kiedy

bialko wez sobie 1godzine przed snem. Carbo jedna porcje zaraz po treningu, a druga kiedy bedziesz chcial (byle nie przed snem) Veron

a mógłbyś mi może pakemon powiedzieć coś o tych treningach gdzie to dokładnie jest i kiedy, ile płacicie i takie tam, teraz trenuje taekwondo ale myślę co by się przebranżowić :>

kiedy sa Dni Stargardu? haha carbon jestes ze Stargardu? ostatnio duzo Cie widac na forum... (utkwila mi w pamieci jedna obietnica zlozona FU, niestety chyba slabo utkwila bo nie wiem czego dotyczyla... ) edit: poznaje szawki z magica!!! Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-07 23:31:03

To najpierw sie zapoznaj z suplementami do czego sluza :) skoro masz diete dopracowana to po co Ci bialka? Jak to cwiczysz na mase? :)) na mase jest dieta, a trening to tylko bodziec do wzrostu miesni :) trening 5x5 to chyba nie split a FBW? Kiedy skonczyles cykl na kreatynie? jaki byl efekt? im wiecej napiszesz tym latwiej bedize Ci pomoc.

[...] to dawkuję. pewnie źle, ale każdy uczy się na błędach: - witaminy codziennie + magnez z b6 - Kreatyna 5 g przed treningiem. Od jakiegoś czasu, ale wcześniej brałem mniej i kiedy teraz zwiększyłem dawkę to dopiero czuję efekty - BCAA 3 tabletki z Activ Laba i 3 tabletki po treningu. - Gainer raz dziennie, czasami przed treningiem, rzadziej po. [...]

"Sorry Marian, ale kiedy Saib prowadził Play By Play z gali Pride GP Final 2005 (za co także go cenię...) denerwowało mnie, że podczas czytania (a emocje towarzyszyły temu - to oczywiste ) tego PBP Ty "wcinałeś" się i podawałeś końcowy wynik walki, przez co psułeś całą atmosferę," - Tankman, nie masz za co przepraszac, ale pbp [...]

no tez czytałem o provi -i pomaga na nasrtój depres i kuśke ,,, tylko w jakich dawkach brak i kiedy ?

[...] ból mija, ale biegać nie dam rady. Kolejny objaw jest taki, że np po paru minutach stania nie dam rady zginać kolan, jakby sztywniały, to samo mam rano po przebudzeniu kiedy śpie z wyprostowanymi nogami, po około minucie rozciagania jest juz niby ok... znaczy da sie wstac... Lekarz kazal mi tylko brac jakies proszki przeciwzapalne ale to [...]

[...] jestes mutantem to wtedy rozumiem A 100g bialka to niemowleta wciagaja codziennie zeby miesnie rosly a nie czlowiek ktory cwiczy - smieszny jestes pod wzgledem "Biore dibena, nie mam diety, odwal sie od niej ... bo bez niej tez sie da wszystko zrobic....bo DM dziala" HAHAHHAHA Ciekawe kiedy wezmiesz 10 mety i powiesz ze cie wy***alo

no to nie jest te 12-16 serii?,fakt na biceps i triceps moze za duzo... heh czyli jednak musze zaczac od nowa cwiczyc ? fbw lub act? bo 3 miesiacach cwiczen ? to kiedy na splita bede mogl przejsc?

[...] info dotyczace tego sprzedawcy ja popisalem do ludzi ktorzy brali od niego h/drola i z tego co pisali / opisywali opakowanie powinien byc org.. ale glowy nie dam poki nie przekonam sie /// zamowilem czekam na paczke wiec ryzykuj albo czekaj az dojdzie do mnie chociaz ja tego brac nie bede tylko kumpel i nie wiem kiedy zacznie ale niebawem ...

Jaka waga, wzrost i wiek ? To, że nie dajesz rady się podciągnąć, nie oznacza, że masz z tego zrezygnować. Próbuj. Na początek wykonuj tylko ruchy negatywne ( opuszczanie ) do momentu, kiedy będziesz w stanie wykonywać pełne powtórzenia.

Jacek R. "Wstaw jako pierwsze ćw. w plecach martwy ciąg" zawsze myslalem, ze martwe ciagi nalezy robic na koncu treningu plecow kiedy te sa juz odpowiednio rozgrzane i przygotowane do tak ciezkiego wysilku

[...] na końcu treningu wykonujemy martwe jeżeli robimy klasyczny trening kulturystyczny. Jeżeli ktoś chce zwiększyć siłę pleców martwe powinien wykonywać na początku treningu kiedy są jeszcze świerze i można je robić na odpowiednich ciężarach. Oczywiście przed kontuzją chronić nas będzie konkretna rozgrzewka ogólnorozwojowa i trening piramidalny, [...]

z lekarzem ostatni rozmawiałem kiedy zdejmowali mi gips, nie mówiłem nic o siłowni, wspomniałem tylko że jadę do pracy do stanów i ta ręka będzie mi potrzebna. Nie dostałem listy ruchów zakazanych, jedynie przykazanie aby na nią uważać i tak też robię do tej pory. Przed treningiem rozgrzewam się porządnie, nie stosuję ćwiczeń wybitnie [...]

Super sprawa, kiedy będzie dostępne w sprzedaży?

a od kiedy dyma-burn extreme zawiera 200mg ephedrin :)) jak byk to dla kogoś z forum :)) przyznawać się :)) kto pozbył się takiego fajnego towaru :))

PLŚ ---> Pewnie ze chcem, tylko nie znam się a chcem, żeby ktoś mi dokładnie doradził co i jak, ile razy i kiedy, jak sie odżywiać i co jeść... żeby to w miare efekt dało jakis

Z dietą? Najprościej iść do dietetyka. Szczególnie na początku, kiedy nie do końca wie się co i jak. Ja bardzo długo odchudzałam się na własną rękę. Efekty były, owszem, ale nieporównywalne zupełnie z tymi, jakie daje dieta i trening ułożone przez specjalistę. Jeśli nie dietettyk to proponuję metodę małych kroczków, co chyba nie ma co od razu [...]

póki co taki jest plan, bardziej mi chodzi o ten oral kiedy złapie tą stagnację. ile czasu moge leciec test tren zeby ew dodac nowy srodek do tego? Zmieniony przez - pixel05 w dniu 2020-05-21 10:33:34