kiedy

[...] problemu przyjac z posilkiem i powinna robic swoje. to nie sa hormony tarczycowe ze wymagany jest odstep od posilku by e wpelni zostaly zaabsorbowane w ciele. Smialo wal kiedy ci wygoadniej z arana i tyle :) jak bedzie mialo dzialac i masz legitny towar to bedzie dzialac. Odczucia moga byc rozne, od bloku apetutu, po lekkie nakrecenie i [...]

Nie było leczenia, ponieważ wspomnienie o bólu kolana mojemu ojcu kończyło się niepodejmowaniem żadnych działań. Mój ojciec znęcał się nademną fizycznie i psychicznie, trójka z mojego rodzeństwa w tym wliczając mnie jest po próbach samobójczych. Temu. Kiedy po raz ostatni byłem u lekarza z tym kolanem powiedział że najgorsze mam już za sobą. [...]

Do analizy polecam po prostu zwykły fizyczny notatnik treningowy. Zaczynałem od niego i nawet, kiedy próbowałem się przestawić na elektronikę, to już nie to samo. W zwykłym zeszycie możesz zapisać sobie indywidualne notatki, wszystko masz kartka po kartce, szybciej się pisze przede wszystkim. W tych kwestiach preferuję najprostsze rozwiązania, bez [...]

Skalar od kiedy taka zmiana poglądów(?), co do układania na cały tydzień? Kiedyś nie zwracałeś ludziom uwagi z tego powodu. Imo gdy ma się już ogarnięty pewien schemat, to wyliczenie na jeden dzień starczy, a potem wg wzoru. pzdr/

gdybym posiadał tę wiedzę na temat ACT, FBW i splitu kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to lata na niej spędzone byłyby podwójnie wydajne... a tak to człowiek machał byle więcej, byle częściej, byle ciężej, bez regenerki, diety, planu i całej otoczki... więc skoro ktoś doświadczony (prześledź jego wypowiedzi, znajdź autorytet na forum itp {dla [...]

Nie mówiąc już nawet o tym że kiedy przeciwnik znajduje się pod nami, grawitacja "pomaga" nam przy wyprowadzaniu ciosów, można w większym stopniu wykorzystać masę ciała. Zresztą w ostatniej walki Hendersona było to b. ładnie widoczne

Kiedy ty tyle płaciłeś Pocztexem? Jako przesyłka do 20 kg (przedział 15-20 kg). Ja się pytałem u nich, to tak: - 82,50 zł chyba że wresja jako "nie trkakować ostrożenie" - ale to niby odpada, bo rower muszą traktować ostrożnie. Wiec wychodzi te 82,50 Więc pewno inna firma kurierska musi wejś w gre.

ja robie z wodą ale to w osateczności, kiedy się obudze że mleko mi się skończyło %)

Musi być dopasowany ściśle do zębów. Kiedy wsadzisz go do wrzątku i doprowadzisz do stanu plastyczności dopasujesz sobie do zębów go palcami i powinno być dobrze.

Marqz nie ma opcji IMO zeby skurcze ci zeszly kiedy jestes na gramie testa Nie masz szans na naturalne i szybkie dostarczenie takich ilosci magnezu.

[...] sprzętem, przebieralnia to kotara na środku holu, sprzęt ciągle niesprawny więc terminów nie ma, przychodzicie na rezerwację a tu się okazuje że zajęć nie ma i nie wiadomo kiedy będą, jak prosisz o zwrot pieniędzy to śmieją Ci się prosto w twarz i awanturują. A jak dzwonicie ponownie to się dowiadujecie, że "nie mają ochoty z Tobą rozmawiać", [...]

wodę pij kiedy chcesz i ile chcesz, a nawet troszkę więcej niż chcesz... 45 min to moze byc troszke zbyt krótki bieg. Jezeli nie mozesz biec dłużej, to zrób sobie chociaż szybki spacer jeszcze po, albo jakikolwiek inny wysilek, ktory sprawia, że serce bije Ci szybciej :) Chodzi o to, ze zaczynajac taka aktywność fizyczną spalasz cukry, które masz [...]

Szymek jest za***isty. Gra kombinacyjnie, szybko; potrafi podac dluga pilke za3mac ja kiedy potrzeba. Moj ulubiony polski pomocnik od wielu lat

[...] 0:0 większość doceniłaby gospodarzy ja jednak pragnę podkreślić iż w dużej mierze spokojne 3:0 zawdzięczamy Szymkowiakowi i ten wynik jest mylący . Był przecież okres gry kiedy to 1:0 było coraz mniej pewnym wynikiem a gra rywali mogła z minuty na minutę coraz to bardziej się podobać . Na szczęście dało znać o sobie szczęście no i 2:0 ! Bez [...]

noo zdecydowanie Ale poradza sobie w rewanzu tylko ze jeszcze 3 runda im zostanie A Wisła kiedy gra

[...] razie metabolizm mam tak podkręcony, że mogłabym mieszkać w lodówce i naprawdę muszę sporo się najadać, żeby utrzymać wagę i mięśnie tak, by nie poleciały ;) Nie wiem, od kiedy biegasz – przez pierwsze 2 lata treningów trenowałam 4 razy na tydzień, a 3 dni dawałam sobie na regenerację. No, ale jestem jednak sporo starsza i wolniej się [...]

dieta to bedzie podstawa zajrzyj do zialu odzywianie poczytaj co nejlepiej jesc kiedy itp. do uzupelnienia diety mozesz zakupic w zaleznosci od brakow carbo/gainer/bialko... na kreatyne poczekaj przyjdzie na nia czas Pozdro

i oczywiscie dodaj jeszcze cw na łydki w dni kiedy nogi robisz np wspiecia na palcach

[...] "A kto Tobie powiedzial, ze jestes normalny?". Nie wierze w gniew sterydowy tylko zla ocene sytuacji po koksie. Mozg inaczej dziala. Na PCT - zle zrobionym - kiedy obniza sie prog bolu, wychodzi przetrenowanie + niedopracowana dieta byle film, ktorego w zyciu bys nie obejrzal wydaje ci sie interesujacy. Dlaczego? Zeby nie isc na [...]

A kiedy będzie można go zobaczyć na MR. O bo ja się nie orientuję w kalendarzu imprez ?:)