kiedy

[...] to dziś dzwoniłam do paru szkół odnośnie wynajęcia ( jeszcze parę osób by się ze mną zebrało ) Wiadomo jak w szkołach jest. Sale są już zarezerwowane i trzeba określić się kiedy itp. Ale to jak się dobrze uzgodni to z tym problemu nie będzie. Tor sobie poćwiczę i to nie raz. Chcę sprawdzić siebie na ile czasu mnie jako osoby nie uprawiającej [...]

a co powiecie o zwyklym bcaa? i jesli tak, to kiedy go stosowac

i koleżanka podjarana :-D ? ale mało fatu masz bidulo i w ogole malo kcal. Kiedy koniec redukcji?

Jakie cztery lata to kiedy ja studiowałem matematykę wyższą (analizę i algebrę) miałem zaledwie rok. Zaliczenie sprowadzało się do wyklucia na pamięć zadań z wykładów i rozwiązania ich na egzaminie ( w nieco zmienionej formie). Tak to wyglądał w praktyce ta matematyka wyższa na uczelni. Myślenie to była ostatnia rzecz jakiej wymagano na uczelni. [...]

[...] ma robić ..cukry jedynie po cyklu tnij na serio bo kortyzol cię zniszczy i to na sadło przerobi .. lepiej od razu tłuszczem jedź a.. co ma lecieć to poleci trzeba wyczuć kiedy skończyć z kozackim obciążeniem co by nie poleciało a jedynie pomasowało mięsień i dopompowało to powstało głęboko i co już przez koks polubiło siłę .. Wątrobę to tym [...]

I o to chodzi. Jak ja jechałem na 4 czy 5 trening po powrocie, i mimo ogromnych zakwasów, byłem z nich dumny. Uwielbiam uczucie kiedy ból rozrywa mięśnie - wole to, niż siedzenie pod blokiem na ławce :-))

tak to już jest zwłaszcza po cyklach na testo,kiedy czujesz się jak młody Bóg;-)

I kiedy będzie @?

A co sadzisz o Vitargo ?? Czy kiedy mam juz BCAA i nie brakuje wegli w diecie jest potrzebne ??

pytał co myślisz o zestawie%-) pozniej doedytował kiedy ma pić :-D - do ogółu %-) także spyerdalaj i ciesz się że masz mało roboty w dziale %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-09 12:03:18

kiedy to okno anaboliczne jest otwarte to wtedy wszystko do mięśni wędruje tzn cale jedzenie:-D

"Kupiłem gainer 373 i jak mam to jeść i kiedy oczywiscie na rzeźbę bo masę już mam prosze o pomoc. " to znaczy jaką masę masz w ciągu 3 miesięcy zbudowałeś super muskulaturę którą chcesz teraz odsłonić . poza tym J/W gainer to odżywka w większości węglowodanowa , taki śmietnik , przydatny w czasie zawodów . Jeśli chcesz wpłynąć na skład ciała [...]

[...] tutaj najzwyczajniej świecie brakuje mi poweru. Chyba rozdzielę to tak jak wiosłowanie i zobaczę czy będzie lepiej. Podciąganie jestem ucieszony, a różnica kolosalna od kiedy główną pracę wykonują plecy a nie łapy. Tutaj mała motywacja do polepszania wyników: http://www.youtube.com/watch?v=5REekco_dDM Zmieniony przez - Dawidek w dniu [...]

[...] cerutin, merzspezial, magnez, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4e8a9350cbb4819b420e4e6c720d6ac.png bez zbędnego pitu pitu, trza do pracy się zbierać#-P najlepsze jest to jak ci zaczną wiercić o 14 kiedy słodko śpisz po nocce @@-) remonty powinny być zabronione w blokach }:-((( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-09 14:53:42

mam dwa pytania: 1. z czego wynika taka rozbieżność w wysokości nagród w przypadku maxa między kobietami i mężczyznami? 2. jeżeli chodzi o harmonogram - kiedy mniej więcej są przewidziane starty kobiet w wyciskaniu max? Zmieniony przez - patek w dniu 2012-05-09 15:20:45 Zmieniony przez - patek w dniu 2012-05-09 15:25:43

Do tej pory trenowałem systemem 5x5 (około 2 miesiące). Nie czuję się jednak zbyt dobrze przy 5 powtórzeniach. Kiedy wcześniej robiłem ich 10 lepiej czułem mięśnie. technika lezy. pokaz poprzedni plan

kiedy wykonujesz 10 powt w serii zawsze bedziesz lepiej czul sam miesien, niz przy 3-5 ale to wcale nie swiadczy o wyzszosci treningu , w ktorym wykonujesz po 10 powt

Antoś Dzisiaj już w siadach wymiękłem i zrobiłem 19p%-) Lipa bez asekuracji.Kolega przyszedł,kiedy robiłem już 15 czy 16 powtórzenie i musiałem postać chwilkę zanim do mnie podszedł;-) Ból całego rdzenia masakryczny. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-09 20:34:16

Zyrafka198 różnie... to dziwne, ale po treningu (kiedy jestem jeszcze rozgrzana) to w sumie robię bez przerwy. A jak robię tak z marszu to nie daje rady w całości i robię przerwy %-) Nie wiem dlaczego.

Oglądając gotowce to widzę, że tam są same 20+ potrzebuje plan w którym będzie wszystko ładnie napisane. Co kiedy robię, x(powtórzenia) --- x (serie) przykładowe, na siłowni posiadam Ławeczke, gryf prosty , łamany, sztangielki. Proszę o wiadomość na Gadu-Gadu lub tutaj, aczkolwiek wolałbym na GG. Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje :*