SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

...

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Pas jest bardziej pmocny do ciężkich serii przysiadów i maksowania w tym ćwiczeniu. Wszelkie inne ćwiczenia z powodzeniem można wykonywać bez pasa, bo niby co on ma w tej pozycji chronić?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

snorri1

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 516 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4727

@Mawashi, tu chodzi o maksowanie.

Rób, albo nie rób. Nie ma próbowania

Dziennik - http://www.sfd.pl/snorri1_/_Dziennik_osobnika_biurowego-t579616.html

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

no wiem
wiec pytam w czym ma pomóc pas w martwym ciągu, kiedy w dolnej pozycji i tak jest luźny przy plecach, a wypełni się dopiero w górnej części ruchu kiedy tłocznia brzuszna jest maksymalna?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

snorri1

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 516 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4727

Przepuklina w ostatniej fazie?

Rób, albo nie rób. Nie ma próbowania

Dziennik - http://www.sfd.pl/snorri1_/_Dziennik_osobnika_biurowego-t579616.html

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122

Mawashi , czyli uważasz ze wykonywanie ciągu z ciężarem dajmy do 100kg bez pasa jest bezpieczne ?

...

kooteK92

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

100 kg? Co to jest, na tym ciezarze nawet nie ma co myslec o pasie.
A z reszta ciag jest zawsze bezpieczny bez pasa, jesli ma sie dobra technike, czytaj ze zrozumieniem to, co napisal Mawashi na poczatku strony.

...