kiedy

Jestem strasznie szczupły i nie wiem czy jak nie będe jadł mniej to efekt nie będzie gorszy... A gainery w takim razie kiedy pić ? Po treningu jeden tak jak jest wyżej... A następne dwa zamienić z posiłkami czy pić między ? I jaki smak tego Mass XXL wybrać ?

Czyli mam dokonczyc cykl z nolvą tak jak pisałem spoko dzieki wszystkim za pomoc. A co do ostatniej wypowiedzi kolegi natemat gino wydaje mi sie ze masz tylko tłuszczyk osadzony pod sutkami albo cos takiego jak ja sutek prawidłowy kiedy łapie gęśią skurke powinnien byc całkowicie płaski bez zadnej górki lub czegos podobnego. Tak mi sie wydaje.

już chyba sobie wyliczysz sam ile masz go zjeść? k3h powiedział co kiedy brać - brak zdolności czytania ze zrozumieniem?

Kiedy MJ a teraz ztecydowanie Allen Iverson.

[...] Moze dlatego, ze moja fascynacja basketem przypadla na chyba najlepsze lata jego gry, w tym m.in. finaly z Utah, o ktorych ktos wczesniej tu pisal. Stare, dobre lata, kiedy TVP2 emitowala te mecze na zywo i siedzialo sie od 3 rano i ogladalo 3-godzinny mecz Poza MJ z tamtych lat to Pippen, Rodman, Steve Kerr, John Stockton (w ciagu 10 [...]

Skończyłem 15k, mozna zacząć przyjmować sermy? Mam 1/4 cabaseru, ale na razie chyba jeszcze nie ma potrzeby tego zjesc. Boosterki też posiadam z daa i tribulusem. kiedy mogę dorzucić? w trakcie sermów czy po sermach? Zmieniony przez - kezcap w dniu 2019-05-15 12:17:18

halo?!?! pomoze mi ktos? :P nie rozumiem jak ta alternatywa wodyna: 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt ma sie do cwiczenia kiedy z zalozenia mam zrobic 2 lub 3 serie? sama rozpiska jest rozwiazaniem czy tez na koniec robie tyle serii na 100% ile mam wpisane w treningu?

JA też mam problemy ze spaniem i to od paru lat.Nie pamiętam już kiedy ostatni raz przespałem całą noc bez pobutki.Zawsze muszę choć raz obudzić się w ciągu nocy i pare minut poleżeć.CZasem jak intensywnie myśle niemalże wogóle nie przesypiam nocy.Jeśli raz się obudzem i póżnij nie leże pól nocy uważam że jest dobrze.Ja już się przyzwyczaiłem do [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA jedynie kiedy warto stosować to w okresie okołotreningowym. Nie ma specjalnego sensu przyjmowanie ich w dni wolne od treningów. Minimum 10 gramów (czystych aminokwasów, nie licząc słodzików, barwników, czy innych substancji w produkcie) przed treningiem i tyle samo w drugiej porcji w czasie treningu. Tutaj możesz [...]

[...] zawodników właśnie typu : Grant, Thompson, Gomez, czy Chagaev. Lennox Lewis oprócz tego ,że był znakomitym bokserem to był i jest bardzo inteligentnym gościem, który zdaje sobie sprawę ,że jego powroty nie mają absolutnie sensu ale kiedy robi się o nim zbyt cicho to puszcza od czasu do czasu jakiegoś newsa, który oczywiście ściąga uwagę kibiców.

Dał ktoś znac juz masarniakowi? chyba chłopak nawet nie wie. i wie ktos kiedy nagrody mają byc zrealizowane?

[...] rodzinnego i w odpowiedzi dostalem skierowanie bez zbednych pytan. Tak - raz, czy dwa razy dostaniesz skierowanie. Sam tak zrobiłem, mówiąc, że jestem ciągle zmęczony itp...itd... ale ja chcę co 4-5 tygodni robić, albo kiedy trzeba IA dopasować. Wg. prawa lekarz nie jest zobowiązany do wykonywania wszystkich "zachcianek" medycznych pacjenta;)

po pierwsze szpan, zgrywanie kozaka - nie lubie tego po drugie jest to bardzo nie higieniczne i nie kulturalne, szczegolnie w lecie, kiedy ze wszystkich leje sie pot, a przyjdzie taki typek, zacznie cwiczyc bez koszulki, kladzie sie na lawkach, nie polozy nawet recznika, pozniej odchodzi wszystko mokre z jego potu i wez tu sie poloz

Jak ćwiczyłem na swojej siłce to jak się robiło ciepło, oczywiście koszulka leżała gdzieś na cegłach, regałach a ja jechałem normalnie. Ale kiedy się przeniosłem na siłkę publiczną to każdy dziwnie się patrzył, chodź miałem ręcznik i zawsze go kładłem gdzie się nie położyłem, więc teraz ciągle ćwiczę w koszulce, no chyba że idę ponapjerdalać w [...]

Chciałem się zapytać kiedy po złamaniu nos zaczyna swędzieć? Ponieważ to jest objawem gojenia? I jak można zwiększyć wytrzymałość/odporność na urazy po wygojeniu? Czy są jakieś sposoby?

Oj tam Hermann1, czepiasz się :-) Pytał kiedy spuchnie i dlaczego teraz nie spuchł tak jak rok temu na tym samym, czyli między wierszami oczekuje informacji dlaczego tak się dzieje, czyli pomocy :-) Powinno Ci pochlebiać, że ktoś zadaje Ci takie pytania, bo to dowodzi za jakiego specjalistę w tym temacie Cię ma. Kurcze, podać chłopakowi termin [...]

[...] jak wyżej . Będzie to niekorzystne dla sylwetki i zdrowia . Takie niezdrowe podejście do jedzenia polegające na tym, że wiele osób stara najeść się jak tylko może i nawet kiedy organizm ma już serdecznie dosyć, jednostki te dociskają się płynnymi kaloriami (colą, sokiem, piwem). Tak ekstremalne „czity” nie są niestety dobrym pomysłem i [...]

[...] Teraz od 2-3 lat koksuja pelna parą. Nie ważne zdrowie, ważne kto weźmie więcej. Napuchną, po 2 miechach im spada i znowu w koło macieja. Jeden przeszedł już zawał. Drugi kiedyś był normalnym gosciem, teraz siedzi w pierdlu. Reszta miała już kontakt z kryminałem, a przecież kiedyś byli to normalni goście. Kiedy widzisz takich ludzi, ile oni [...]

Ciężki sport i raczej trudny do pogodzenia kiedy za priorytet obierasz siłownie MMA jako dodatek czarno to widze. 2 x w tygodniu siłownia dużo jedzenia i spania jesli o tych czynnikach zapomniasz bedzie lipa . czego nie rozumiesz .PLAN może być .

Obydwa przez 15 tyg? Kiedy robić badania? (Po jakim czasie od rozpoczęcia) Trudno mi przewidzieć czego mam się tak naprawdę spodziewać, bo nie miałem styczności z SARM ani z PH dlatego pytam o to dawkowanie. Rad140 zacząłem brać 3 dni przed Epi i wydaje mi się, że to właśnie on odpowiada za moje odczucia nabicia dlatego myślę czy ciągnąć oba tak [...]