kiedy

Nie wiem dlaczego kiedy shitman pisze o kakałku to mi się w żołądku przewraca.

[...] środek ale tak jak kozacko działa tak kozacko też potrafi narobić problemów Ja stosowałem z głową i efekty zawsze osiągałem ponad moje oczekiwania ale przyszedł moment kiedy dowiedziałem sie jak bardzo osłabiła mi kości :-( lodzianin1 jak coś znajdziesz to daj tu bo to ciekawe z tą prolaktyną, ja myślę że nie zbija ale ty jako głowa musisz [...]

[...] itp, ale ja chce dorzucic do zapotrzebowania te 300-400kcal zeby rosnac to wtedy automatycznie podnosi mi sie ilosc g takiego tluszczu na kg ciala i przy obliczeniach aby utrzymac wage mam 6g/kg wegli a kiedy dodam te 300-400kcal to juz mam 7g/kg. to jak to jest? przeciez musze sie trzymac tego ze 1g tluszczu na kg, balak 2g/kg wegli do6g/kg

[...] jeszcze filmik z czystego przysiadu bez obciazenia, jak schodzisz powoli ATG, zobaczymy gdzie tkwi twój problem. I czytaj , bysmy sie szybko rozumiały, mnie to ułatwia i dla ciebie z zyskiem. Ty masz krzywy kręgosłup czy noge krótszą? Dieta ok , na razie, kiedy robisz pomiary? Gdzie jest ostatnia tabelka? Olej rzepakowy zamien na oliwe z oliwek

Kondzioo-przydał by się już temat dotyczący zawodów w Turku-w końcu to premiera ligi-warto byś to Ty utworzył....Tu także będą zdjęcia filmy i wyniki...oraz info kiedy i gdzie

[...] i naprawde dobrze sie czuje, co wyjdzie na starosc to druga sprawa. Rzecz w tym, ze cykle ktore my przeprowadzalismy 5-10lat temu juz wyszly z mody, ze to tak nazwe, czasy kiedy sie bilo 200mg prolki tyg a czlowiek sie bal dac na 400mg tyg minely, dzis byle jaki malolacik bije grama na dzien dobry, zajada 60mg metki, w usa to samo, tu sa swiry, [...]

[...] spacer http://i40.tinypic.com/vijour.png Mam tylko mały problem z kolanem. Nie wiem czemu, bo w sumie tylko przysiadem ewentualnie mogę kolana obciążyć w moim treningu. Otóż kiedy zginam kolano lewej nogi (np. robiąc przysiad czy kucając) głośno „przeskakuje” mi w nim coś. Nie jest to bolesne, ale jakoś mnie to zaniepokoiło. Jest to coś [...]

bo przedtreningówki powinno sie stosować wtedy kiedy faktycznie jest potrzeba sięgnięcia po wzmacniacz treningowy, ot przychodzisz zmęczony po pracy a trening by sie przydalo zrobić, to pijesz takie cudo i cie pobudza i nakręca do działania

witam od nst tyg planuje rozpocząć cykl brania metanabolu , matanabol 10 mg , ile moge przyjąć dziennie kapsułek co na osłone , kiedy brać , i czy jest duże prawdopodobieństwo , że moge zachorować na wątrobe , czy coś w tym stylu

Pozwolę sobie odświeżyć - czy scorch + white flood to nie będzie zbyt wiele (piję sporo kawy, ale spalaczy nie biorę)? 2 pytanie: kiedy dawkować scorcha przy odżywianiu LG/IF z oknem od 13 do 21 ? Edycja: może być na czczo porcja przed pierwszym posiłkiem (ok. 13), a póżniej 2 porcja (już po 2 posiłkach) przed treningiem w okolicy 18-19 ? W DT [...]

[...] się nie regeneruje tak szybko jak muskulatura;-) Nie straszę oczywiście żadnym przetrenowaniem. Jednak dopadnie Cię w końcu plateau,a później regres. Sam to przerabiałem już kiedyś.Niskie zakresy + wymuszone.Tak wyglądał mój każdy trening,w efekcie czego stałem siłowo kilka miesięcy.Do tego wszystkiego dochodzi kwestia ogromnego obciążania [...]

[...] SIŁOWNIA: TAK SUPLEMENTY: Shock + Storm + Białko DIETA: będzie tylko jest jeszcze nie ułożona z braku czasu (wezme się za nią przez weekend) to jest mój pierwszy raz kiedy próbuje sił w splicie w związku zczym zdawałem sobie sprawe, że ten plan (mój pierwszy!) to może być nie wypał ale żeby było aż tak źle? to przynajmniej napisz prosze [...]

[...] ciężarem wielki progres mimo że tak naprawdę to pierwszy trening na ‘masie’. 6. Września 2013r – Nogi Przysiady ze sztangą 14x60 12x70 10x80 8x90 5x100 2x110 ( nie pamiętam kiedy ostatnio tyle podniosłem, a gdybym miał asekurację myślę że 4 powt. By się udało) Wykroki 30x10 35x9 40x8 45x5 Uginanie ud na maszynie (czworogłowe) 16x30 14x35 12x30 [...]

No i powinnaś się cofnąć jeszcze bardziej w moich wypowiedziach bo wszystko zaczęło się od momentu kiedy napisałam, że jestem ciekawa twojej odpowiedzi po prośbie gin o zmniejszenie białka. Po tym zostałam wręcz wyśmiana i inna osoba zarzuciła mi, że komuś coś doradzam. Negatywnie zareagowałaś ty a po moim drugim komentarzu, twoje koleżanki. Na [...]

Zabstyl chodzić będę tylko nie wiem gdzie i kiedy. Jak jesteście tacy dobrzy z matmy to mnie uczcie bo ja nic nie umiem i maturę z niej zyebałem. Yebać matmę

kurvaa nie pamiętam kiedy to forum chodziło bez szwanku %-) do tematu się dobijałem 5 min %-) IZI SPAĆ BO RANO TRZEBA OBORNIK PRZEKOPAĆ %-)

kurvaa nie pamiętam kiedy to forum chodziło bez szwanku %-) do tematu się dobijałem 5 min %-) IZI SPAĆ BO RANO TRZEBA OBORNIK PRZEKOPAĆ %-) Przyznaj sie ze pod pierzyna z laptopem sie chowales bo mama wstala %-)

kurvaa nie pamiętam kiedy to forum chodziło bez szwanku %-) do tematu się dobijałem 5 min %-) IZI SPAĆ BO RANO TRZEBA OBORNIK PRZEKOPAĆ %-) Przyznaj sie ze pod pierzyna z laptopem sie chowales bo mama wstala %-) nie ma opcji, mieszkam sam piętro wyżej cebulaczki \-) 8-)

No i powinnaś się cofnąć jeszcze bardziej w moich wypowiedziach bo wszystko zaczęło się od momentu kiedy napisałam, że jestem ciekawa twojej odpowiedzi po prośbie gin o zmniejszenie białka. Po tym zostałam wręcz wyśmiana i inna osoba zarzuciła mi, że komuś coś doradzam. Negatywnie zareagowałaś ty a po moim drugim komentarzu, twoje koleżanki. Na [...]

j/w takie podstawowe sprawy powinny byc opanowane, jak doradzasz swoim klientom w takim razie kiedy zapytaja o suplementacje dla siebie skoro sam sobie nie potrafisz tego ogarnac?