SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kiedy pojdziesz do serwisu z peknieta szybka do telefonu dostaniesz odpowiedz : trzeba ją wymienić, ale kiedy poprosisz o to pan serwisant poprosi Cię o pieniążki za usługę :-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2014-09-04 20:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/ aczkolwiek uwazam, ze to bez sensu, lepiej posiąść wiedzę ktorej nikt Ci nie odbierze niz placic za czyjąś wiedzę, kiedy mozna uzyskac ja za darmo :-) i słuchaj popuriego, bo ma ogromne pojęcie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2014-09-04 20:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laskie kiedy i gdzie Was można podziwiać na zawodach? Foty będą? :-) Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-09-04 20:15:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 20:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WW z akcentem jest na youtube. wycwiel 77 x 70 kg albo w dziale +35 SFD w temacie:Podciąganie na drążku i Street Workout cz.3 na str. 289.I inny przykład ruchów łączonych kiedy nie byłem grzecznym chłopcem film z VII Mistrzostw Polskich Siłaczy youtube.Wyciskanie połowy swojej wagi - cz.2 /pierwsze 5min. to ja /Jak już wczesniej pisałem [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzisiaj celebruję każde powtórzenie. I działa. Skubane, jak ono działa. Myślę, że nie można zrobić nic lepszego dla swojego ciała. To jak podróż w czasie. Cofasz się do dni kiedy wstawałeś z ziemi żeby nauczyć się chodzić. Uruchamiasz każdy nerw i mięsień żeby tego dokonać. Układ nerwowy... Ciekawostka: jak pierwszy raz robiłem TGU na dworze, [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 17:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta w przypadku pracy siedzącej itd.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siebie optymalną dietę na rozbudowanie masy mięśniowej i potrzebuję jeszcze kilku informacji, a mianowicie: Ile węglowodanów orientacyjnie mogę spożyć w godzinach pracy, kiedy siedzę przed kompem? Pierwszy pełnowartościowy posiłek jem w domu o 9, potem między 10-18 siedzę w pracy. Na razie w godzinach pracy udaje mi się zjeść w sumie np.ok: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2014-09-04 17:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje "Dane techniczne" i sama dieta. proszę o ocenienie. ;-) PS. Jedyne co nawet mi się rzuca w oczy to chyba trochę za dużo węglowodanów dlatego pytam się też co się dzieje kiedy je się za dużo węgli. Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8691d6c527e640df881963423a109597.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/035310280a1042b68d520e21042d7519.png

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2014-09-04 17:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj znać @Amentoris kiedy wyślesz, by listonosz nie uciekł z próbkami :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8616 Data: 2014-09-04 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e4d 600mg deka/600mg susta chce tylko wiedzieć kiedy zacząć HCG po ostatnim strzale a kiedy clom :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-09-04 16:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangę nad klatę od Ciebie mając 173 cm. Mój chwyt to 68 cm gdy zaczynam gdy kończę jak mi sie rozjada 74 cm.Jezeli zastosujesz chwyt 80 cm napewno będziesz czuł kiedy prostujesz a kiedy nie.Chwyciłem szerzej niż 81 cm i nie mogłem uzyskać pełnego wyprostu myślę że przez mocne spiecie w nadgarstkach. Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 15:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boże, kiedy ja się ogarnę?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 15:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem to dokładnie o diecie, tylko jak jest kalkulator żeby ułożyć sobie diete mam z nim kłopot ponieważ, nie znam ilości w gramach kiedy jem coś, jak można to obliczyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-09-04 15:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwość i efektowność APL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie uzyskasz żadnych cm stosując to czy inne bzdety. Urośniesz tyle ile masz w genach. Koniec i kropka. Reszta to bicie piany, kiedy Wy to zrozumiecie ludzie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2014-09-04 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydkami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w wiekszej 23,9, najszersze miejsce 38,5/34,6 bliżej kolana 34/34. Urazów nóg totalnie brak, od urodzenia byłem asymetryczny, wyrównało się to 3 lata temu, pojawiło znowu kiedy zacząłem ćwiczyć. Uda z tego co mierze są idealnie równe. Z chodem wszystko okej, różnica w stopach jest 1 cm, ale mi to w niczym nie przeszkadza, mam to od dzieciństwa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2014-09-04 13:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tutaj masz substytuty naturalnego testa - nie ma prawa być róznicy w działaniu bo taka jest idea. Różnią się farmakokinetyką - co wpływa tylko na częstosć podawania. Kiedyś był tylko prop ( wlatach 30) Od kiedy wymyślono estry podaje sie rzadziej. Od keidy są żele znów bierze sie codziennie bo najwygodniej i przedawkować trudno - pozdro.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2014-09-04 13:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy upałąch to ilosc w pełni normalna, w chłodniejszych momentach, kiedy nie "wypacacie" dobrze byłoby uwazac i oscylowac w okolicach 3-4l;-)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 12:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Di Maria zmienił klub i od razu wymiata - póki co w reprezentacji, ale był wczoraj kozacki - kiedy działacze Realu skapną się, że popełnili błąd kupując Jamesa i sprzedając Di Marię? Może już żałują? @-)

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 10:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wie ktos kiedy bedzie nastepna edycja mr sfd ?? :>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 10:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @MaGor: start mam w sobotę, Bieg Bachusa ale w odróżnieniu od Maratonu Wina i Miodu nic nie polewają ;) Zresztą 10 km, nie byłoby kiedy pić. Poza tym spojrzałem na listę startową, i jest coś koło 900 osób - bieg jest darmowy dla mieszkańców ZG, więc będzie tłok, a to są 4 okrążenia wąskimi po części ulicami miasta. Więc szału chyba nie będzie, a [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 10:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki cykl- boks

    Post
    Doping

    Tak więc planuje zrobić cykl 1-5tyg. 50mg Prop e2d Mama kilka pytań: 1. Ile czasu po wbiciu (i po ilu szotach) zrobić badanie, aby sprawdzić czy mam dobry towar? 2. Aby sprawdzić czy Prop działa, zrobić badanie testosteronu wolnego czy całkowitego? 3. Po tych 5tyg 50mg e2d Propionatu jak powinien wyglądać odblok? HCG? Tamofixen/clomifen? Coś na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2014-09-04 08:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)