kiedy

Został Di Maria (najlepszy asystent w Europie) Ciekawe od kiedy? W sezonie 2010/2011 było dużo piłkarzy mających więcej asyst od niego,a w tym sezonie o jedną asystę więcej ma Luciano Narsingh z Heerenveen...

[...] 5x tydzień to za dużo. Jak masz aż tyle wolnego czasu to możesz zapisać się na jakieś SW cz inny sport a trening 3-4 tydzień w zupełności wystarczy. Mięśnie rosną wtedy kiedy wypoczywamy( regenerujemy) się po treningu nie podczas niego. A i wg mnie trening 5x tydzień bez odpowiedniej znajomości swojego ciała przy nie odpowiednim doborze [...]

Zależy co bierzesz dietanabol tylko. I chyba w odpowiedniej ilości, wiem kiedy jest za dużo, bo miałem incydent z "zalaniem" aż do stadium oponki parę lat temu.

faktycznie tam pomylka, zwykla bulka z margaryna zreszta, skonczyl sie razowiec trzeba bylo sie ratowac od kumpla %-) co do magnezu, to jeszcze pytanko jak na was dziala? Jakies przyklady z zycia. Ja osobiscie mialem okres kiedy strasznie lapaly mnie skurcze oraz drgalo mi oko. Kupilem MagB6 Olimpu i objawy przeszly ;-)

[...] z Was opisać jak dokładnie się to robi lub podać jakiś link instruktażowy? :-? A tak poza tym to mam pytanko odnośnie jakiegoś suplementu na pobudzenie w ciągu dnia. Problem polega na tym, ze w dzień chodzę zmęczona wręcz zamulona a w nocy budzę się co 2 godziny. Boże nie pamiętam kiedy przespałam całą noc.@@-) Miłego dzionka życzę wszystkim!!!

ja trzymam ;-) powiedz kiedy puscic

[...] czyli np poniedziałek klata biceps sroda nogi czwartek plecy sobota barki triceps? ile robić powtórzeń na biceps(chciałbym go lekko wyrzeźbić) a ile na triceps? Zmniejsze na pewno obciazenie na barki i skoro mowicie ze 4 miesiace to za krotko na trening typowo siłowy typu przysiady ,martwy ciag to to odpuszcze a kiedy mozna zaczac tak cwiczyc?

Ludzie są bardzo niecierpliwi i chcą tytułów od razu (wyjątek stanowią kibice Arsenalu %-)). Myślą, że przemiana nisko położonego w rankingach zespołu w liczącą się w Europie reprezentację narodową jest jak pstryknięcie palcami. Czekają tylko na człowieka, który to potrafi. Kiedy Beenhakkerowi się nie powiodło, zażądano innego trenera. Przyszedł [...]

no mozna by wykroki ze sztangą. ja jade autem na droge gdzie rzadko kiedy auto jedzie, podpinam line i tam ciagne na spokojnie

[...] Zdarza się że komuś krew z nosa pójdzie, ale to raczej jak ktoś początkujący raz dostanie i się napali, albo niektórzy genetycznie mają że łatwo o coś takiego, inne przypadki Ciebie na razie nie mogą dotyczyć;-) Ja osobiście mam lepsze wyniki w nauce w czasie kiedy ćwiczę, niż jak mam przerwę, po prostu dużo mniej czasu spędzam przed komputerem.

A może odpowiedź na zagadkę z tą laską kryje się tu: "rozstępy z czasów jeszcze nastoletnich (w końcówce ciąży pojawiło mi się troszkę, ale niedużo), kiedy to w wieku ok. 13-14 lat byłam lekko pulchnawa i odchudzałam się pod okiem endokrynologa (szczegółów nie pamiętam - musiałabym zapytać mamę)" bo w sumie tylko problemy zdrowotne mogą wyjaśniać [...]

[...] ze 2+2= 4 a nie 5 No podales znakomity problem NA SKALE SWIATOWA. Dlatego tez na swiecie jest tyle mordow, zla, niedobroci, nienawisci i moge tak w nieskonczonosc, tez kiedy w morde bym walil jak kos sie na mnie krzywo spojzal. Fakt jest inny mowie tu o sobie bo napewno nikogo nie przekonam. Kierujesz sie tylko i wylacznie ROZUMEM czyli [...]

[...] jedziesz:) 4000 kcal na początek to chyba za dużo dla Ciebie, skoro nie dasz rady połowy tego zjeść, na początek zacznij od 3000 kcal. Gainer potreningowo albo tylko wtedy, kiedy naprawdę nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku Ps. Masz 19 lat i stresującą pracę? Można wiedzieć, jaka to praca? Pytam z czystej ciekawości Zmieniony przez - [...]

Rośniesz kiedy odpoczywasz, przy twoim poziomie wytrenowania 3 dni treningowe sa optymalne, czym więcej tym gorzej. Obciążenie daj takie abyś wykonał założona liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii.

[...] w bierzni zostanie chyba moja kochanka :D Podczas aerobow na bierzni stosuje zasade ktora ktos tu podal i sie dosc dobrze sprawdza. zwiekszam stopniowo wzniesienie do mometu kiedy daje rade oddychac przez nos jak jest za wysoko czy za szybko folguje tempo py caly czas oddychac przez nos. np tempo 6,5 wzniesienie 8 to caly czas oddycham przez nos [...]

Dextr a jaka cena by Cię interesowała max za kg? Oraz kiedy mógłbyś odebrać?

kiedy jest ciepło jet lepiej tak na prawdę, moze kładz sobie na watrobe ciepły okład to dobry pomysł

Kurcze, kurcze, kurcze kiedy ja się przestanę spieszyć? Tam w tabelce jest błąd w podsumowaniu {:-({{:-(, przepraszam. daję ją jeszcze raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd8f5bb6065c4cceb70640aab181c533.jpg

Bardzo dziękuję za odpowiedź.Jestem naprawdę zdruzgotana tym,co piszesz bo jak tu nie być kiedy przychodzisz do klubu,wynajmujesz trenera,wydajesz kupę kasy i...NIC. Przecież stosuję się ściśle do jego wskazówek. Co ma zrobić osoba,która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningami?Kogo słuchać? No ale tak,jak wspomniałeś efektów brak,a więc [...]

melduje, że od środy nie było treningów i nie wiem, kiedy je wznowie, bo w czwartek powaliła mnie gorączka 38.5, teraz utrzymuje sie 37 i masakryczny katar i kaszel, a ilość lekarstw, jaką łykam spokojnie starczyłaby dla regimentu wojska @-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-11 12:42:55