kiedy

[...] %-) Ale tak na powaznie to powinna byc przynajmniej godzina w tygodniu na temat zdrowego odzywiania itp w szkolach. Widzisz Muk RM i Dex znowu udaja ze sie nie lubia zeby prawda na jaw nie wyszla %-) Łorez powiedz lepiej kiedy do Holandii na łyskacza przyjezdzasz %-) Moze i sp******ilem ale wrocilem i teraz nocna zmiane bede mial %-)

2013.10.15 POLSKA - ANGLIA - zenada BIEGANIE - moja wygrana POLSKA znowu dostala w dvpe od AnGOLI - 2:0 - Osiedle opustoszalo z biegaczy. Kiedy Polska przegrala poraz kolejny ja wygralem bo w tym czasie przebieglem 10 km, w czasie oczywiscie krótszym jak 90 min. - wiekszosc tych partaczy, ktorym PZPN wyplaca sowite pensje nie pokonuje na boisku [...]

Z sermami masz wejść wtedy, kiedy już nic nie blokuje przysadki, czyli stężenie testa ma być już minimalne i tak samo HCG. To jaką wbijasz dawkę nie ma znaczenia. Wyceluj tak abyś wbił ostatni strzał testa, dzień lub dwa po nim ostatni strzał HCG i trzy dni po HCG wjeżdżasz z clomem.

No ja się dowoże z reguły wtedy kiedy muszę coś załatwić po siłowni, a to niestety zdarza się często.

A określili kiedy możesz iśc do chaty?

Ok, dzieki za odpowiedzi, postaram sie poprawic technike na następnym treningu. Mam do Was jeszcze pytanie dotyczące przysiadu. Kiedy schodze biodrami do najniższej pozycji, biodra automatycznie zaczynają poruszac sie do przodu, tak jakby podwijam ogon. Jak to naprawic? Czy powodują to za słabo rozciągnięte mięśnie dwugłowe uda?

[...] tego mogli się spodziewać, chyba mało było optymistów wierzących że Rumunia się potknie...choć jeśli nie będą mieli jakiegoś szczęśliwego losowania to i tak Rumunom nie daje dużych szans na przejście baraży -W najciekawszej grupie i tak nikt nie załapał się do baraży %-) Wie ktoś kiedy baraże? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-10-16 14:18:17

Dex o jakim kruku Ty piszesz ? I co Pika kiedy operacja? Dzis k***a 5 razy podczas snu sie obudzilem :))

tez mam problemy ze spaniem.21 na odział a kiedy mnie potną to nie wiem%-)

OK a powiedzcie mi kiedy moge to stosowac ? bo tam pisze że od 1-3 na dzień.

mam taka wazna kolacje za tydzien, nie schudłam to chociaz kiecke załoze elegancką, chociaz nie zwyczajna jestem do takich akcji dla mnie to tez teren obcy, nie pamietam kiedy bylam na takowej@@-)

Kiedy można się spodziewać wyników? :)

godzina przed to zdecydowanie za krotko chyba ze ktos pompuje sobie tylko na maszynach albo je porcje jak dla niemowlaka kiedy ostatni raz robiles regeneracje ? jakas przerwe od cwiczen czy mniejsza ich intensywnosc ?

rowniez sie ciesze z takiej postawy firmy:) biniu wiadomo cos kiedy zostana one wyslane?

jeszcze nie wszedlem na odblok dlatego te dni czy to poniedz czy sroda nie sa wazne.. Podalem tylko przykladowo..Odniesmy sie do tego postu wyzej ze w poniedz ostatni prop,we wtorek ostatnie hcg i kiedy z sermami? Piatek wieczór bedzie ok?

No daj spokój, się poddajesz już na początku? Stań przy ścianie, oprzyj nogi i podłóż poduszkę (żebyś czasem nie sprawdzał czołem podłogi) i jedziesz:-) Zrobisz 3 to będzie 3. Zrobisz 10 to będzie 10. Nie umiesz? To kiedy zamierzasz się nauczyć??? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-10-17 09:39:52

To bez znaczenia kiedy bierzasz bo ba nie dziala doraznie. 4g ed I tyle ;-) Ja jednak wolę stosować przed treningiem, jakoś te swędzenie mnie nakręca :)

Zastanawiam się nad codziennym bieganiem na czczo. TS90 Od kiedy ilość postów mówi o wiedzy na dany temat? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-10-17 12:52:03

[...] koncentracja jest najlepsza. Zdarza się, że ostra muzyka typu metal, punk, NRG pomaga w wykonaniu ostatniego powtórzenia, czy daje "kopa", ale generalnie najbardziej lubię, kiedy nie ma dźwięków w tle:) Istnieją badania na temat wpływu muzyki na osiągi, niestety nie pamiętam w tej chwili, gdzie były publikowane, ale pamiętam, że to działa [...]

[...] wrecz przeciwnie :-) mi zbijanie wagi kojarzy sie z hardkorem, a jestem taki chudy ze niechciałbym nawet "zbijac" bo do domu wchodziłbym przez szczeline w drzwiach kolo zawiasow, mimo tego ze wzrost mam ok 179, i tez mam 75 kg %-). wracajac do tematu kiedy walka ma sie odbyc? jakis okres przygotowawczy? Powodzonka! czekamy na TRAILERY %-)