze diete PS. zmien kiedy uważasz, tu raczej nikt Ci nie pomoże ;)

[...] w szelkach+yok ok.280-300kg) MARTWY CIĄG (Na maksymalny ciężar zaczynamy od 180kg) konk rezerwowe -kule 120-130-140-150kg -wyciskanie belki na klatkę ok 140kg to jest opcja kiedy do zawodów zgłosi się ponad 8 osób Kolejność konkurencji może ulec zmianie Jutro będzie podane konto do wpłat wpisowego w wysokości 50 zł.Kiedy pieniążki będą już na [...]

no wiem wiec pytam w czym ma pomóc pas w martwym ciągu, kiedy w dolnej pozycji i tak jest luźny przy plecach, a wypełni się dopiero w górnej części ruchu kiedy tłocznia brzuszna jest maksymalna?

A tren w takim razie jakie dawki i od kiedy do kiedy ?

nie mam no xplode mam mono,xpand,białko,aakg:) i to jest cały moj cykl teraz bym tylko potrzebowal porady jak dawkowac: mono 4 capsy rano na czczo,białko według braków,xpand miarka (kiedy?) aakg 6capsów kiedy? z gory dzieki!

[...] główne , a podciąg. wzdłuż tułowia daj jako drugi 'Kiedy robimy najpierw 3 serie po 6 powtórzeń to między każdą serią robimy 2 minuty przerwy tak ?' od 2 do max 4 'Natomiast kiedy kończymy ostatnią to sćągamy szybko obciążenie i zaczynamy serie po 12 powtórzeń czy również odpoczywamy 2 minuty ?' odpoczywamy normalnie 2 a pomiędzy 12 już tylko 1 [...]