[...] pytanie czułam sie jak ja jakis rok temu:D:D też przekułam pępek i zastanawiałam się nad języczkiem:P też zależało mi by w szkole nie wiele osób o tym widziało ale i tak kiedy na lekcjach sie bawie( teraz już nie świadomie-to wchodzi w nawyk-taki trik:P) niektórzy nauczyciele przyuważyli:P:P natomiast co najważniejsze.. Czy Boli [...]
[...] znajomych strasznie mnie nudziły a do tego nie mogli przychodzić moi znajomi. Czytałam kolejną powieść a moja cipeczka robiła się coraz bardziej wilgotna lubiłam te chwile kiedy moja raczka wędrowała powoli z klawiatury na brzuszek a potem sięgnęłam do spódniczki podciągnęłam ja do dóru a majteczki zsunęły się na dół. Drażniłam paluszkiem [...]
W dni kiedy robisz ładowanie można iść śmiało na jakąś imprezę alkoholową ? Jak właśnie z tym piciem alkoholu na CKD, kiedy należy się wystrzegać, a kiedy można zaszaleć ?
[...] bogatych w węglowodany. Kiedy przed wysiłkiem fizycznym należy spożyć dodatkową porcję węglowodanów? Przyjmuje się, że dodatkowa porcja węglowodanów jest niezbędna wówczas, kiedy stężenie glukozy we krwi przed podjęciem ćwiczeń fizycznych lub rekreacji jest niższe, niż 100 mg%. Kiedy zastosujemy dodatkową porcję węglowodanów, a kiedy [...]
Wiadomo podczas tyg kiedy człowiek cały czas coś robi, nadchodzi weekend kiedy to odpoczywamy przez te 2 dni. To czy jeżeli jestem przy diecie na masie to mam cały czas spożywać tą samą ilość kcal? Czy wtedy kiedy odpoczywam i nie ćwiczę i jem tyle samo wtedy kiedy ćwiczę to czy zaleje się tłuszczem, czy ta energia pochłonięta będzie się [...]
[...] kolejne 30 min szukałam miejsca parkingowego. Już byłam nieźle wkurzona i prawie zdesperowana (miałam wjechać do środka, bo tam pełno marnującego się miejsca przecież), kiedy facet koło mnie wyjechał. W rezultacie przed siłownią byłam już zmęczona, a Ania "ściorała" mnie doszczętnie. Przerabiałyśmy podstawowe ćwiczenia, a Ann korygowała mnie [...]
hemeostaze (rownowaga - stosunek kataboliczny do anabolicznego) mozna ukazac juz nawet na przestrzeni 24h kiedy procesy kataboliczne pokrywaja sie z anabolicznymi wystepuje rownowaga homoeostazy organizmu kiedy bilans jest dodatni - jestesmy w stanie nadkompensacji / anabolicznym dokladajac do tego dodatni bilans azotowy - jestesmy jak wielka [...]
[...] w Warszawie. Na razie wybieram się we wtorek na konsultację. Nie wiem jeszcze, czy operacja odbędzie się w środę. Czy wiesz już jak długo potrwa rehabilitacja po operacji i kiedy będziesz mógł wrócić do treningów? Będę miał teraz miesiąc wolnego. Minie miesiąc i możemy zaczynać treningi. Pytanie z innej beczki. Czy dziś, kiedy w pełni [...]
Oki już podaje żródło: jest to magazym wszystkim znany a mianowicie FLEX, jeszcze za czasów kiedy mieli bardzo ciekawe artykuły i moim zdaniem żadne czasopismo nie było tak poczytne, teraz jest to kulturystyczne bravo i nie kupuje tego. Co do Muznera to Size mi mówił że zmarł podczas oczyszczania ścian żołądka. Co do zworu do naśladowania to jest [...]
[...] określił swoje zamiary. „Widziałem na Instagramie, że do czasu, gdy pójdzie do wagi ciężkiej, walka się odbędzie – kogo obchodzi waga? Nigdy nie obchodziła mnie waga. Od kiedy? To nigdy nie było dla mnie problemem. Byłam w wadze ciężkiej w boksie i w kickboxingu. Zrobię to jeszcze raz w MMA, więc to nigdy nie było dla mnie problemem. On może [...]
