kiedy

Mój problem polega na tym mówię na samym początku że nie mam kiedy cwiczyć ponieważ pracuję , a moja praca polega na tym że nie wiem kiedy skończę . Pracuję w takiej pracy że co chwile noszę skrzynki jakiś tam odcinek 50 m albo 100m każda taka para skrzynek waży 30 kg czyli można powiedzieć że ciągle jestem w ruchu i ciągle wykonuje ruchy siłowe . [...]

Kiedy ogłoszenie wyników? :-)

[...] • Spożywanie więcej kalorii podczas okresu robienia masy jest warunkiem koniecznym, aby skutecznym tylko do pewnego punktu. Wcześniej czy później każdy dochodzi do punktu, kiedy składniki odżywcze; kwasy tłuszczowe, trójglicerydy i glukozy stają się ‘toksyczne’, tzn.budują już głownie masę tłuszczową. • Spożywanie zbyt wielu kalorii przez zbyt [...]

[...] i wiem ze kręcenie ich po treningu nie ma sensu, bo kompletnie nic się nie działo z moim ciałem, poza tym ja osobiście uważam ze bezsensu jest robić cardio po treningu kiedy ja go robie po godzinie 16 i jestem po 4 posiłkach. Trzecia sprawa, no nie oszukujmy się...moja sylwetka nie jest jeszcze na takim etapie żebym mogła sobie je kręcić [...]

[...] 3. Band seated hip abduction 2x25 Nie miałam do dyspozycji 10kg (3x12), więc zrobiłam z 8kg 3x15. Ale od jutra już normalnie wszystko:-) Nienawidzę brać tego estradiolu. Nie pamiętam, kiedy ostatnio miałam tak przeszywający ból brzucha. Trochę też gorzej ze snem - jak biorę, to nie mogę usnąć. A jak odstawiłam na ten miesiąc - spałam jak nigdy.

A jak to dawkowac? Kiedy brac ? I przez jakis okres?

[...] jest podstawą, ale jako takiej nie mam ułożonej - po prostu staram się jeść regularnie i zdrowo. Mam 18 lat, 190cm wzrostu i 67kg wagi - czyli długi i chudy. Zawsze, od kiedy pamiętam byłem jednym z najwyższych i najchudszych wśród moich rówieśników. Postanowiłem coś zmienić i miesiąc temu pierwszy raz zawitałem na siłowni, przez pierwszy [...]

ukłony za fatyge :D ,może się kiedy przekonam i zrobię

[...] z pozycji jak do wiosłowania, tułów pochylony jakieś 50-60 stopni? Wykręcenie łokci trzymając ręcę na obojczyku to chwyt jak przy przysiadach przednich? No i nie do końca rozumiem jak łokieć może być z tyłu kiedy sztanga idzie do przodu w wycisku.. Żeby wejść ciałem będę musiał prawdopodobnie poszerzyć trochę chwyt, zrobić tak? Dzięki za pomoc :)

[...] alkoholu z organizmu. Jedno wyklucza drugie. Organizm nie będzie budował mięśni i wydalał w tym samym czasie alkohol. Wszystko jest zahamowane aby wydalić trutke. ...kiedy faktycznie sam alkohol na odkładanie fatu wpływu wielkiego nie ma. A zdanie że 'jedna libacja = tydzień w plecy' potwierdzenia nigdzie nie ma. Libacja sam w sobie nie [...]

[...] podciąganie nachwytem 5x(ile dam rade) uginanie ramion stojąc 3x5 francuskie wyciskanie 3x5 Tylko jeśli w treningu B jest wiosłowanie i podciąganie to zostawić obydwa czy tylko jedno na plecy? Jeszcze jedno pytanie, czym mogę zastąpić francuskie wyciskanie gdyż kiedy je robie boli mnie łokieć, próbowałem się dobrze rozgrzewać i nic to nie dało.

Ej, gimby jak idą do szkoły w grudniu? Kiedy im się zaczyna przerwa świąteczna? Wie ktoś?

jakie tam pedalstwo....pedalstwo to jest właśnie tzw. ''męskośc'' i bycie niewrażliwym, obskórnym Facet wie kiedy trzeba być twardym ,a kiedy wrażliwym https://www.youtube.com/watch?v=V1zFeHJzS5E&spfreload=10

Co do Boreckiego to nóg raczej nie poprawi jeśli chodzi o pozycje przodem zawsze bedą wglądały szczupło jednak kiedy jest bokiem no to nie mówcie ze sa słabe :) bo kawał kopyta jest w tej pozycji :)

[...] dobry, ale mało go było. Sebastian gratulacje ! ;-) Z całym szacunkiem dla Piotrka Boreckiego za jego osiągnięcia itd ale uwazam, że jego nogi są najsłabszą strona a kiedy stanał przy Tobie i przy twoich nogach jak Himalaje to widać to juz bardzo wyraźnie ;-) gratulacje :-D jak na testowanie pewnych nowych schematów forma niezła ;-) PS: [...]

Wyjąłbym tą szynkę, ale nie pamiętam kiedy wsadziłem i nie wiem czy już dobra \-) A w rękawie piekę to nie mam jak sprawdzić

Sebastian gratulacje ! ;-) Z całym szacunkiem dla Piotrka Boreckiego za jego osiągnięcia itd ale uwazam, że jego nogi są najsłabszą strona a kiedy stanał przy Tobie i przy twoich nogach jak Himalaje to widać to juz bardzo wyraźnie ;-) gratulacje :-D jak na testowanie pewnych nowych schematów forma niezła ;-) PS: Jedzonko wyglada wysmienicie :-D

możesz łączyć pewnie że tak tylko że zależy co i kiedy podawać :P

Kiedy premiera?

Wypelnij ankiete i napisz kiedy i czy w ogole lecialo HCG podczas cyklu