kiedy

no robie tą mase tylko pozostaje pytanie jak długo jeszcze skupić się na niej i kiedy zacząć robić rzeźbę żeby w lipcu było widać jakieś efekty??? juz 2 kg więcej mam niz w lipcu i przy 198cm wzrostu mam 96 kg.

[...] potreningowego. Reszta posilkow to Bialko+Tluszcz. - Malo masz bialka 1.9 na kg/mc to za malo, a liczysz tam rowniez bialko roslinnne. -za duzo sera za malo miesa. -Wiadomo brak warzyw -Mleko tez bym wywalil z 1 posilku, dodal jajek i platkow, i z tego omlet. -Niewiem kiedy masz trening, ale jak by co jajka po treningu, IMO kiepski pomysl. pzdr

pisalem ze z przerwami 8 lat temu pierwszy raz na silce bylem nie bede ci k.rwa pisal co kiedy robilem bo h.j ci do tego

[...] mozna zastapic porcja wpc zawierajaca taka sama ich ilosc zazwyczaj oszczedzajac przy tym pieniadze i dostarczajac wiecej bialka w ujeciu ogolnym pomine juz, ze w czasach kiedy wiemy, ze stosowanie bialek wolno wchlanialnych /badz polaczenia wolno i szybko wchlanialnych/ po treningu ma przewage nad stosowaniem wylacznie bialek szybko [...]

A to nie miało się już pojawić? Kończy mi się pucha innego EAA i chętnie dla porównania bym spróbował EAAnabol... Kiedy premiera?

wiadomo kiedy sie pojawia te amino? bo znowu kupie eaa xtra activlaba

czy może orientuje się ktos kiedy mniej więcej będę mogła wrócic do mojej dawnej sprawności i czy dalsza rehabilitacja będzie wiązała się z mocnym bólem O te kwestie pytaj bezpośrednio osoby która prowadzi Twoją terapię , przy tak skomplikowanym urazie i przy prawidłowo prowadzonej terapii spokojnie te pół roku musisz liczyć a niestety może być [...]

[...] się "nalana" i masz zastój w utracie tłuszczu. Nie jest to błahostka, więc spróbuj dokładniej opisać swoją sytuację... I jeszcze jedno pytanie: czy miałaś/masz jakieś problemy typu nieregularny okres lub jego brak, a jeśli tak to od kiedy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-12-21 12:51:43 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-12-21 12:56:34

[...] na jakimś filmiku 2 kabiny tylko :p) więc pewnie ciężko tam się dostać zeby sie obmyć :p . Poranne fajne by były napewno lecz pewnie plan zajęć nie pozwoli chociaż okaże się kiedy dostaniemy Plan zajęć w szkole :p Ogólnie atmosfera w GB (bo chyba tam chodzisz/chodziłeś ?;p) jest luz czy pytanie "za kim jestem" jest na porządku dziennym (bo też [...]

[...] PO ZA POSILKAMI OKOLOTRENINGOWYMI -wszystkie miesa piers,ryba,steki grilowne na grilu bez tluszczu -woda okolo 4 litrow dziennie DODATKI -mutli wit. treca -500mg l-argininy -b-complex -AST amino bcca 4500mg x 3 razy dzienie -(kiedy je najlepiej brac prosze o porade) MOGLBYS JESZCE DORZUCIC OMEGE-3,ZMA I BYLO BY SI wielkie dzieki za pomoc

dobra tak zrobie a jak sadzisz z tymi aminokwasami kiedy je wples w diete ??? mam brac 3 razy dziennie po 6 kapsulek !!!!

Skąd masz pewność, że to konsekwencje pocovidowe a nie problemy przez pandemie globalną i jej społeczne skutki ? bo jest juz wiele takich przypadków, w momencie kiedy organizm wchodzi w ostry stan zapalny, ludzie podatni na depresje/nerwice moga ją dostac, a tym bardziej Ci co ją mieli narazeni są na zawrót. W ogóle badnaia mówią COVID moze [...]

a6w odpusc. poziom absII zmieniasz kiedy juz zrobisz okreslona ilosc powtorzen. zalecalbym aeroby- rower trening cardio krotkie bieganie. sprint 10 sekund potem normalnie przez 30 sekund. to pozwoli spalic tłuszcz na brzuchu. pozdrawiam

[...] Jednak z drugiej strony zauważyłem, że pojawiła się jakaś nowa wersja - hot blood 2.0, której nie próbowałem. Może ktoś przybliżyć różnicę między starą i nową wersją hot blood? Ktoś wie i podzieli się informacją kiedy znowu będzie dostępny w sklepie sfd assault 184 g w cenie 19,99 zł? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-18 01:33:19

Tamoxiflen mam na stanie jest tako sobie ale lepiej jak od tamtego czasu toiletego cloma jak cos mowicie ?a sex to tako ale jest roznica kiedy bylo duzo duzo lepiej Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2015-12-30 16:08:53

[...] gainera niz owsianke bo jak zrobie takie cos przed wyjsciem czyli ok 7 30 to do 11 moze sie zepsuc, a tak to wezme sobie termos z zimnym mlekiem, do shakera gainer i wtedy kiedy bede chcial zmieszam to i bedzie na swiezo, wiem ze na mase jest odpowiedni bilans kcal, przeciez sobie tych 3000 nie wymyslilem, tak mi wyszlo z kalkulatora [...]

Czy może nie da się połączyć tych dwóch rzeczy(przyrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tłuszczu) i najpierw trzeba zgubić tkankę tłuszczową by potem pracowac nad muskulaturą. NIESTETY BEZ DOPINGU - NIE DA SIE TEGO OSIAGNAC PRZYKRE ALE PRAWDZIWE . Z PROSTEJ PRZYCZYNY - ABY ROSLY MIESNIE TWOJ BILANS KALORII MU SI BYC DODATNI A KIEDY [...]

[...] ktorych jak pewno wiesz - wielu ludzi nie spozywa prawie wcale (mowie tutaj o celowym spozyciu) a takze o diete tluszczowa choc tylko jako ciekawostke. Mysle ze jak juz kiedys powiedzial Michail - jestesmy zobligowani do podnoszenia merytorycznego poziomu naszego forum wiec mysle iz uścislenie informacji powinno miec miejsce - szczegolnie o [...]

[...] chce ja mam to w dupie ale uwarzam ze używanei koxu przez nastolatków to głupota przecież nie wiemy jak się potoczy nasze życie a branie koxu to poswięcenie którego potem możemy żałowac kiedy np. ten sport nam się znudzi chociaż uwarzam ze ten sport był by o wiele bardziej fascynujacy gdyby kultursci nie uzywali koxu albo lepiej żeby go nie było

ok ok ja sie nie kłócę bo nie mam prawa ze znawcą tylko chce po prostu pominąć dół bo nawet kiedy ich robić nie będę miał... a że te 2 treningi się różnią to doskonale o tym wiem główny nacisk kładziemy na szybkość i wytrzymałość tyle że ja muszę je jakoś pogodzić i w tym jest właśnie problem czy nie koliduje to ze sobą zbytnio... o to mi chodzi.. [...]