[...] mojego pyt. którego? o tym, że mozesz ćwiczyć w domu, moje zdanie napisałam Czy to jakiś mięsień, czy może to być kręgosłup? cholera, ciężko orzec ja zawsze odróżniam, kiedy bolą mnie prostowniki, a kiedy sam lędźwiowy odcinek kręgosłupa... Jak to pierwsze, to normalna rzecz i przejdzie. Jak lędźwia, to idź do lekarza, skoro ból jest taki [...]
Maciek, to nie tak, że jak nie pale to nabiore wiecej jak bym mial palić to rozsądnie kiedy mam na to czas czyli kiedy nie mam obowiazkow, zazwyczaj to sob, ndz kiedy tylko jeśc cza bo wolne od trena Stoker dowcipnisiu, no nie pale narazie zobaczymy jak to wyjdzie dalej%-) ale pamietaj, buch fajki , buch stufu i juz koniec maratonu%-) P.S co [...]
Troche ochlonelam i podjadlam, wiec czas na mala relacje z zawodow :-) Naprawde ciesze sie ze sie zdecydowalam, pomimo wielu momentow zwatpienia, kiedy sobie zadawalm pytanie a po co mi to wlasciwie, i dlaczego ja sobie to robie, satysfakcja jest ogromna i wynagradza wszystkie trudy przygotwan. Nie spodziewalam sie ze to bedzie az tak wielka [...]
[...] z tym co napisałeś, ale problem powstał, że sie raczej obaj nawzajem nie zrozumieliśmy a ja troche zle napisałem gdzies w poprzednim poscie. Oczywiscie to samo jest z vikami kiedy sie jezdzi podczas deszczu, kiedy felgi sa mokre a viki słabo wtedy łąpią. Błąd w moim wczesniejszym opisie, a nie chce tego dalej rozdrabniać. No i nie chodziło mi o [...]
[...] dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej i najczęściej polegały na jedzeniu znacznie poniżej zapotrzebowania ,aczkolwiek [...]
Ma to tez swoje plusy, nie musisz czekać aż się zwolni stanowisko, nikt nie przeszkadza CI pytaniami kiedy skończysz itd. Co prawda nie masz tyle sprzętu co na siłowni, ale masz o wiele większa wygodę. Ja osobiście gdybym miał wybierać moją piwniczną siłownię czy prawdziwą, wybrałbym swoją. Pomieszczenie 2 na 3 a tam ławka ze zmiennym skosem, [...]
[...] było jasne o kim mówimy - dodam iż już go nie widuje na siłowni :) Ma to tez swoje plusy, nie musisz czekać aż się zwolni stanowisko, nikt nie przeszkadza CI pytaniami kiedy skończysz itd. Co prawda nie masz tyle sprzętu co na siłowni, ale masz o wiele większa wygodę. Ja osobiście gdybym miał wybierać moją piwniczną siłownię czy prawdziwą, [...]
[...] na progres a jeśli go nie ma szukanie innych metod. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-07-16 15:12:22 Dlatego nie narzekam :-)) ten etap przypomina mi trochę moment kiedy szykowałam się do walki w wadze piórkowej |-) w kickboxkingu, ciężkie treningi, mus zbijania wagi i robienia postępów, ale satysfakcja gwarantowana. Mnie cieszy kazdy [...]
[...] czerpanie z tego świetnej zabawy.Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki i teraz 2.Dieta 3.Trening Ad1. Swoją przygodę z bieganiem zacząłem jakieś ok 4 lata temu,kiedy trenowałem mało i to bardzo krótki dystans ok.1500m na każdym treningu truchtem,który sprawiał mi duże trudności,po przebiegnięciu myślałem,że wypluję dosłownie [...]
[...] kolejnymi autobusami na miejsce startu do ośrodka w Gołąbkach w samym lesie.No i tutaj jest ten ból,że nie narobiłem dużo zdjęć,bo aparat został w Hali.Ale wracając do Hali,kiedy to miałem jeszcze trochę wolnego czasu i na przebranie,to zrobiłem kilka zdjęć,wiadomo były jakieś stoiska z butami,ubiorem do biegania,przy weryfikacji stała tez pani [...]
Kolczyk w języku...
