kiedy

jesli nie ma czasu na silownie to niech kupi sztange i sztangielki i cwiczy w domu kiedy ma czas, do tego dietka i gainer jako jej uzupelnienie i bedzie dobzre z tatuskiem...

[...] na ziemi i masz go w gardzie,to kladziesz lape na jego ramieniu(od strony reki ktorej nie uzywa) i odpychasz ,ta reko i biodrami wyrzucasz go do tylu i gory(podnosisz).kiedy prostuje mu sie tamta lapa ktora dusil,to swoja 2 reko zbijasz ja w srone jego drugiego ramienia(chodzi mi lewa lub prawa strona po prostu-czyli ze ma bica pod [...]

nie wozecie mysles w takich kategoriach,wszystkie saa mozna laczyc tylko kwestia jest taka zeby wiedziec jaki koks kiedy dziala ,mozesz brac szybkiego propa z prolongatem,i po 2 tyg odlozyc propa nie biarac juz prolonga gdyz ten max dzialanie swoje juz osiagnol,a zamiast propionicum dac metke,na kolejne 3 tyg,i automatycznie jednoczesnie [...]

heheh Daro...to kiedy sparing ? hehe nie martw sie jestem lagodna dziewczynka hehe ehmm nie mam zdjec na ktorych jestem cala... hehe ;)

[...] na punkcie wzrostu ?? ps. mjoza sogacz za "obserwacje" z tymze chciałbym zauwazyc ze spanie z zaplecionymi rekoma za głową powoduje zatrzymywanie krwi i nie doplywanie jej do rąk....kiedy zasniesz i polezysz tak pare godzin bez dostarczania tlenu rękom martwica tkanek gwarantowana Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-07-23 14:26:38

kontuzja mnie dorwała, kiedy zginam lub prostuje noge cos mnie rwie z tyłu kolana. wie ktos moze co to jest? nie wiem co z tym treningiem czy robic na siłe czy odpuscic. narazie postanowiłem do jutra przełozyc 1 dzien czwartego tygodnia

[...] juz chyba 2,5 miesiaca przyjmuje HMB (jak dobrze licze ) i rowniez zamierzam go ciagnac nawet okragly rok. Moim zdaniem o czym juz pisalem zle zdajnie na temat HMB powstalo kiedy ten suplement wyszedl wtedy praktycznie malo kto mogl sobie pozwolic na stala suplementacje i to w ilosci 3-4gram na dzien, a osoby ktore go przyjmowaly to pewnie w [...]

Ja od kiedy pojawil sie Testosterol 250 przestalem brac sterydy, jade teraz tylko na tym bo efekty sa takie same!!

[...] wymiarowy a inne 2 niższe ( najnizszy chyba na 2,90 ) Ja z rozbiegu sięgam najwyżej 2,97-98 wiec brakuje mi duużo niestety do wymiarowego, no ale wzrost tez na wiele mi nie pozwala ... Ale i tak sie nie poddam bo wiem ze dodatkowe cm wyskoku przychodzą mi naprawde szybko kiedy tylko potrenuje, a jak dotąd nic nie robiłem wiec i wyników nie było.

No wiem bo teraz stal jest 100% droższa niż wtedy kiedy robiliśmy tą siłownię. Podrożała jakoś w zimie przed naszym przystpieniem do unii i ceny teraz są przerażające. Pamiętam jak kupowaliśmy żelastwo na sprzęt to kosztowało nas to trochę ponad 600zł, normalnie to było coś koło 1860zł/t ale dostaliśmy zniżke studencką bo kolega studiował.

no poza jakimis wyjatkowymi sytuacjami..kiedy pare razy na rok! chcemy zaszokowac miesnie...albo pobudzic do wzrostu wlokna wolnokoorczliwe...

Jezeli juz ktos tak panicznie boi sie przytyc to proponuje sniadanko po godzince aerobow z ranca ;) A tak serio, to uwazam ze sniadania trzeba jesc i nie ma dyskusji! Ja kiedy nie zjem sniadania nie moge sie skoncentrowac, chce mi sie spac, i okolo poludnia zjadlabym pol lodowki... Ostatnio schudlam okolo 6-7 kg jedzac normalne sniadania, [...]

4mario spokojnie tak bywa, kiedy nogi masz zmęczone. A robiąc ten program naprawdę one się męczą. Dlatego jak to napisał Andy najlepiej nie mierzyć teraz sobie wyskoku bo możemy być rozczarowani. Jak skończymy cały progs to 2 tyg regeneracji i wtedy zobaczymy efekty. Dziś skończyłem 5 tydzień. Jest naprawdę dość cięzko. Po treningu czuję się taki [...]

el nino tak jak mowi sztojak bez zmiany nog o wiele wiecej da a jak ty zrobisz 20 ze zmiana to wogole nic nie poczujesz a mi zostal juz tylko jeden trening wczoraj robilem na mocno zmeczonych nogach ale udalo sie.jeszcze jeden!a wy do kiedy trenujecie

[...] (przedtem mialem 77cm) naskok - 82cm (było 78-80cm) łał :) z jednej nogi - 85cm? (było 90-94cm) czułem ze techniki duzo straciłem i ogólna ociezałosc do tego cos kolano zaczyna pobolewac mam jednak ogólnie nadzieje ze pare dni treningu i wroce do formy i normalnej wagi jutro poniedziałek to wznawiam treningi P.S - wie ktos kiedy Zenon wraca?

[...] to normalka bo w kosza tez mi sie najlepeij gra wieczorem i w nocy jak gram to tak 20 - 1 w nocy :DD w garazu takim duzym mam tak kosz przenosny i se moge grac gdzie chce i kiedy chce:PP wlanczam sobie muze hip hop polskalbo zagraniczny i nap*****la w basketa ale ostatnio sei roznygusilem np dzisiaj wogole nie gralem a wiemze majac takie warunki [...]

Hmmm, a popatrzcie na to z innej strony...Cyklicznie bierzemy kratyne (najczęściej w zimie) kiedy jest większe ryzyko przeziębień, druga sprawa, przy kreatynie także zwiększamy intensywność treningu co prowadzi do osłabienia organizmu, co czyni go bardziej podatnym na choroby, często pijemy więcej wody, wody zimnej, to też robi swoje...więc może [...]

a jak dlugo cwiczycie spudd'a i jakie macie osiagi?mi nie chodzi o liczby tylko o to zeby wsadzac.ale chce wiedziec kiedy to nastopi:)ile mozna miec cm w tydzien? ile w dwa? w ile ma koniec??

[...] małe plasterki, np, tanie firmy Tanita spokojnie sobie poradzą z niechcianym owłosieniem na buźce Wosk na gorąco - u kosmetyczki. Na pewno się opłaca, szczególnie latem, kiedy gdzieś wyjeżdżamy. Spokój na dłuższy czas, wrażenie dobre. Minus - okropny ból podczas zabiegu. Ale dla chcącego... Kolejny minus - przez dzień lub dwa w miejscu [...]

[...] Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry Twój najsłabszy punkt » Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych » Żyj tak aby innym zrobiło sie nudno kiedy umrzesz.. » Żaden zwycięzca nie wierzy w przypadek » Źle się odwdźięcza mistrzowi ten, kto na zawsze jego uczniem zostaje » Oddycham głęboko, [...]