kiedy

Kiedy nauczysz sie na tyle zeby bronic sie na ulicy? cos kolo 2 lat.

Legia kiedy sięgała po MP 2002' grała 13 zawodnikami... cały sezon prawie była żelazna 11 i jakiś 2 rezerwowch... A co do Wisły to myślę, że nikt nie kupi Żurawia i będzie grał do Konca Życia w Wiśle...ale se chlopak prze**bał...

[...] i 3-3,5h biegu). Wydawało mi się - i to chciałbym też zweryfikować - że podstawowym celem brania SAA w takim przypadku jest poprawienie regeneracji w trakcie przygotowań, kiedy są największe obciążenia, a nie same zawody (pomijając etapówki w kolarstwie). Dalej - mam wrażenie że stosowane dawki są tu raczej niewielkie, jako że siła to nie [...]

ale z drugiej strony da sie zauważyć, że przy intensywnym treningu, np na rzeźbe, mięśnie są bardziej zwarte, twardsze, nawet kiedy je rozluźnić. oczywiście to mija jak sie zrobi tydzień przerwy w treningu. a aktorzy oczywiście robią sceny topless na pompie :) p.s. to moja sprawa kogo poklepuję i gdzie :)

Przepraszam ale nie umiem edytować postów, założę inny temat kiedy indziej, ten temat TEN TEMAT PROSZĘ USUNĄĆ dzięki, i przepraszam za robienie syfu :)

bardzo stary temat <lol> no ale jednak ciekawi mnie jak to jest z tym 1,35g/kg kiedy czytalem ze w jakis badaniach podawano 1,35g białka/kg, a do tego na 1g białka przypadalo 24kcal pochodzenia z ww i tluszczu efekty byly w postaci wzrostu miesni wiec jak sie to ma do dzisiejszego2-2,2 g bialka i wiecej ?? czy moze nie trzeba spozywac tak [...]

[...] konusmentom Szeroko akceptowane mity na temat białka.Sprawdź kilka z poważnych zarzutów o rzekomej szkodliwości białka.Fakty zostały zaprezentowane! Odkąd pamiętam kiedy zabrałem się za ciężary, słyszałem o mitach otaczających świat kulturystyki i trójboju siłowego.Jestem pewien ,że słyszałeś o tym nich nie raz między innymi ,że [...]

Kiedy zaczynasz o to pytac to pierwsze objawy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] niezwykłośći, szybkie rozczarowywanie się i niezadowolenie z innych osób, powierzchowność kontaktów, wykorzystywanie innych do realizaji własnych celów. Pod wpływem stersu, kiedy brakuje im podziwu ze strony innych, popadają w depresję, skarżą się na dolegliwości somatycze, występują krótkotrwałe epizody psychotyczne lub wybuchy złości. Często [...]

Oczywiście bo kto nie próbuje, ten nie spróbuje tego, czego nie spróbował "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Bardzo lubię jak facet dba o siebie, co oczywiście nie musi oznaczć tony kosmetków... Ważniejsze jest w tym wypadku wyczucie i dobry gust np. w ubiorze... **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! To dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831

Czasami jest na co popatrzeć Faceci szczególnie mają ładnie ukształtowane pośladki to chyba z przysiadów "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Nikoosia, dokładnie Szefu, masz rację, jak zwykle... "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] samego powiedzieć o Niemkach (nastolatkach i młodych kobietach), grube, zaniedbane, byle jak ubrane, a przecież w każdej większej mieścinie jest basen i klub fitness. Trzeba tylko chcieć... Bardziej już Polki dbają o siebie, pomimo bezrobocia, a co za tym idzie - problemów finansowych. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] Widocznie ja bywam w "tej gorszej" części Niemiec skoro zauważyłam to, co napisałam wcześniej. Oczywiście "danej etykiety" nie można przypisać wyłącznie Niemkom czy tylko Polkom To już w większości zależy od nas samych, bo sami pracujemy na swój wygląd i zdrowie. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

pompki na krzeslach zamiennie z wyciskaniem hantli na klatke przysiady na 1 nodze jak dasz rade to dokladaj ciezar - z hantlem np. 3 serie laczone na nogi na tricka w dzien wyciskania daj pompki tylem z obciazeniem na brzuchu, w dzien kiedy zrobisz pompki na krzeslach daj francuza hantlem za glową MC - hantle przed soba, niczym sztanga

Kiedy masz trening?

Zrobie tak jak mówicie ale jednego nie rozumiem u mnie kolega brał kreatynę i jakiś teraz wygląda a wy mi mówicie że mi nic się nie poprawi szkoda bo myślałem inaczej. Napiszcie mi jeszcze kiedy mam brać kreatyne po wakacjach ? Bo juz nic nie rozumiem a jak bym ją brał w wakacje to to by się stało? :P

[...] po prostu Ćwiczyłem 3 msc FBW. A co do diety to oczywiście że staram się jeść co Dziennie: Jajka,Ryż,Kurczaka itp a ten "sztuczny proszek" biorę bo ma mi niby pomóc. A co do kreatyny to wiem że nie mogę jej na razie wziąć ale po prostu chciałbym się dowidzieć kiedy bym mógł zacząć. Zmieniony przez - Kazikliv w dniu 2011-10-04 06:30:04

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html "A co do kreatyny to wiem że nie mogę jej na razie wziąć ale po prostu chciałbym się dowidzieć kiedy bym mógł zacząć" czym dłużej bedziesz odkładał dezycje tym lepiej dla ciebie, trenuj starajac sie utrzymać optymalny skład ciała jeśli zacznie ci sie to udawać i twoje wyniki siłowe beda [...]