kiedy

z takim stażem to ja bym sie nigdy za mete nie łapał . . . twoje zdrowie zresztą . .. . jak chcesz diete układac kiedy mete bedziesz brał to poczytaj o diecie troche w dziale dooping bo na macie nieco wiecej trzeba szamac

[...] sie jajecznica z małą ilością masła razowiec i warzywa. Kolacja Salatka z jaj calych i sera twarogowego + warzywa(szczypiorek, ogorek, salata) olej lniany do tego Nie wiem kiedy masz trening ale posiłek po treningu powinien mieć ww złożone i białko z chudego mięsa czy ryby. Dlatego zamień. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-08-20 09:12:43

Ta od kiedy sa te nagrody za aktywnosc w dziale zauwazylem naplyw nowych znawcow-teoretytkow

Nie ma co oceniac po wadze kiedy sie brac za sterydy, bo ja przy moich marnych 166cm dojde do 90kg czystej masy za 3-4 lat i pewnie nie naturalnie :)

HAha Rozbawiles mnie "Nie ma znaczenia kiedy :)" No to nie wiem po co są Ustalane W jakich porach czasami lepiej sie nie wypowiadac i oczywiscie zobacze odp A no bo sie zapomnialem , chu,a sie znasz a pi.dolisz co drugi uzytkownik ktory czyta tylko posty osobe ktore dobrze sie znaja

Gdzie jest zapisany ten przepis...? Bo ja pamiętam sytuację ,kiedy nasz zawodnik stojąc na 1-ym miejscu miał na sobie koszulkę Anglii...no chyba że ktoś uznał że to dres narodowy hmm ? A jest napisane czy to ma być koszulka bez napisów ? Bo jeśli nie , to jest dokładnie tak jak ja napisałem.... Czyli mogę sobie wyjść na dekorację w koszulce firmy [...]

No i sam widzisz..potrzebuje konkretniejszej odpowiedzi, takich jak Twoja jest masa , ciągle tylko aero+dieta..tyle to ja wiem , niech mi ktoś teraz powie jakie ćwiczenia, kiedy i jak , jaka dieta etc..czytałem podwieszone tematy, jest ich dość sporo więc nie wiem co mam dla siebie wybrać.

Niby podałeś konkretne linki..ale co mam z nich wybrać? ten ostatni to nie wiem czy mi się w ogóle przyda..proszę o jakieś jaśniejsze odpowiedzi..dieta+ćwiczenia. W linkach są opisane ćwiczenia..ale nie wiem KIEDY je wykonywać..ile razy dziennie , czy codziennie czy nie. O takie rzeczy mi chodzi ;) Najlepiej by ktoś mógł przyjść i napisać to i to [...]

Myśle że na 1,3D jeszcze troche za wcześnie. Teraz wypróbuje no xplode, a kiedy indziej HP i plutonium co wy na to?? Ogólnie mam zamiar zrobić taki cykl Beta alanina, BCAA, mono, carboleucine i białko z sfd do tego jakaś przedtreningówka

[...] nie zapominaj o nogach. Od nich pochodzi hormon, który jest odpowiedzialny za przyrosty mieśni itd.. w górnej części ciała. Zalecam Ci przypominanie sobie w każdej chwili kiedy poczujesz, że przysiady/pistolety/wykroki/wspięcia na palce są nie potrzebne, bo już osiągnąłeś to co chciałeś. ZAWSZE SĄ POTRZEBNE. To tak na przyszłość. Nie ma sprawy [...]

[...] ktoś w trakcie miał jakieś cholerne backpumpsy czy retencję itp. i musiał coś zmodyfikować, ale wtedy to jest racjonalne działanie. To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak ludzie bez zastanowienia klepią, bo tak się robi, albo jaki trener z wiedzą z prlu tak doradził. Ja mam lepszy przykład miliony kiedyś głosowały na PO, [...]

Od kiedy to insulina powoduje cukrzycę? Jak nadużywasz to się wszystkim rozwalisz. Metę musisz odstawić bo tak czy siak poryje flaki, wątrobę, lipidy i namiesza w neuroprzekaźnikach.

ciesz sie z tego co masz i nie chcij gestego to zmora jes a ze 21lat to za wczesnie to zaden argument ja w wieku 19 juz ostry mialem na twarzyy i tak jak kiedys nie mogłem sie doczekac kiedy mi wyroisnie pozniej załowałem i do tej pory wolał bym sie nie golic

Dzięki za rady z których mam zamiar skorzystać :) Na początek dieta, posiedziałem poczytałem i jestem ciekaw Waszej opinii :) Dieta w wariantach a zatem pierwszy to dzień treningowy, czyli węgle są na śniadanie i w około treningu który przypada w godzinach 19.:30-21:30: chrzanek.kylos.pl/dieta_2015-11-14.png Drugi wariant ogólniejszy czyli DNT: [...]

Dzięki za rady z których mam zamiar skorzystać :) Na początek dieta, posiedziałem poczytałem i jestem ciekaw Waszej opinii :) Dieta w wariantach a zatem pierwszy to dzień treningowy, czyli węgle są na śniadanie i w około treningu który przypada w godzinach 19.:30-21:30: chrzanek.kylos.pl/dieta_2015-11-14.png Drugi wariant ogólniejszy czyli DNT: [...]

W zasadzie to nie pytam o nic prywatnego a ktoś tez moze być zainteresowany ;) Więc - ilu jest narazie chętnych i kiedy planowane jest rozpoczęcie treningów - w jakie dni (o ile to już z grubsza ustalone ) - Jaka bedzie cena treningów ? A co do waszego www to zareklamuje się jako grafik i fotograf jak byś kogoś takiego potrzebował mail - [...]

No mozliwe ze nie jest, ale chicalbym sprobowac je brac, chodzi tez o to ze interesuje mnie jak sie bedzie przyjmowac itd. Zeby potem miec ogolna wizje tego jak i kiedy brac i jakie brac. Krzychu mi sie wlasnie wydawaje ze bylo potrzebne. Mam jakis zastoj , miesnie nie chca rosnac od jakichs 2 miechow, zmieniam cwiczenia ciezar itd i nic , mialem [...]

fitmax glutamina ma to samo w 100g jest 100g gluty i jakies 0.005 g wit b 6 - podejrzewam ,ze to zaokraglenie kiedy to bcaa bo mi sie konczy

[...] czas nie rozdrapywać już bardziej ran które i tak już krwawią. Tylko ta cała złość na mamę wzięła się właśnie od czasu terapii, tam dowiedziałam się, że mamy nie było kiedy ja jej najbardziej potrzebowałam... Nigdy wcześniej się nad tym nie zastanawiałam. Wcześniej to ją nawet lubiłam ale co ważniejsze szanowałam. Teraz takie słowa jak [...]

[...] Jak ty to robisz? maiones: u mnie bylo dokladnie tak samo, dziecko w domu to rewolucja. Wczesniej byl czas na rower, wypad w gorki, troche silowni. Od czasu kiedy pojawilo sie dziecko z wielu rzeczy zrezygnowalem - zabraklo czasu, zmienily sie zainteresowania. To normalne. Hm, zeby cie zmotywowac powiem ze po rezygnacji z [...]