kiedy

Tez mi sie znudzilo od kiedy pojawila sie rodzina teraz ostatnio mały... Wcześniej bywało że sie latało ponad chodnikami ale dawno nieprawda. :D

Generalnie jestem na takiej redukcji przerywanej jakby to nazwać, odchudzam się od 5-4 lat kiedy zachorowałem na cukrzycę typu drugiego i nadciśnienie (obecnie obie te choroby mam pod kontrolą i biorę leki, nie biorę insuliny) i schudłem ze 146kg do 86kg w tym czasie, potem trochę przytyłem i teraz mam 93kg obecnie, na oko 25%+ body fat i jestem [...]

[...] bf i odpowiedniej diecie, dlatego mi na tym zależy. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, ale myślałem, żeby zacząć od 500mg testosteronu tygodniowo i do tego yohimbina, a kiedy działanie yohimbiny zacznie maleć, to zamienić ją na clenbuterol, co myślicie? Komplet badań robiłem pół roku temu i wszystko było w normie, morfologia, tarczyca, [...]

Dzięki, NPP to krótka deka? wole nie wp*****lać się w masówki i raczej cruise na tym propie + primo mi w głowie bo nie chce zwiększać wymiarów. Tak naprawdę to osiągnąłem swój cel i wyglądam tak jak zawsze chciałem i myśle o samym utrzymaniu sylwetki przy trzymaniu diety i treningach 3x week zwłaszcza wiosną/latem (na offie od mocnych środków [...]

No tak, ale zapominasz, że od 3 tygodni waga stała i byłem na 2300 kcal, przy czym ciężko codziennie ćwiczyłem, a kiedy obciąłem 200 kcal, to waga ruszyła i spadło 0.5kg, czyli wychodzi na to, że te 2300 kcal, to nie był wystarczający deficyt, ale na tyle mało kalorii, że obcinając te 200 kcal w końcu pobrał zapasowy tłuszcz z tkanki tłuszczowej, [...]

[...] niedoborów składników odżywczych (i możliwych objawów), ale przy zbyt dużym deficycie tak czy siak one powstaną, tylko później. Najlepiej nie dopuszczać do sytuacji, kiedy pojawiają się takie objawy i redukując na własną rękę trzymać się zasad bezpieczeństwa tzn. mały deficyt, regularne przerwy od redukcji, badania co jakiś czas. Zbyt [...]

Mnie wczoraj zatrzyamli przy wyjsciu z lotniska w Dublinie zaraz po zdjeciu torby z tasmy. Spytala skad lece i pomacala torbe, do srodka nie patrzyla ale innemu kolesiowy przez X-ray przeswietlili torbe. To bylo w godzinach kiedy ruch na lotnisku jest mniejszy. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-11-09 10:10:01

Bardzo dobrze że Alves przegrał Story rozegrał walkę fantastycznie, a stójka Alvesa jest gigantycznie przereklamowana. Roy Nelson - pokazał że ma jaja. Ale nie chciałbym z tym facetem jechać w zatłoczonym autobusie kiedy jest gorąco. Ależ marzyło mi się zawsze, żeby ktoś uczynił takie K.. na Schilcie w K-1 jakie dostał Struve

Parakultur ty to chyba zaliczasz sie i do d****i i do wariatow ... Mam 16 lat mysle że wystarczy mi dobra dieta i trening a reszta sama urosnie wasze komentarze pomogly mi w zmianie decyzji macie racje !!!!! parakultur- w tym zecz ze jest roznica kiedy sie bierze metke ale ty to de... i wariat ehehehe

"parakultur- w tym zecz ze jest roznica kiedy sie bierze metke ale ty to de... i wariat ehehehe" idź sobie stąd smarkaczu, bo żałosny jesteś. I nie bełkocz jak piszesz. Nie myśl sobie, że ktoś tu będzie się z tobą wykłócał

Wiadomo ;) Ja z moimi walcze juz jakis czas...mam nadzieje, ze kiedys wygladem zbliza sie do Twoich hehe %-) Kiedy dokladnie planujesz startowac?

Przysiady z obciazeniem lub cokolwiek obciazajacego kręgosłup w twoim wieku jest nie wskazane. No chyba że chcesz mieć dalej 173 cm wzrostu. Te ćwiczenia są bardzo dobre ale tak po 24 roku życia, wtedy kiedy już nie rośniesz.

jest jeszcze pmp,vast,balkan,atomic,farmak(nie wiem czy dobry) flor medico labs, a od kiedy testolic to under???

plecy są o wiele większe i o wiele korzystniej ćwiczyć je kiedy ma się więcej siły, więc stosunkowo na początku sesji treningowej. Co do ramion to jedna seria wystarczy, niektórzy całkowicie rezygnują z tych partii w treningu fbw ponieważ biceps i triceps pracuje przy treningu innych partii. Trening przedramion wskazany Nie zapominaj też o [...]

to z prolo gites e5d 1-8 a wino kiedy i efka ? bo tego dalej nie wiem ?

Jak sytuacja z wplatami? Lodzianin kiedy startujemy

Nie liczę też odstępów,łączę wszystko jak się da, byle w miarę smacznie, jem kiedy jestem głodny. Ćwiczę FBW, ostatnio na siłę, i masa idzie.

[...] sprawa bo z koniem nie zamieniłem ani jednego słowa. lecz to wszystko nie jest powodem abym otrzymał 3 bany na jedno konto. do roku 2012, łącznie nawet już nie wiem do kiedy. Więc odblokowanie mojego konta jakim jest zabijaka11 było by słusznym posunięciem, gdyż odbierze mi to potrzebę zakładania nowych utrudniających wam prace kont, [...]

Od kiedy to w Dęblinie jest wznowiony nabór z cywila? Z tego co wiem przyjmują z cywila 45, z tego ponad połowa to namaszczeni przeniesieni, a reszta z licencjami pilota. Masz 3 razy badania lekarskie, tuż przed sprawnościowym i psychologicznym, oraz masz badania po teście sprawnościowym - na koksie, na 99% na któryś badania odpadniesz, kryteria [...]

[...] którym łatwo, naturalnie mięśnie przyrastają. No chyba, ze to znowu tanita ;-) Tak BF mierzony z Tanity ;) A co do mięśni to nie twierdzę że budzę się rano z mięśniami, które urosły mi nocą ;) tylko na podstawie obserwacji własnej sylwetki na przestrzeni 1.5 roku, od kiedy to zaczęłam ćwiczyć siłowo, fatem natomiast zalewam się bardzo szybko :(