SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu z hantlami.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w panowie, ja ostatnio znowu zaczalem katowac drazek, to nie pamietam kiedy mialem takie bole na placach:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2013-12-08 10:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 50-55 sekund, pływałem netto ponad 40 minut więc kilometr musiał pęknąć (wiem że xzaar musi się uśmiechnąć w tym momencie jeżeli to czyta ale co mi tam/-)). Nie pamiętam, kiedy ostatnio tyle przepłynąłem. Chciałoby się tak częściej ale jak to często bywa kluczem jest czas, każda doba ma 24 godziny dla każdego. Zmieniony przez - Pippin99 w [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 18:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiegos pijaczka bede ogladal... Rutek kiedy sie lysinka 7% konczy mikołaj sie skonczył to i promo sie skonczyło :-))

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 18:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zauważyłem, że każdy się pojawia wtedy kiedy dostaje pociska na machę %-)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 19:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ActiVLaB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okey, a kiedy dawkowac rano/wieczor ? :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2013-12-08 20:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie racja nigdy nie mialem bf wyższego niż 18 wtedy bylem juz mega upasiony w mojej opinii ale to bylo ze 4 lata temu;-) co do leptyny to tylko raz pobudzalem ten hormon na redu i to kiedy bylem na if nie polecam%-)

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 20:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to kiedy dex idziesz na siłkę ? :D

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISS SFD 2013: GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    Miejsce I: Anchy (6 pkt.) Dopracowana, harmonijna, sportowa sylwetka; zachowane proporcje góra-dół. Wspaniałe nogi (na uwagę zasługuje wyrazistość łydki), pełne dopracowane pośladki i niesamowite okrągłe biodra. Świetne plecy i barki. Na zdjęciu tyłem talia prezentuje się imponująco. Bardzo dobry brzuch. Niski %BF, ładna separacja, widać nawet [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc zostanie przy 3700kcal + aeroby będzie dobrym rozwiazaniem ? ile i kiedy dodać te aeroby ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2013-12-08 23:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ITF

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Niestety, nie udało mi się dotrzeć do jakiegoś wyroku na stronach sądowych czy też chociażby skanu dokumentów - w necie są tylko relacje, co prawda podające kto, gdzie, kiedy, z jakim sedzią i jaki numer akt, ale to nie to samo. Za to jest publicznie dostępny skan faksowej korespondencji między adwokatami potwierdzającej dokonanie przelewu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2013-12-09 12:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shila a do kiedy obowiązuje promocja z gratisowymi koszulkami?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2013-12-09 15:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej Rutek wam czesc powiedzial a mnie zignorowal \-) a co tam łori ?? kiedy fota u mnie na profilu bedzie %-)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 20:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NUTRITION CM3 caps + SCITEC NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem 8 tygodni na Crea9 Xtreme.Wiek 35 plan jest dieta jest ale nie w 100% ale sa posilki 4-5 dziennie co 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2013-12-09 20:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o diecie i suplemencie? :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    KIedy brać kreatyne :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2013-12-09 21:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kiedy to ? %-)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 21:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o diecie i suplemencie? :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie kreatyne możesz brać już teraz. Staż nie ma znaczenia. 5g dziennie, obojętne kiedy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2013-12-09 21:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron, start.

    Post
    Doping

    [...] moge raczej zapomniec o uczciwej drodze zdobycia testosteronu, choc już dostałem tu na forum 23 wiadomości od różnych osób, że jak chcę to łatwo i szybko mogą mi załatwić :) Trochę dziwny jest fakt, że badania są robione rano, kiedy testosteronu jest najwięcej, a ja mam mimo wszystko tylko 370. Zmieniony przez - merx18 w dniu 2013-12-10 00:37:14

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2013-12-10 00:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przy jak najmniejszym naborze tkanki tłuszczowej. Jak zaczynałem z wagą 71kg +-, tak chciałbym skończyć okres, który zacząłem 3 tygodnie temu, z wagą 74-76kg. To kiedy zmienię swoje plany i obiorę inną drogę będzie zależało od tego, co będzie się działo na bieżąco. Na razie jestem bardzo zadowolony z tego co się dzieje. Baton będzie [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 01:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Energetykę organizmu wspomaga również. wkomponowane do mieszanki zwiększającej siłę, BCAA. Leucyna zaliczana do aminokwasów ketogennych stanowi źródło ciał ketonowych, kiedy to walina będąca aminokwasem glukogennym, może posłużyć do produkcji glukozy. Najbardziej uniwersalny charakter posiada izoleucyna z której wytworzone mogą zostać [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11129 Data: 2013-12-10 11:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od 30.09.2013r

    Post
    Trening dla początkujących

    do kiedy ciągniesz redu? jak będziesz czuł zastój to walisz spalacz?

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 12:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)