kiedy

[...] ale nie samobójca :}) Ja się broniłem.(A właściwie to nawet nie:D) Generalnie chce dla samoobrony trenować BJJ ale też dla sportu bo mam mało aktywności ruchowej. Właśnie się zastanawiałem, czy teningi pomagają w zwalczeniu strachu w czasie walki kiedy jest się zaatakowanym a nie atakującym. Zmieniony przez - Julian8 w dniu 2006-05-10 20:10:32

A co to w splicie przeszkadza? Zalozmy masz w piatek robic plecy, ale nie mozesz bo cos. To robisz plecy w dzien kiedy juz amsz czas i nic nie przepada.

A objawy kiedy wystąpiły? Na cyklu? Przy rozpoczęciu odbloku ? W trakcie odbloku?

[...] wytrzymalosc skoczyla mi o jakies 200% a predkosc o jakies 75 % i naprwade - wszystko sie da! Tylko ze w Polakach wlasnie jest taka mentalnosc - dochodza do pewnego poziomu kiedy cos osiagna i potem to olewaja i dlatego nie tylko sport polski stoi na takim poziomie na jakim stoi.(bo mecz Pol-FRa to byla porazka polskiego futbolu niestety:( )...I [...]

A kto tu mówi o przyśpieszeniu ?? Kiedy sprinter biegnie to jest to wykres biegu jest zbliżony do wykresu funkcji "pierwiastek z x" i dlatego też napisałem "sprinty" a nie przyspiesznie - bo przyśpiesznie to parabola.A jeżeli wg Ciebie to brednie to poczytaj trochę o fizyce, matematyce i psychice człowieka - i o treningach [...]

Kiedy znowu mogę wskoczyć na cyklop i co być proponował na kolejny?

tym samym co u ciebie niemal zz tym ze jestem troche wyższy ale pomału wychodze na ludzi ja za to lubie na czczo trenowac wiec czesto o 6:30 na czczo cisne, jedynym wyjatkiem sa wf kiedy mam na 9:30 bo jakbym o 12 zaczal jesc to byłoby ciezko sie wyrobic

[...] te dwie dyscypliny nie idą ze sobą w parze.,Sam miałem ten problem.,:D Ciężko jest zostawić z tyłu coś nad czym się pracowało tak ciężko i mozolnie a tym bardziej kiedy zdajesz sobie sprawę,że robienie czegoś zupełnie innego w dużym stopniu wymaże twoje dotychczasowe osiągi a twoje włożone w to wysiłki pójdą w odstawkę.,Dlatego wg mnie [...]

Super! Wielkie dzieki za udzielenie sie w temacie :). Pogrzebałem troche odnośnie cypio i enanu i... niewiele się dowiedziałem }:-(. Jedni twierdzą, że bardziej zalewa enan, inni że cypio i że maja po nich sajdy i się źle czują. Rozumiem, że sam będe musiał podjąć decyzję i spróbować na sobie co podpasuje mojemu organizmowi. Poza tym mam jeszcze [...]

a co z ostrowią i gain boliciem. kiedy i w jakich ilosciach je brać

Wiesz Mera, bardzo przykro mi się zrobiło, kiedy przeczytałam twojego posta. Tym bardziej, że nie dyskutuję z tobą i twoje łyżki mnie nie interesują. EOT.

kiedy była przerwa? ile trwała? cięzary w podstawowych ćwiczeniach na jakich pracujesz siad, mc,wl Zerdrix nie polecaj jeżeli nie wiesz jeszcze paru rzeczy ważnych. Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-30 14:55:29

jak na czczo, to na czczo, a nie jablko przed zagmatwane to strasznie napisz kiedy i w jakie dni co bedziesz robil w uproszczeniu, bo to jest gorsze niż SSH

[...] 1 6 0,5 5posiłek serek wiejski 200 24 4 10 mass xxl 50 10 35 0 6posiłek ser biały 125 23,75 3,75 0 oliwa 5 0 0 4,95 i kiedy jeszcze stosowac mass xxl??kupiłem 3kg ,na ile to wystarczy??i ile tego carbo(moga waga 75kg)?

[...] serek wiejski 200 24 4 10/ok mass xxl 50 10 35 0/zbędny Daj 100 g chleba żytniego oraz warzywa i oliwe 6posiłek ser biały 125 23,75 3,75 0/ok oliwa 5 0 0 4,95/ok i kiedy jeszcze stosowac mass xxl??kupiłem 3kg ,na ile to wystarczy??i ile tego carbo(moga waga 75kg)? Gainerka możesz stosować w okolicach okołotreningowych w ilościach [...]

Kazio nie do ciebie nalezy taka ocena i nie powienienes sie tak wyrazac na temat innych ludzi.. ze ty masz taki a on "mniejszy, gorszy" biceps to nie powod do tego zeby go bluzgac... Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

Kiedy ja wracalem po przerwie do cwiczen to robilem 3 cwiczenia po 3 serie na kazda grupe po 15 powt ,dobieralem ciezar tak zeby przy 15 powt miec zapas jeszcze na 2,no i po 2-3tyg,zmieniejszalem ilosc powtorzen i dorzuaclem serii tam gdzie czulem ze jest to potrzebne

Czyli uważacie, że teraz siłownia kiedy trenuje jest bez sensu? Trener sam napisał mi ten plan. Nie próbuję "złapać 100 srok za ogon" tylko polepszyć siłę, po prostu być lepszy silniejszy szybszy i wg. Dochodząc do sedna tego o czym jest ten temat, czyli plan siłownia podczas trenowania MT odpada?

[...] trener. Mimo przerwy w przygotowaniach Włodarczyk nie ma zamiaru rezygnować ze startów. - Nie będziemy się czaić. Nie chcemy popełnić tego samego błędu co w zeszłym roku, kiedy na treningach wyglądało to bardzo dobrze, a na zawodach coś nie wychodziło tak jak tego byśmy sobie życzyli - zaznaczył Kaliszewski. Tego roku, mimo że poolimpijski, [...]

W Oslo w szóstym mityngu Diamentowej Ligi tyczkarka Anna Rogowska skokiem na wysokość 4.50 i dyskobol Robert Urbanek rzutem na odległość 64.58 zajęli trzecie miejsca, przeszkodowiec Łukasz Parszczyński osiągnął czas 8:25.01 lepszy od minimum na mistrzostwa świata w Moskwie. Podczas konkursu rzutu dyskiem potwierdziły się wcześniejsze obawy trenera [...]