kiedy

[...] że w momencie końcowym dobre napięcie piersiowych czuję dopiero, gdy skrzyżuję ręce (tak jakbym próbował objąć powietrze przed sobą, tzn. nie kończąc ruchu wtedy, kiedy dłonie z chwytami się spotkają, tylko pójść nimi jeszcze dalej - trochę zawile to opisałem, ale mam nadzieję, że mniej więcej wiadomo o co chodzi :). 4. Prostowanie [...]

oblicze a na silowni cwicze okoo 2 miesiace i chcialem tak pn bic 10 powt tric 10 powt sr klata plecy po 12 powtorzen pt nogi barki tu nie wiem jak I nie wiem ile i kiedy cwiczyc przedramiona

Nic nie zrozumialem, ty jak zwykle wszystko wiesz najlepiej No obie rzeczy zauwazylem :D No i te aspiracje, kiedy sam startujes? Czy masz juz jakies medale w kulturystyce z tym 40 cm w bicu? :D

Nie ma czegos takiego jak kamienica nerkowa. Jest KAMICA.I zapewniam że nie jest to ból spowodowany kamica.W przypadku kamicy dopiero kiedy piasek lub kamień poruszy się i przesunie z nerki do moczowodu chory czuje bardzo silny ból w okolicy lędźwi promieniujący do krocza, pachwin, jąder, do brzucha. Taki ból nazywany jest kolką nerkową, jest [...]

nie sciemniam z niczym, trenuje juz prawie 10 lat, doping zaczalem kiedy wazylem juz 110 kg i wyciskalem 170, przez 3 lata jeden cykl miesieczny w roku, wszystko bylo budowane powoli i systematycznie. Trening od zawsze mam dobry, wiem co na mnie dobrze dziala, no sory wp*****lalem ph przez miesiac i mi przychodzilo 25 kg sily wiec bylo ok, to [...]

[...] 20zł.. Jeśli chodzi o zamiennik oliwy to chodziło mi o orzechy z tłuszczami jednonienasyconymi. Aha i jeszcze jedno. Czy np. od razu po posiłku lepiej zjeść jakiegoś banana i wypić trochę węgli, a w domu posiłek, czy np. jeśli posiłek mam ok. 40min. po treningu to nie ma żadnej kiedy to zjem? Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2012-10-11 18:07:49

Na jakiego PM'a? No kiedy przyjezdzasz pitbullu do mnie :D Przeciez propozycje zlozylem kilka stron temu (nie matrymonialna, jeszcze raz sorry Red, to nie chodzi o Ciebie tylko o mnie, przeciez mozemy byc pryzjaciolmi). Ale nic sie nie martw wiem ze czytajac magazyn "Managerskie rozterki - czyli jak policzyc pensje zeby nie wyszla ponizej [...]

a na kiedy CI pasuje? Bede w sobote :D Bylem ostatnio z 3 miesiace temu, jak zoabczylem to Harpungay to rzyglem :D Komunizm w PL byl piekniejszy niz te industrialne wsie yorkshire zbudowane tylko po to zeby robole mieli blisko do fabryki i kopalni :D

[...] (rzadko rozumieli poezje oj rzadko) jak sie komus ubliza to albo sie ma zamiar mu dac w ryj albo sie dostaje. Zrozumiales? Wiec skoro rzucasz wyzwiskami, czekam na PM kiedy przyjezdzasz. Dzizus ze tez 30 letniemu chlopu musze tlumaczyc jak swiat mezczyzn funkcjonuje. Drze koty jak twardziel a przyjechac to nie ma komu. Pitbullek [...]

wczoraj dyktatora obejrzałam, nazywam się spinajło paty }:-( oj bije mi zawsze wtedy kiedy muszę się uczyć Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-11 21:13:17

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać? :-D

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać? :-D 88-O 88-O zrobię w sobotę albo w niedzielę i przeslę Ci na maila, ale nie spodziewaj się jakiś zmian {{:-(

[...] fbw przez 7 miesięcy, obecnie 3,5 miesiąca splitem - nie zmieniam treningu co 2 tygodnie - tylko wykorzystuje go na maxa - znam już na tyle swoje umiejętności, że wiem kiedy już nic więcej nie wyduszę z planu... Więc nie rozumiem kwestii latania między planami (prawie 11 miesięcy na 2 plany). Nie mogę wrócić do fbw bo już ćwiczyłem splitem? [...]

konsultacja z lekarzem była? rozpisz plan, którym ostatnio ćwiczyłeś i kiedy przerabiałeś?

[...] można już sobie darować, ponieważ prawie wszystkie SW zaczęły się przenikać i pobierać od siebie najlepsze elementy. Co do tematu, to raczej ręce, a nie pięści, ponieważ kiedy bardzo mocno uderzysz pięścią w twardszą część ciała przeciwnika, jest duże ryzyko, że pięść się rozwali, co nie jest przyjemnym doświadczeniem w czasie walki, uwierz [...]

[...] w tempie 1 cm/miesiąc-takich postepów nie zrobi już ramię 45-50 cm(cudów nie ma) -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. -dokładnośc po [...]

[...] nie zrobi już ramię 45-50 cm(cudów nie ma) ok. nie wnoszę już w tej materii uwag -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. ale trzeba , [...]

[...] prawdę dla to ma być "skutek oboczny",że tak to nazwę. mimo, że moim celem jest w tej chwili redukcja, to trenuję po to żeby też być wytrzymała, silna, sprawna, szybka (może kiedyś...), a nie tylko żeby spalać, spalać i całe życie k***A spalać. aż się znowu zirytowałam na samą myśl o tym }:-((( Asia myślę, że nie do końca dobrze odebrałaś słowa [...]

hmm, kiedyś mnie pięknie przeczyściło po mleku kokosowym(wszamałam ponad pół puszki), ale działa tylko na początku, kiedy nigdy nie piłaś mleka kokosowego;-) śliwki suszone, jagody suszone, i inne takie tam, ale to już zależy od organizmu, jak masz te produkty w diecie to niestety nie zadziałają jak się postuluje

...i tak już przegraleś tą rywalizacje %-) PO 2 MINUTACH MIALA BYC DRUGA SERIA NA BICEPS , TRICEPS POZNIEJ GDYBYM TRICEPS NADAL OZNACZAL LITERKĄ "A" TO PO 2CH MINUTACH BYLBY TRIKOL ... A MIAL BYC BIKOL INNYMI SLOWY PO WSZYSTKICH CWICZENIACH ZONACZANUCH "A" MOZESZ ZACZAC CW "B" - PO ICH ZNONCZENIU IDZIESZ DO SKLADANKI OZNACZONEJ "C" No i tak [...]